Glavni

Encefalitis

Upoznavanje s mnemologikom: što je to i kako koristiti?

Svakog dana moderna osoba mora upamtiti puno važnih i ne baš važnih informacija. Inače, u našem svijetu jednostavno nema načina. Od davnina su ljudi nastojali poboljšati svoje pamćenje. Mnogo različitih metoda je izmišljeno, djelotvorno i ne baš kako bi se zapamtile informacije.

Sada je jedna od najpopularnijih metoda mnemonika ili mnemonika. Općenito, mnemologija se više bavi teorijom, dok se mnemologija više bavi praktičnom stranom problema. Njegovu učinkovitost prepoznaju i stručnjaci i tisuće ljudi širom svijeta koji su pomoću mnemonike postigli impresivne rezultate i razvili svoje sposobnosti.

Osnovna načela mnemonike

Mnemonics je kombinacija posebnih tehnika i tehnika pomoću kojih lako možete upamtiti veliku količinu informacija. U mnemoniki memorija se događa zbog redoslijeda informacija i njegovog vezanja uz pomoć asocijativnih veza. Naš je mozak dizajniran tako da pamti najgore apstraktne informacije, poput redaka brojeva, telefonskih brojeva, povijesnih datuma itd. Stoga, suočeni s potrebom da se prisjetimo takvih podataka, najčešće smo prisiljeni na to da se "grčimo" - baviti se krajnje neučinkovitim i vrlo poznatim poslovnim vremenima. Problem je što "nazubljene" informacije nestaju iz memorije u samo nekoliko dana.

Zapravo, mnemonika ne poboljšava naše pamćenje, samo osoba nauči da je koristi na novi način. Za pamćenje nekih informacija, posebno apstraktnih, mnemonika koristi mogućnosti naše mašte. Apstraktni simboli kombiniraju se s vizualnim slikama, stvara se asocijativna veza i u ovom obliku se informacije dugo pohranjuju. Memonsko memoriranje je memoriranje bilo koje informacije povezivanjem s nekom (po mogućnosti svijetlom) slikom. Ljudi imaju dobro razvijenu asocijativnu memoriju, to je upravo ono što koristi mnemonika.

Mnemonika postiže uistinu zadivljujuće rezultate. Mnemonisti (tj. Ljudi koji tečno govore mnemografske tehnike) mogu se lako sjetiti do dvjesto brojeva, popisa telefonskih brojeva, do stotine, velikog broja stranih riječi, povijesnih datuma i još mnogo toga.

Koja je metoda mnemonike? Objasnimo ovo jednostavnim primjerom. Zamislite da idete u trgovinu i tamo morate kupiti sedam predmeta. Neka to bude: toaletni papir, sapun, kruh, kobasice, nizozemski sir, kečap i prašak za pranje. Bez popisa, vjerojatno ćete nešto zaboraviti. Ali možete i drugačije. Zamislite svaki od ovih objekata u obliku slika, a zatim ih pokušajte kombinirati. Štoviše, u najčudnijim i čak apsurdnijim kombinacijama. Pustite vašu maštu sir s kečapom da ode na toaletni papir, a kobasica probije paket praška za pranje. Što je slika bizarnija, to se bolje pamti. Najvažnije je da morate kombinirati slike proizvoda i tada ćete sigurno pamtiti cijeli popis i dugo će ga pamtiti.

U mnemoniki se sve informacije obično dijele na tri vrste:

  • govor (zvukovi plus tekstovi koje čitamo);
  • figurativno (vizualne slike);
  • točan.

S točnim informacijama uvijek nastaju problemi, valja ga zapamtiti kakav jest, do posljednjeg zareza, inače gubi svako značenje. Od ovih vrsta informacija, naš mozak najviše "voli" upravo figurativno i pamti ga bez problema, te ga jednostavno "mrzi" upravo onog. Možemo reći da su slike prirodni jezik naše svijesti, koji on obično govori. Dakle, mnemonsko pamćenje je samo način na koji se teško pamte informacije prevode u slike, obično vizualne, koje se naš mozak lako sjeti.

Recepti mnemonike

Mnemonisti pamte brojeve na potpuno isti način. Za svaku znamenku stvara se posebna vizualna slika, a zatim se niz brojeva pamti kao slijed slika koji međusobno djeluju. Na primjer: 1 je sjekira, 2 je labud, 3 je uho, 4 je konjski pojas, 5 je prasad. Sada će slijed 23451 izgledati ovako: labud-uho-snop-Prasića-sjekira. Ili tako: labud s upaljenim ušom jaše jahaće, Svinja sa sjekirom koja juri za njom. Što će serija slika biti bizarnija, lakše ćete se sjetiti podataka..

Drugi uobičajeni način pamćenja brojeva u mnemonikici su različite alfanumeričke abecede, u kojima se za svaku znamenku (od 0 do 9) nalazi poseban abecedni kôd sastavljen od konsonanata. Tada se na temelju tih suglasnika već formiraju slike. Ova je metoda složena i treba joj trening..

