Glavni

Migrena

Glavobolja tijekom trudnoće: što učiniti, uzrokuje

Trudnoća je prekrasno i sretno razdoblje u životu bilo koje žene. Ali radost iščekivanja može biti zasjenjena glavoboljom. Ova bolest je na drugom mjestu po učestalosti nakon toksikoze prvog tromjesečja.

Vrlo često nije moguće točno utvrditi zašto je glavobolja jaka tijekom trudnoće. Smatra se da je razlog tome hormonsko restrukturiranje. Nakon pola vremena, razina hormona se stabilizira, a nelagoda se stišava. Česte glavobolje mogu biti potpuno sigurne, a mogu ukazivati ​​i na ozbiljne bolesti..

Mogući uzroci glavobolje

  • Hormonske promjene u tijelu - progesteron tijekom trudnoće opušta maternicu i krvne žile (izaziva glavobolju)
  • Glavobolja napetosti, nedostatak sna, umor (vidjeti glavobolju u sljepoočnici, glavobolju u stražnjem dijelu glave)
  • Stresne situacije, buka (TV, glasna glazba), oštri mirisi
  • Upalni procesi u sinusima nosa - sinusitis, etmoiditis, frontalni sinusitis (vidi glavobolju u čelu).
  • Tijekom trudnoće bilo koji dodatak prehrani ili prehrambeni proizvodi mogu uzrokovati glavobolju: u kobasicama, kobasicama itd. Mesnim proizvodima industrijske proizvodnje, puno štetnih spojeva (nitriti i nitrati), umjetnim aromama, proizvodima s pojačivačima ukusa (mononatrijev glutamat, kalijev glutamat), koji uzrokovati bol u glavi. Kao i proizvodi poput staranih sireva, agruma, orašastih plodova, kiselog vrhnja, vrhnja, pasulja, banana, avokada, čokolade, kave, čaja, dimljene ribe, sojinog umaka.
  • Visoki krvni tlak:
    • Hipertenzija prije trudnoće
    • Hipertenzija se prvi put susrela tijekom trudnoće
    • Preeklampsija i eklampsija (vidi gestozu tijekom trudnoće)
  • Snižavanje krvnog tlaka
    • Dehidracija (na primjer, tijekom fizičkog napora)
    • Dugo boravite u zagušljivoj sobi
    • Anemija
  • Reflektirane glavobolje - s cervikalnom osteohondrozom i mišićnim grčevima vrata
  • Bol s intoksikacijom - češće ARVI, crijevne infekcije
  • Migrena (pogledajte što je migrena, kako liječiti migrenu)
  • Tumori mozga
  • Ostali rijetki uzroci su ruptura i moždani udar aneurizme, meningitis, encefalitis.
Priroda boliPridruženi simptomiDijagnostičke metodeliječenje
Napetost boli u glaviMonotoni, stisnuti, poput "kacige", obično večernjiOpći umor, često bolovi u leđima i vratuIdentifikacija istodobne depresije i isključenje druge patologije
  • Paracetamol za ublažavanje boli
  • metode koje nisu lijekovi za prevenciju
Cervikalna osteohondrozaJake glavoboljeMože se očitovati bolovima u rukama i ramenima, šumom u glavi, vrtoglavicom, obojenim mrljama u očima, treperenjem "prednjeg vida" i obojenim mrljama u očima.Prikupljanje povijesti pacijenta, prepoznavanje ostalih simptoma osteohondroze ili kile cervikalne kralježnice (MRI je moguća samo ako je apsolutno neophodno)
  • s jakom boli, paracetamol
  • s tolerantnim - nefarmakološkim (meka manualna terapija, hodanje, masaža ogrlice)
  • zagrijavanje komprimiranjem iz ljekovitog bilja
HIPERTENZIJAVaskularna bol (lupanje u stražnjem dijelu glave)Vrtoglavica, treperenje pred očima "muha", ponekad - krvarenje iz nosaKontrola krvnog tlaka
  • s blagim stupnjem - metode bez lijekova,
  • s umjerenim i teškim - dopegitis, nifedipin u propisanim dozama.
preeklampsijaVaskularna bolOštećenje vida (zamagljen, gubitak vidnog polja), oticanje, konvulzije, gubitak svijestiKontrola krvnog tlaka, analiza mokraće, kontrola oteklinaObavezna hospitalizacija, smanjenje pritiska, prema indikacijama - isporuka
ANEMIJAČešće potlačenoBlijedost, hladnoća udova, opća slabost i ostali simptomi anemijeKompletna krvna slika, određivanje željeza u serumu i ostali parametri latentne anemijeUzimanje pripravaka od željeza (vidjeti pripravke od željeza protiv anemije)
Bol u intoksikacijiUmjereno, difuzno, na najvišoj temperaturiKašalj, curenje iz nosa, bolovi u tijelu, poremećaji stoliceKompletna krvna slika, pregledParacetamol (za ublažavanje boli i smanjenje temperature)
MIGRENAČešće jednostrani, pulsirajući, intenzivniPonekad - aura prije napada, lakriminacija, fotofobijaIzvan trudnoće - suđenje triptanima za migreneParacetamol i metode bez lijekova
MOŽDNI TUMORIRazličita priroda boli, uključujući i noću (vidi znakove tumora mozga)Razni neurološki simptomiMetode snimanja: CT, MRIKod benignih tumora - odluka o operaciji nakon porođaja, u malignom tumoru - prekid trudnoće i ozračenje tumora je moguće
MOŽDANI UDARBol je oštra, difuzna (vidi znakove moždanog udara kod žena)Paraliza, oštećenje govora, asimetrija lica, drhtanje u hodu, gubitak svijestiKontrola krvnog tlaka, CTHospitalizacija, isporuka, normalizacija pritiska, u nekim slučajevima - kirurško liječenje
MENINGITISBol iznad glaveUkočen vrat (nemogućnost pritiska brade na grudi dok leži, vidi znakove meningitisa)Identifikacija ostalih simptoma meningitisa, analiza cerebrospinalne tekućineOvisno o uzroku meningitisa (antibakterijski, antipiretski lijekovi, detoksikacija)

Osnovna načela liječenja glavobolje u trudnica

Žene u položaju moraju se pripaziti na uporabu sredstava s nedokazanom sigurnošću, jer je u pitanju zdravlje djeteta. Ponekad je bolje podnijeti glavobolju povezanu s trudnoćom nego je liječiti drhtavim metodama.

Uz glavobolju, napetost i migrene su dovoljni:

  • Uzmi paracetamol. Za ublažavanje bolova možete uzeti Panadol, Paracetamol, ima dobar analgetski učinak i siguran je za fetus. Maksimalna dnevna doza je 8 tableta.
  • Osigurajte dobar odmor u opuštenoj atmosferi. Idealna opcija je spavanje u mračnom, dobro prozračenom prostoru. Sve kućanske poslove prenesite na rodbinu i dovoljno se naspavajte, prošetajte na svježem zraku u parku.
  • Pridržavajte se pravilnog režima pijenja. Dnevno treba piti najmanje 1,5 litara tekućine. Uz smanjeni tlak, možete piti prirodnu kavu, ne više od 2 šalice dnevno, jer zlouporaba kave može izazvati i glavobolje. S tendencijom povećanja tlaka, možete piti vodu, prirodne sokove i voćne napitke. Ginekolozi ponekad preporučuju ograničavanje količine tekućine u kasnijim fazama, to nije pravi pristup. Tijelo će rano skladištiti vodu koju žena pije i dovesti do nedostatka tekućine u tijelu, a uz dovoljnu potrošnju vode ovaj mehanizam edema neće raditi.
  • Jedite uravnoteženu prehranu unatoč toksikozi. Čim toksikoza završi, svakako pregledajte svoju prehranu, jedite često, ali malo po malo, 6-8 puta dnevno, izbjegavajući kemijske proizvode. Da biste izbjegli nezdravu brzu hranu, sa sobom uvijek nosite jabuke, kekse od keksa, bagele, krušku, Actimel, breskvu ili drugo omiljeno voće. Prem multivitamini potrebni su samo u slučaju pothranjenosti ili loše prehrane.
  • Raditi nježnu masažu vrata, akupresuru, gimnastiku za trudnice, kao i metode opuštanja za ublažavanje bilo koje boli - auto-trening, meditacija, joga, također pomažu. Da biste spriječili glavobolju, možete otići na bazen, plivanje je najbolje opterećenje za trudnice.
  • Kompresije i tuševi. Uz glavobolju dobro pomaže topli ili obrnuto hladni oblog na glavi. Ublažava stres i umor običan tuš.
  • Posavjetujte se s neurologom, osteopatom, jer tijekom trudnoće dolazi do pomaka u težištu i cervikalna osteokondroza može dovesti do stalnih glavobolja. Gledajte svoje držanje u sjedećem položaju i stojeći, izbjegavajte da se nalazite u nefiziološkim pozama, spavajte na ortopedskom madracu i jastuku.

Za ostale uzroke glavobolje, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. U većini slučajeva lijekovi će biti potrebni pored gore opisanih točaka. Mnoge se žene pokušavaju liječiti ako često imaju glavobolju tijekom trudnoće, što se nikada ne bi smjelo učiniti. Možete naštetiti nerođenom djetetu i propustiti opasnu bolest. Pregled od strane stručnjaka potreban je čak i s manjom glavoboljom, ako traje dulje vrijeme ili ako trudnica prije nije doživjela takve senzacije.

Kada potražiti hitnu medicinsku pomoć?

Odmah potražite liječničku pomoć ako se jaka glavobolja kombinira sa:

  • zamagljen vid, slabost, grčevi, oštećenje govora, strah, gubitak svijesti
  • oštar porast tjelesne težine s povećanjem edema, naglo smanjenje količine urina
  • intenzivna bol "ispod jame", kratkoća daha
  • povraćanje i mučnina u trećem tromjesečju (kao znakovi preeklampsije) - u ovom slučaju je indicirana hospitalizacija
  • krutost mišića i vrućica (znakovi meningitisa)
  • nazalna kongestija + glavobolja u čelu i očima, zubobolja (znakovi sinusitisa)
  • glavobolja nakon ozljede glave
  • ako postoji jaka bol koju nikad prije niste imali i ne prestaje nijednim načinom samoliječenja

Liječnik hitne pomoći objasnit će koje lijekove trebate hitno uzimati, s obzirom na trudnoću i glavobolju, što dalje učiniti i je li potrebna hospitalizacija.

Samo-masaža s glavoboljom

Masaža glave blagotvorno utječe na dobrobit i često pomaže ublažavanju glavobolje tijekom trudnoće. Kontraindikacije su pustularne lezije kože, izdašno gubitak kose i hipertenzija s tlakom većim od 150/90 mm Hg. Umjetnost. Također, ne trebate koristiti ovu metodu ako se, kao rezultat, stanje pogorša.

Tehnike samo-masaže. Svi pokreti prilikom masaže glave trebaju biti energični, prsti trebaju biti čvrsto pritisnuti na kožu. Trajanje postupka ne smije biti veće od 10-15 minuta.

  • Palcem i kažiprstom zgrabite kožu u naborima u području supercilijarnih lukova, lagano stisnite. Ponovite prijem, postupno se krećući od središta do hramova.
  • Izvršite kružno gnječenje na sljepoočnicama vrhovima prstiju
  • Prekrižite dlan i pomaknite se od nadlaktnih lukova do linije kose
  • Češljajte kosu u različitim smjerovima od krune, vrhovima prstiju razvucite razdjeljak. Napravite nove dijelove i ponovite korake.
  • Izvedite pokrete gnječenja vlasišta cijelim četkom
  • Uhvatite glavu s dvije strane, raširite prste, pomaknite se i gurnite kožu u suprotnim smjerovima
  • Nježno masirajte vrat

Napetost glavobolja

Stres, umor, emocionalna iskustva zajednička su svima, uključujući i trudnice. Kao posljedica fizičkog i mentalnog preopterećenja nastaju grčevi mišića vrata i lica, što dovodi do jednolične, prigušene glavobolje, što češće u večernjim satima. Ako su takve senzacije bile poznate još prije trudnoće, a ozbiljnije dijagnoze bile su isključene, tada možete pokušati zaustaviti bol.

Jedini siguran način liječenja glavobolje tijekom trudnoće je paracetamol. Dopuštena dnevna doza iznosi oko 4 g, odnosno trudnica može uzimati do 8 tableta dnevno.

Visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak koji se primjećuje kod svake desete žene u položaju čest je uzrok glavobolje. Ova se bolest može pojaviti tek nakon 20 tjedana (tzv. Gestacijska hipertenzija), rjeđe tijekom rane trudnoće ili mučiti ženu dugi niz godina. U svakom slučaju, visoki krvni tlak je ozbiljan razlog za pregled i liječenje..

Dijagnoza hipertenzije

  • pritužbe trudnica: glavobolja, vrtoglavica, treperenje „muha“ pred očima
  • porast krvnog tlaka iznad 140/90 mm RT. stupac kod dvostrukog mjerenja. Važno je pravilno izmjeriti pritisak: nakon 10 minuta apsolutnog odmora, po mogućnosti ležanje na lijevoj strani ili sjedenje.

Žene koje su u posebnoj opasnosti od povišenog krvnog pritiska tijekom trudnoće su:

  • patio od hipertenzije u prethodnim trudnoćama
  • imaju pretilost, dijabetes, bolest bubrega
  • imati prvu trudnoću
  • imaju fetus s kromosomskim nepravilnostima

Liječenje visokog krvnog tlaka u trudnica

Ako trudnica ima nekoliko čimbenika rizika, pati od hipertenzije do 20 tjedana, jaka glavobolja je rijetka, a tlak ne prelazi brojke od 140/90 mm RT. stup, možete pokušati prijeći na lijekove koji nisu lijekovi: smanjenje fizičke aktivnosti, uravnotežene prehrane i odricanje od loših navika. Važno je pratiti tlak dnevnikom, gdje se bilježe očitanja i blagostanje tonometra.

S stalnim porastom tlaka većim od 150/90 mm RT. Umjetnost. liječnik će propisati lijekove. Nifedipin i dopegitis jedan su od rijetkih lijekova koji su dozvoljeni tijekom trudnoće. Tretmani bez lijekova ostaju isti.

Važno je znati da se hipertenzija i njeni neugodni simptomi ne mogu liječiti dijetom bez soli i ograničavanjem unosa tekućine. Te mjere ne samo da ne pomažu, već ponekad izazivaju porast pritiska i razvoj ozbiljnih komplikacija.

Preeklampsija i eklampsija

U nekim slučajevima glavobolja koja nastaje pri povišenom tlaku može ukazivati ​​na ozbiljnije stanje trudnica. S brojevima krvnog tlaka većim od 140/90 mm RT. pilulu i veliku količinu proteina u urinu, liječnik može dijagnosticirati preeklampsiju. Ako se ne liječi, može se preliti u eklampsiju, što je opasno po život majke i djeteta.

Priroda preeklampsije i eklampsije nije u potpunosti poznata. Vjeruje se da čak i u ranim fazama trudnoće postoji kršenje formiranja posteljice. Kao rezultat toga, sve posude posteljice i majčino tijelo "propadaju" što uzrokuje neispravnost unutarnjih organa. Ova se patologija daje do kraja termina. Stoga, ako se glavobolja pojavi tijekom trudnoće u 12. tjednu, to se ne može smatrati znakom predstojeće preeklampsije..

  • glavobolja, često trajna
  • vrtoglavica, slabost
  • slabljenje vida (treperenje muva pred očima, gubitak vidnog polja, zamagljivanje)
  • pojava simptoma nakon 20 tjedana trudnoće (što je ranije, jača preeklampsija)
  • pojava napadaja, gubitak svijesti - simptomi eklampsije

Liječenje ova dva ozbiljna stanja provodi se samo u bolnici uz pomoć intravenske primjene magnezijevog sulfata i lijekova koji smanjuju krvni tlak. U nekim je slučajevima hitna dostava hitna. Za pravodobnu dijagnozu ovog stanja, žene iz rizične skupine trebaju uzeti opći test krvi i urina jednom svakih 10 dana, nadzirati krvni tlak.

Anemija

Drugi uzrok glavobolje tijekom trudnoće može biti anemija. Svaka sedma žena u zanimljivom položaju ima jasan ili prikriveni nedostatak željeza. Anemija ima vrlo nespecifične simptome, koji se očituju u drugim bolestima. Mora se imati na umu da čak i ako je normalni hemoglobin (više od 115 g / l), zalihe željeza u tijelu mogu biti nestale. Da bi potvrdio latentni nedostatak željeza, liječnik može propisati dodatna ispitivanja..

Glavni znakovi anemije:

  • pospanost, uključujući i danju
  • jutarnja glavobolja
  • ovisnost o nejestivim tvarima (kreda, naftalen, sapun)
  • želja za pomicanjem nogu prije spavanja
  • zaljuljajući se u zagušljivoj sobi
  • bezobrazno subfebrilno stanje (tjelesna temperatura naraste na 37,5 stupnjeva)
  • plavkast nijansa sklere
  • pogoršanje kvalitete noktiju, kose, kože

Nakon otkrivanja nedostatka željeza potrebno je početi uzimati pripravke željeza. Dvovalentno željezo u kombinaciji s askorbinskom kiselinom ima najveći učinak. Neki lijekovi (poput Sorbifer Durules) sadrže kombinaciju ove dvije tvari. Glavno pravilo je započeti liječenje anemije što je prije moguće, s pojavom prvih simptoma, ne čekajući posljedice po fetus.

Migrena

Migrena je nasljedna bolest (obično se prenosi ženskom linijom), posebno je česta kod žena nakon 20 godina (pogledajte što je migrena, njezini simptomi). Glavobolja s migrenom ima niz karakteristika:

  • bol se često javlja u jednoj polovici glave
  • trajanje napada varira od 4 sata do 3 dana
  • nekoliko sati prije pojave boli, trudnica može osjetiti "auru" - specifične zvučne, vizualne, taktilne ili njušne senzacije. Obično su to neugodni mirisi, bljeskovi svjetlosti pred očima, utrnulost dijela tijela ili neobični zvukovi.
  • napad prati strah od svjetla i glasnih zvukova
  • glava je jako upaljena, ta bol je "pulsirajuće" prirode, pojačava se bilo kojim pokretom

Ne trudnice imaju veću vjerojatnost da će tijekom menstruacije doživjeti migrene. S početkom trudnoće kod ogromne većine bolesnika, migrena se povlači, vraćajući se tek nakon dojenja. Ali postoji 10-15 posto slučajeva povećane migrene u prvim mjesecima gestacije.

Liječenje migrene u trudnica

Najpouzdaniji način liječenja migrenske glavobolje tijekom trudnoće je lijek. Pacijentkinja koja je uzela rane triptane neće to moći učiniti sada - za žene u položaju ova je metoda kontraindicirana. Možete pokušati obuzdati migrene paracetamolom, a nakon 20 tjedana gestacije napadi počinju nestajati sami od sebe. Da biste spriječili napade, iz prehrane morate isključiti hranu koja može izazvati bol: jak čaj, kava, sirevi, kobasice, banane, čokolada. Ponekad se napadi mogu pretvoriti u stanje migrene, u kojima glava toliko boli tijekom trudnoće da je konzumiranje triptanskih lijekova jedini izlaz. Ova ekstremna mjera, koja je nužno u skladu s liječnikom koji dolazi.

Bol od cervikalne osteohondroze - odražavala se glavobolja

Žene s osteohondrozom ili hernijom vratne kralježnice često se žale na glavobolju. Tijekom trudnoće statika se mijenja, tjelesna težina se preraspodijeljuje, kralježnica doživljava velika opterećenja.

Kao rezultat, mišići vrata su u stalnom napetosti, što dovodi do boli u glavi. Takvi se bolovi obično javljaju nakon dužeg boravka u neugodnom položaju, a kombiniraju se s bolovima u vratu, rukama, ramenima. Ako se takva glavobolja pojavila tijekom trudnoće, tada tablete, injekcije i fizioterapiju treba odgoditi do nakon porođaja. Tijekom trudnoće, metode bez lijekova mogu se koristiti za ublažavanje glavobolje:

  • lagana masaža
  • umjereni stres (šetnje na otvorenom)
  • spavati na udobnom madracu i jastuku (pogledajte kako je lako zaspati)

Tumor mozga

Trudnoća i dojenje same nisu uzrok tumora mozga, ali mogu potaknuti njihov rast. Ponekad se simptomi poput glavobolje, mučnine i povraćanja pripisuju toksikozi koja je svima poznata. No, u vrlo malom postotku slučajeva, razlog ovog stanja leži u neoplazmi benigne ili zloćudne prirode.

Simptomi tumora mozga:

  • glavobolje čiji je intenzitet ujutro maksimalan
  • mučnina, povraćanje
  • grčevi u želucu
  • kršenje funkcija organa i dijelova tijela (ovisno o mjestu tumora)
  • poremećena koordinacija pokreta
  • promjene ličnosti

Postoji nekoliko vrsta tumora koji se mogu povećati ili ponoviti upravo pod utjecajem hormonalnih promjena u trudnica:

  • Adenomi hipofize i meningiomi. Ti su tumori benigni, ali zbog brzog rasta žena u položaju, mogu uzrokovati pogoršanje..
  • Rak dojke i melanom. To su zloćudne hormonski ovisne formacije koje često metastaziraju u mozak.
  • Chorioncarcinoma. U ovom slučaju, trudnoća je preduvjet za pojavu ovog tumora..

Da bi se potvrdila prisutnost tumora, provodi se MRI ili CT mozga, procjenjujući mjesto, veličinu i broj tumora. S obzirom na žensku dob, gestacijsku dob i vrstu neoplazme, postoji nekoliko mogućnosti liječenja (operacija, kemoterapija, hormonska terapija). U takvim će slučajevima liječenje glavobolje tijekom trudnoće propisati onkolog ili neurokirurg. S benignim tumorima trudnoća se obično održava, a kod zloćudnih se često preporučuje prekid..

Kao što znate, trudnoća nije bolest. Većina žena ima dijete bez ozbiljnih komplikacija. Stoga je najvažniji način sprečavanja glavobolje dobro raspoloženje i ugodni snovi o budućem majčinstvu!

Zašto me boli glava tijekom trudnoće? Uzroci, liječenje i sprečavanje boli

Bol je endogeni signalni sustav osobe. Ukazuje na neravnotežu u funkcioniranju unutarnjeg okruženja tijela. Ako nas svaki dan boli glava, onda možemo razgovarati o kroničnosti procesa. Ako bi se svi ljudi s cefalalijom odlučili potražiti liječničku pomoć, došlo bi do kolapsa u medicinskim ustanovama. Ali to se ne događa, jer postoji mišljenje da glava može boljeti, a ponekad i treba. Situacija se temeljno mijenja pod određenim uvjetima. U ženi je ovo stanje trudnoća. Glavobolja tijekom trudnoće uvijek je prigoda posjetiti liječnika. Prema statistikama, svaka peta trudnica ima epizode cefalije.

Promjene u tijelu tijekom trudnoće

Trudnoća nije bolest, već posebno stanje ženskog tijela. Zbog toga tijelo radi u novom načinu visokog napona. Tijekom tog razdoblja organski sustavi buduće majke moraju osigurati sredstva za život i nerođeno dijete. Promjene su sveprisutne, od kojih neke uzrokuju glavobolju tijekom trudnoće.

Organ ili sustavPriroda prilagodbeUčinak na pojavu boli u glavi
Kardiovaskularni sustav.I trimestru. Velika količina progesterona dovodi do vazodilatacije i snižavanja krvnog tlaka. U trudnica s početno niskim krvnim tlakom može doći do teške hipotenzije..

II i III tromjesečje popraćeno je povećanjem minutnog volumena cirkulacije krvi, šok izlazom srca. Periferni otpor žila uzrokuje njihov spazam. Ove promjene rezultiraju visokim krvnim tlakom..

Da

Da

Hormonsko restrukturiranje ženskog tijela.Produženje trudnoće osigurava velika količina progesterona. Sintetizira ga najprije korpus luteum jajnika, a potom i posteljica. Uz to dovodi do opuštanja bilo kojih glatkih mišića, vazodilatacije.

Nekoliko tjedana prije početka porođaja povećava se nivo prostaglandina lokalno u maternici i u cijelom tijelu. Prostaglandini su upalni posrednici.

Da

Da

Imunološki sustavImunosupresija pruža priliku za razvoj djeteta. Ako bi imunološki sustav radio normalno, fetus bi stranom agentu opazio da se bori.Pa ne
Probavni sustavHipotenzija glatkih mišića dovodi do stagnacije sadržaja u šupljim organima. Žena počinje brinuti o žgaravici, belchingu, osjećaju punoće želuca, zatvoru, težini u desnom hipohondriju, dispepsiji. Hrana se može slabo probaviti. Često se pridružuju simptomi rane toksikoze. Pacijent bolno pati od toga.Da
središnji živčani sustavPromjene su povezane s stvaranjem lokusa ekscitacije koji se naziva dominantnim u trudnoći. Oko zone pobude je područje inhibicije, koje ga štiti. Dominantnost trudnoće objašnjava ponašanje trudnice. Ona postaje sentimentalna, suza, ponekad depresivna, zabrinuta za sudbinu djeteta, što može uzrokovati napade boli u glavi.Da

Uzroci glavobolje u trudnica

Ginekolog treba razumjeti uzroke glavobolje tijekom trudnoće. Međunarodna klasifikacija pruža sljedeće mogućnosti tijekom trudnoće:

  • Primarni oblici:
  • Migrena. Najtipičniji primarni oblik. Migrena tijekom trudnoće ima klasične simptome. Kod trećine bolesnika može se primijetiti smanjenje intenziteta cefalgije, kod ostalih se prvo pojavljuje migrena;
  • Cefalgija napetosti. Zbog napetosti mišića koji pokrivaju lubanju, mozgu nedostaje kisika. Hipoksija dovodi do napada cefalgije;
  • Povezana s kašljem, fizičkim naporom, seksom, prehladom. Rijetki oblici, obično dijagnosticirani isključenjem.
  • Sekundarni oblici:
  • Posttraumatično (frakture lubanje, teške ozljede vrata);
  • krvožilni Često glavobolja nakon ishemijskog ili hemoragičnog moždanog udara. Rijetko je pronađena tijekom trudnoće;
  • Hipertenzivna. Sve bolesti povezane s povećanim intrakranijalnim tlakom mogu dovesti do grčeva u mozgu;
  • Zloupotreba ili ukidanje kemikalija. Napad trudnoće tjera žene da mijenjaju svoje navike, stil života i odbijaju koristiti brojne tvari. Prije svega, to je zbog ograničenja ili odbijanja kave. Ne mogu se svi lijekovi koristiti tijekom trudnoće, što također dovodi do povlačenja i sindroma cefalgije;
  • Zarazne. Groznica bilo kojeg podrijetla, infekcija popraćena sindromom opijenosti i glavoboljom;
  • Patologija homeostaze. Za trudnicu su od posebne važnosti arterijska hipertenzija, patologija bubrega s hipertenzivnim sindromom, preeklampsija, eklampsija;
  • Mentalni poremećaji.

Što aktivira primarnu glavobolju:

  • Promijenjena hormonska pozadina;
  • Fiziološke promjene u kardiovaskularnom sustavu;
  • Mentalna / psihološka nestabilnost, stres;
  • Kolebanja klimatskih uvjeta (temperatura, atmosferski tlak, vlaga);
  • Nepravilna prehrana tijekom trudnoće;
  • Dehidracija;
  • Kršenje bioloških ritmova.

Uzroci sekundarne glavobolje:

  • Preeklampsija, eklampsija;
  • Kronična arterijska hipertenzija;
  • Pretilost, posebno morbidna;
  • Sve vrste anemije;
  • Upalni procesi dodatnih sinusa.

Trudnica može imati glavobolju iz različitih razloga. Samo liječnik može preuzeti odgovornost za uspostavljanje etiologije, propisivanje terapije i odlučivanje o potrebi hospitalizacije.

Dijagnostika

  • pritužbe Vrijeme boli u glavi, povezanost s okidačima, intenzitet napada.
  • Anamneza. Povijest bolesti od trenutka pojavljivanja prvih simptoma do danas, korištenih lijekova.
  • inspekcija Izuzetak somatske patologije, popraćene cefalgijom. Isključenje komplikacija trudnoće (preeklampsija, eklampsija).
  • Laboratorijske metode (OAK + leukocitna formula, ESR, ukupni protein u krvi, biokemijski markeri, OAM, dnevni protein urina).
  • Instrumentalne metode (ultrazvuk fetusa, dopplerometrija, EEG, CT / MRI prema vitalnim indikacijama).
  • Savjetovanje srodnih specijalista (oftalmolog, neurolog, ENT specijalista, psihijatar ako je naznačeno).

Kako se nositi s glavoboljom?

Trudna glavobolja treba pažljivo odabrati sredstva. Kada vas boli glava, prva pomoć je od velike važnosti. Njezin je zadatak olakšati stanje buduće majke u najkraćem mogućem roku.

  • Prozračite sobu, izađite na balkon;
  • Opustite se, isključite računalo, televizor, napustite bučnu sobu;
  • Koristite tehniku ​​samo-masaže, akupresure;
  • Nanesite kompres na mjesto maksimalne boli;
  • Zavoj s tijesnom glavom.

Narodni lijekovi za glavobolju:

  • Aromaterapija Provodi se dodavanjem esencijalnih ulja u komprese, inhalacije. Analgetski učinak estera limuna, limete, četinjača, lavande.
  • Fitoterapija. Upotreba čajeva, infuzija ljekovitog bilja s lijekovima protiv bolova, sedativima, tabletama za spavanje. U tu svrhu su prikladne Melissa, kantarion, valerijana, hmelj, pasmina, glog. Možete ih stalno uzimati.
  • Hidroterapija. Kupite se s temperaturom vode od 36-37 °. Posebno topla voda dobra je za preeklampsiju i edeme..

Liječenje glavobolje kod trudnica iznimna je mjera kada su sve ostale metode bile neučinkovite. Gotovo svaki lijek može prijeći krvno-placentnu barijeru. Stoga tablete protiv glavobolje tijekom trudnoće trebaju biti sigurne za majku i fetus.

Trudnice trebaju hitan medicinski savjet u slučaju:

  • Jaka glavobolja s povraćanjem tijekom trudnoće;
  • Kombinacije cefalgije s oslabljenom sviješću, vidom, konvulzijama, arterijskom hipertenzijom;

Koji lijekovi protiv glavobolje mogu trudnice?

LijekI trimestruII tromjesečjuIII tromjesečje
NurofenUvjetno mogućeUvjetno mogućeNemoguće je
CitramonNemoguće jeUvjetno mogućeNemoguće je
AnalginNemoguće jeUvjetno mogućeUvjetno moguće
Ne-shpaLimenkaLimenkaLimenka
ParacetamolLimenkaLimenkaLimenka

Koje tablete se ne mogu piti tijekom trudnoće?

Kada trudnoća od glavobolje, ne možete koristiti sljedeća sredstva:

  • Lijekovi koji sadrže aspirin;
  • Lijekovi koji sadrže analgin;
  • Specifični lijekovi protiv migrene (ergotamin i njegovi derivati, triptani).

Preventivne mjere

Žene često opstetri zanimaju može li se pojaviti glavobolja tijekom trudnoće. Odgovor je da. Najbolji lijek za glavobolju je njegova prevencija. Da biste to učinili, izvedite jednostavne manipulacije.

  • Ne budi bolestan. Uklonite sve uzroke sekundarne cefalgije.
  • Hodati puno. Vježbanje na svježem zraku obogaćuje mozak kisikom, uklanja vazospazam.
  • Nemoj biti nervozan. Ako se stres ne može izbjeći, na njega ne smijete reagirati..
  • Jedite pravilno.
  • Imajte normalan san.
  • Pridržavajte se preporuka liječnika.

Kako se riješiti glavobolje tijekom rane trudnoće?

Kućna glavobolja i migrena Glavobolja Kako se riješiti glavobolje tijekom rane trudnoće?

Mnoge trudnice u prvom tromjesečju počinju osjećati jaku glavobolju. Zabrinuti su zbog pitanja - kako se riješiti glavobolje, a da ne naštete djetetu? Ovaj će članak detaljno reći o tome..

Glavni uzroci glavobolje u ranoj trudnoći

Ako glavobolja tijekom trudnoće u ranim fazama, to može imati sljedeće uzroke:

  • Produljeni stres kod buduće majke;
  • Iznenadni skokovi krvnog tlaka - hipertenzija ili hipotenzija;
  • Hipoglikemija, glad, preskakanje obroka;
  • Promjena vremenskih ili klimatskih uvjeta;
  • Zlouporaba kave, jakog čaja, cigareta;
  • Nedostatak sna, prekomjeran posao;
  • Oštra kolebanja težine prema gore ili dolje;
  • Kršenje metaboličkih procesa;
  • Dugo ostanite u jednom položaju. Na primjer, dok radite na računalu ili prijenosnom računalu;
  • Toksikoza;
  • Hipotermija ili pregrijavanje;
  • Latentna infekcija u tijelu;
  • Pretjerano naprezanje vida ili sluha;
  • Razne bolesti živčanog sustava;
  • Hormonsko prilagođavanje;
  • Jesti začinjena jela, brzu hranu, slatkiše, konzervirane proizvode;
  • Učinak alergena na tijelo;
  • Pogoršanje kroničnih bolesti (vegetativno-vaskularna distonija, anemija, arterijska hipertenzija;
  • Patologija gastrointestinalnog trakta;
  • Vazospazam, konvulzije;
  • Promjena intrakranijalnog tlaka;
  • Posljedice prethodnog meningitisa;
  • Sindrom povlačenja nakon naglog prestanka pušenja ili pijenja.

U protivnom, odmah se obratite liječniku. Pitat će o trajanju, intenzitetu boli, uvjetima njihova intenziviranja ili prestanka, upoznat će prošlost i srodne bolesti.

Koja je opasnost za plod??

Opasnost leži u uzrocima boli i u nekontroliranoj upotrebi lijekova protiv bolova..

Ako glavobolja u ranim fazama trudnoće pulsira po prirodi, dugo vremena nije zaustavljena lijekovima koje je propisao liječnik, tada trudnica može posumnjati na patologiju bubrega, meningitis, glaukom.

Uz to, opasnost takvog stanja majke za plod je nepravilna i neuravnotežena prehrana, produljeni stres, hipoksija, zarazne bolesti koje uzrokuju ovaj simptom.

Što se ne može učiniti kako bi se uklonila bol?

Trudnice za uklanjanje bolova ne smiju se baviti samo-liječenjem i uzimati bilo kakve lijekove bez znanja liječnika.

Ne možete uzimati nesteroidne ili protuupalne lijekove, ergotamine. Oni mogu izazvati krvarenje, prekid trudnoće i patologiju kod nerođenog djeteta.

U ranim fazama trudnoće ne biste trebali uzimati Ibuprofen, Citramon, Efferalgan, Panadol.

Mora se zapamtiti da je u bilo kojem trenutku strogo zabranjeno piti Analgin, Spazmalgon, barbiturate, Reserpine, Fiorinal.

Dopušteni lijekovi protiv glavobolje u ranoj trudnoći

Sljedeći lijekovi smatraju se sigurnim lijekovima protiv bolova za trudnice u ranim fazama:

Ne više od 3 tablete u 24 sata. Možete ga piti s infuzijom ili dekocijom valerijane;

  • Paracetamol;
  • papaverin;
  • Ibuprofen. Ali samo u 1-2 tromjesečja i u iznimnim slučajevima.

Sva ta sredstva treba propisati polaznik liječnika.

Uklanjanje boli bez lijekova

Možete se i trebali riješiti bolova bez pilula u ranim fazama.

Do 12 tjedana bolje je liječiti glavobolju bez pilula.

Da biste to učinili, napravite duge šetnje. Krv je zasićena kisikom, cirkulacija krvi se normalizira i glavobolja odlazi.

Izvrsno se dokazuju esencijalna ulja poput lavande, limuna, ruže..

Jedna od učinkovitih metoda protiv glavobolje je zdrav san. Stoga trudnica koja pati od glavobolje mora dovoljno spavati.

Možete napraviti komprese od kupusa na vratu i čelu, nanijeti led na stražnju stranu glave.

Neće biti suvišno zamoliti nekoga iz užeg kruga da mu masira vrat i glavu. Tako ćete obnoviti cirkulaciju krvi i bol će utihnuti. Štoviše, masaža od voljene osobe nezamjenjiva je stvar nakon stresa ili napornog dana..

Ako je žena doživjela jak umor ili stres, korisno joj je da se opere hladnom vodom ili se tušira s kontrastom. A zatim pijte lagano kuhani čaj s melemom limuna ili lipe. Ovaj napitak dobro smiruje živčani sustav..

Ako vam se dogodi značajan stres, trebate uzimati dekociju na bazi korijena valerijane.

Važno je konzumirati oko 1,5-2 litre. vode i jedite uravnoteženo.

Ako ništa od ovoga ne pomaže, možete isprobati akupunkturu. Ali to može učiniti samo specijalist. Mora unaprijed znati da žena koja želi izvršiti postupak očekuje dijete.

prevencija

Glavobolje u ranim fazama može se izbjeći slijedeći ove jednostavne smjernice:

  • Svakodnevna šetnja na svježem zraku. To sprečava fetalnu hipoksiju, krvožilni poremećaj i pomaže u suočavanju sa stresom;
  • Pijte više tekućine - 1,5-2 litre. svaki dan.

Ali ova se preporuka primjenjuje ako trudnica ne pati od edema;

  • Izbjegavajte stres, prekomjerne prepirke, svađe, svako razjašnjenje odnosa;
  • Da se opustite.
  • Pridržavajte se ispravne dnevne rutine.

U prvom tromjesečju žene često osjećaju pospanost i danju zaspe. Stoga je važno pravilno organizirati svoj dan kako biste spriječili neuspjeh bioloških ritmova.

Snažno ne pribjegavajte povećanim fizičkim naporima i iscrpite se. Sve metode prevencije primjenjuju se umjereno..

Žene u zanimljivom položaju imaju radikalne promjene ukusnih navika, možda snažna žudnja za određenom hranom. Nastojte izbjegavati brzu hranu, dimljeno meso i slatkiše, zamjenjujući ih svježim voćem i povrćem. Pijte puno čiste vode i prozračite prostorije u kući. Svježi zrak i dobro raspoloženje, jamstvo su dobrobiti buduće majke.
Formiranje vitalnih organa događa se u prvom tromjesečju trudnoće, stoga je opasno baviti se samo-lijekovima, to može ozbiljno naštetiti nerođenom djetetu. Ako je bol trajna, odmah se obratite liječniku i nemojte sami uzimati lijekove..
Drugi važan savjet liječnika je faktor kroničnih bolesti. Ako planirate trudnoću s kroničnim bolestima, vrijedi proći dijagnostiku od strane stručnjaka, kako biste pripremili tijelo za buduće rođenje djeteta.
To će vam omogućiti da lagano osjetite promjene u tijelu tijekom trudnoće..

Glavobolja u trudnoći - uzroci i lijekovi

Uzroci glavobolje u trudnica

Glavobolja tijekom trudnoće javlja se vrlo često. Ne postoje posebni zakoni, sve ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela. Bol se može razlikovati u različitim razdobljima rađanja djeteta.

U ranoj fazi

U ranoj fazi trudnoće, žene često doživljavaju migrene. U ovom slučaju okidač su najvjerojatnije hormonalne promjene. Dodatni simptomi ove patologije u trudnica - pospanost i letargija.

Sljedeći čimbenici također mogu izazvati pojavu glavobolje u ranoj trudnoći:

  • Stresne situacije. Kada se žensko tijelo priprema za buduće majčinstvo, zaštitne reakcije značajno su smanjene, pa nije moguće uvijek braniti se od vanjskih negativnih čimbenika.
  • Promjena vremena.
  • Loša klima u zatvorenom, koja može biti uzrokovana nedostatkom ventilacije, suhim zrakom.
  • Loša prehrana. Tijekom trudnoće, žensko tijelo treba primiti sve potrebne tvari i vitamine..
  • Neuspjeh u piću.
  • Prisutnost osteohondroze.

U drugom tromjesečju

Glavobolja tijekom trudnoće u drugom tromjesečju može se pojaviti zbog sljedećih fizioloških razloga:

  • zbog nastavka hormonskih promjena;
  • zbog promjena opterećenja na kardiovaskularni i živčani sustav;
  • na primjer, zbog promjene prehrane, na primjer, vrlo često glavobolja tijekom trudnoće prilikom odbijanja kave;
  • oslabljeno držanje zbog promjene težišta.

Glavobolja tijekom trudnoće može biti sekundarna.

Može ga uzrokovati:

  • Vaskularni poremećaji.
  • Intrakranijalna patologija.

Obično je sekundarna glavobolja tijekom trudnoće dugotrajna i javlja se periodično. Njegov se intenzitet s vremenom povećava. U takvim slučajevima to treba izvijestiti liječnika i pregledati dijagnozu..

U trećem tromjesečju i prije porođaja

Glavobolja tijekom trudnoće u trećem tromjesečju i prije porođaja pojavljuje se, prije svega, zbog sve veće težine djeteta. To dovodi do povećanog pritiska na kralježnicu žene. Osim toga, jaka glavobolja može biti simptom kasne toksikoze, što je vrlo opasno i za majku i za dijete. Stoga, ako vas boli glava tijekom trudnoće u trećem tromjesečju, svakako biste trebali obavijestiti svog liječnika.

Često postoje bolovi neposredno prije porođaja, to jest u 40. tjednu. Obično ih uzrokuje umor tijela. Doista, zbog fizioloških karakteristika, žena ima problema s kretanjem i snom. Da biste umanjili nelagodu, vodite se odmjerenim načinom života i pokušajte se opustiti što je više moguće.

Vrste glavobolje tijekom trudnoće

Glavobolje tijekom trudnoće mogu biti primarne i sekundarne. U prvom slučaju sindrom boli ni na koji način nije povezan s razvojem bilo koje patologije.

Među primarnim vrstama boli najčešće se primjećuju: migrena, bol u napetosti.

Migrena se očituje bokovima jednostrane glavobolje. Napadi mogu trajati nekoliko minuta ili sati, a mogu se dogoditi bez objašnjenja. Ali ponekad bol traje 2-3 dana. U tom slučaju bol može promijeniti svoj intenzitet.

Bol napetosti uvijek je povezana s pretjeranim radom - fizičkim ili emocionalnim. Često se događa da tijekom trudnoće žena nastoji iskoristiti svoje slobodno vrijeme i ponoviti puno stvari. Međutim, zaboravlja da su njezine mogućnosti tijela ograničene. Umor dolazi vrlo brzo, a na pozadini se pojavljuje bol napetosti.

Sekundarni bolovi koji nastaju u vezi s razvojem istodobnih patologija obično su intenzivniji. Osim toga, pojavljuju se periodično i na njih ne utječe umor, napor ili stres. Uzroci takve boli moraju se utvrditi pomoću dijagnostike. Danas tradicionalna medicina nudi veliki broj sigurnih alata za dijagnostiku zdravlja fetusa..

Bezopasna glavobolja u trudnoći

Važno je zapamtiti da se tablete protiv glavobolje tijekom trudnoće ne preporučuju. Takvi lijekovi mogu naštetiti djetetu..

Dijeta

Pravilna prehrana pomoći će da se nosi s glavoboljom tijekom trudnoće. Trebali biste znati da su vrlo često glavobolje tijekom trudnoće kada su neke namirnice uključene u prehranu.

  • Avokado.
  • banane.
  • Kava.
  • Crni čaj.
  • gorka čokolada.
  • kao limun.
  • Različite vrste sireva.

Trudnice ne bi trebale slijediti strogu dijetu za mršavljenje, jer to dovodi do povećanog stresa na tijelu i, kao rezultat, do pojave glavobolje. Da biste smanjili rizik od cefalgije, trebate napustiti pržena, začinjena i dimljena jela. Trebate jesti puno povrća i voća. Uravnotežena prehrana pouzdana je zaštita od prekomjernog rada tijekom trudnoće.

Vodena voda

Vrlo često, glavobolja tijekom trudnoće zbog nedostatka tekućine u tijelu. U takvoj pozadini, krv se zgušnjava, a dovoljna količina kisika prestaje dolaziti u organe. Kao rezultat toga pojavljuju se vrtoglavica i mučnina..

Za ublažavanje oštre glavobolje i popratnih simptoma preporučuje se polako piti pola litre destilirane vode u malim gutljajima. Uz to se glava u frontalnom dijelu može vezati šal ili šal.

Masaža i kompres

Učinkoviti lijekovi za ublažavanje glavobolje tijekom trudnoće su masaža i oblog. Masažni pokreti trebali bi protezati područja ramena. Kod kuće možete pitati nekoga bliskog da vam masira stopala. Učinkovitost masaže možete poboljšati esencijalnim uljima.

Kada se tijekom trudnoće pojavila glavobolja u prednjem dijelu i hramovima, na čelo treba nanijeti oblog s kockicama leda. Umjesto toga, možete koristiti smrznuto povrće ili meso. Bol u stražnjem dijelu glave može se ukloniti toplim oblogom.

Opuštajuća atmosfera

Za glavobolju tijekom trudnoće preporučuje se stvaranje opuštajuće atmosfere u sobi. Da biste to učinili, potrebno je dobro prozračiti sobu, organizirati prigušena svjetla i uključiti laganu glazbu.

Kontrastni tuš pomaže opustiti tijelo, normalizirati krvni tlak i uspostaviti cirkulaciju krvi. Povoljni učinci na tijelo trudnice imaju tople kupke s esencijalnim uljima. Cefalgija se također uklanja ispiranjem glave..

Više odmora

Treba imati na umu da se tijekom trudnoće trebate opustiti što je više moguće. To će smanjiti rizik od cefalgije. Važno je razumjeti da je briga o sebi jamstvo da ćete imati zdravo dijete. Svako prekomjerno opterećenje može uzrokovati patologije fetusa.

Puni san

Značajan čimbenik tijekom trudnoće je puni san. Da biste isključili glavobolju nakon buđenja, morate se pobrinuti za udoban vez. To bi trebalo zajamčiti udoban položaj ženi u određenoj gestacijskoj dobi. Osim toga, sobu morate dobro provjetravati prije spavanja.

Časovi joge otkloniti će pojavu glavobolje koje se javljaju iz fizioloških razloga. Ali istodobno je važno odabrati prave vježbe kako ne bi naštetili nerođenoj djeci, a također se konzultirati s liječnikom radi kontraindikacija.

Pješačenje na otvorenom

Hodanje može pomoći ublažiti glavobolju i spriječiti je. Preporučljivo ih je napraviti u parkovnim prostorima, daleko od kolnika. Tijekom šetnje, morate se usredotočiti na svoje zdravlje. Pri malom umoru, morate se odmarati.

Tablete protiv glavobolje - za i protiv

Tablete protiv glavobolje tijekom trudnoće ne preporučuju se. Ali ponekad nastaju okolnosti kada ne možete bez njih. Za mnoge je vrlo relevantno pitanje koje su tablete za glavobolju tijekom trudnoće dopuštene koristiti..

Paracetamol

Paracetamol protiv glavobolje smatra se jednim od najsigurnijih lijekova. Ima štedljiv učinak na fetus i tijelo žene, pa ga je dopušteno koristiti od cefalgije prilikom rađanja djeteta. Ali trebali biste zapamtiti preporučenu dozu navedenu u uputama za uporabu.

ibuprofen

Stručnjaci ibuprofena također se pozivaju na relativno bezopasne lijekove koji se smiju koristiti tijekom trudnoće. Ali lijek ima štetan učinak na probavni trakt. To može izazvati probavni poremećaj u trudnica, što je nepoželjno. Stoga se Ibuprofen može uzimati samo u drugom tromjesečju povremeno, u dogovoru s liječnikom. Zabranjeno je ublažavanje glavobolje lijekom u prvom i trećem tromjesečju.

Nurofen

Djelatna tvar u Nurofenu je ibuprofen. Stoga su preporuke za njegovu uporabu iste kao i kod Ibuprofena.

Ne-shpa

No-spa se odnosi na antispazmodike, zahvaljujući njemu možete brzo ublažiti glavobolju uzrokovanu grčevima. U našoj zemlji ovaj se lijek često propisuje trudnicama za ublažavanje povišenog tonusa maternice, pa se može smatrati sigurnim. No, s druge strane, u Europi je no-spa strogo zabranjen tijekom trudnoće.

Krpa za glavobolju

Flaster od glavobolje sastoji se od tri sloja: baza, gel s aktivnim komponentama, zaštitni film. Kao aktivne komponente koriste se eukaliptus, ulje lavande i mentola. Flaster djeluje kroz kožu. Prirodne komponente imaju analgetska svojstva i sposobnost ublažavanja grčeva. Tijekom trudnoće upotreba flastera dopuštena je u bilo kojem tromjesečju. Kontraindikacija je samo pojedinačna netolerancija na komponente gela.

Ostala sredstva protiv bolova na recept

Prema propisu liječnika, druge tablete mogu se koristiti za ublažavanje glavobolje tijekom trudnoće. U pravilu se to događa kada je glavobolja sekundarna. Na primjer, kako bi se spriječila stresna bol, liječnik može propisati lijekove na bazi valerijane. Uz to, glicin može pomoći smiriti živčani sustav..

Kako se riješiti glavobolje trudnice

Neki narodni lijekovi učinkoviti su za ublažavanje glavobolje tijekom trudnoće. Važan čimbenik je njihova sigurnost za zdravlje majke i nerođenog djeteta..

Možete koristiti sljedeće alate:

Paprena metvica, šipak i čaj od kamilice.

Esencijalna ulja ruzmarina, grejpa i kardamoma.