Da bi se bolje sjetilo standardne abecede, koriste se kartice. Najjednostavnija tehnika iz mnemonije je stvaranje smislenih izraza koristeći početna slova informacija koje trebate zapamtiti. Primjeri su poznati svima: Svaki lovac želi znati gdje sjedi fazan. Uzimajući prva slova ove fraze, dobivamo slijed boja duge.

Mnemonics nudi mnogo različitih trikova, smjer se aktivno razvija, u njemu rade mnogi entuzijasti. Mentalno možete stvoriti vlastitu kuću ili čak i zaključavanje memorije u koje ćete pohraniti potrebne podatke. Naravno, u obliku slika. Mentalno podijelite svoj Dvorac na dvorane ili sobe, od kojih će svaka sadržavati važne podatke. Pa, na primjer, "engleska dvorana" ili "prijem mojih poslovnih partnera". U svaku od tih soba možete ugraditi ormare za pohranu podataka. Ovakvim pristupom možete pamtiti englesku frazu ili telefon vašeg partnera već dugi niz godina.

Zašto nam trebaju mnemonike?

Mnemonika je prije svega potrebna onima koji stalno trebaju pamtiti velike količine podataka, posebno onima koji su prisiljeni pamtiti točne (apstraktne) podatke, s obzirom da takvi podaci obično ne mogu biti "približni"..

Mnemonika će uvelike pomoći ljudima koji proučavaju strane jezike. Kada učite jezik, morate naučiti veliki broj stranih riječi. Za mozak je to samo gomila zvukova koji mu ništa ne govore. Ali ako svaku riječ predstavite u obliku neke slike, tada će stvari ići brže i zabavnije. Također, posebne kartice pomoći će vam da naučite nove riječi pomoću mnemonike. Spremne mnemografske kartice za studente stranog jezika mogu se lako naći na Internetu. Mnemonika se aktivno koristi u većini modernih tečajeva čitanja brzine..

Zašto se trebamo baviti mnemonikom? Najvažniji razlog je što takve vježbe sjajno razvijaju naš mozak. Uz praktične prednosti koje su očite, možete razviti svoju pažnju, maštovito mišljenje i sposobnost vizualizacije. Sve će to nedvojbeno pozitivno utjecati na vaš osobni rast..

Mnemonika za razvoj pamćenja: jedinstveni sustavi treninga za sve uzraste

Sada se često koristi mnemonika za razvoj pamćenja: u vrtićima, školama, sveučilištima, treninzima i tečajevima. Mnogi vjeruju da su to najnovije tehnike za izbjegavanje senilnosti i pretjerane zaboravnosti. Međutim, malo ljudi zna da je to drevna grčka riječ (nastala u ime božice sjećanja na Mnemosyne) i nauka koja je bila naklonjena Aristotelu, Giordanu Brunu, Aleksandru Velikom, Juliju Cezaru, Napoleonu Bonaparteu. Pa koji su ovi načini pamćenja informacija, koliko su učinkoviti u praksi i kako ih savladati?

Što je

Mnemonika ili mnemonika je znanost koja podučava umijeće pamćenja pomoću određenih tehnika i metoda. Njezin je zadatak poboljšati pamćenje putem asocijacija. Ona odbacuje mehaničko pamćenje, što je već pokazalo njegovu neučinkovitost. Koja odrasla osoba napamet pamti Tatinino pismo Oneginu? Jedinice! I sve zato što ove informacije za većinu nemaju nikakvog značaja i nisu vezane za predmete ili senzacije.

Mnemonika je tehnika pamćenja informacija kada su razni predmeti i činjenice usko povezani s prikazima u glavi osobe. Oni mogu biti vizualni, slušni ili kinestetički. To pojednostavljuje proces memoriranja i povećava količinu memorije. Najjednostavniji primjer: od djetinjstva se svi sjećaju kojim redoslijedom su raspoređene boje duge zahvaljujući izreci o lovcu i fazanu. Početna slova svake boje povezana su s početnim slovom riječi iz ove fraze. Ovo je jedna od glavnih tehnika mnemonije. Slično tome, možete zabilježiti bilo koje podatke u svojoj memoriji..

U mnemoniki se koriste dva predmeta pamćenja - brojevi i riječi. Čak i ako je zadatak pamtiti sliku, prvo je treba mentalno pretvoriti kroz asocijacije na popis ili neku frazu.

Memonske tehnike

Da biste razumjeli osnove mnemonike, prvo se morate upoznati s njenim glavnim alatima - tehnikama koje vam omogućuju da zapamtite gotovo sve informacije.

Početna slova

S jednim primjerom ove tehnike već smo se upoznali gore. Koristi se ako trebate zapamtiti nekoliko riječi u određenom slijedu (boje u duginama, planete prema stupnju udaljenosti od Sunca). Njihova su početna slova uzeta i izmišljena je fraza koja je potpuno nepovezana s njihovim temom, ali riječi u njemu počinju istim slovima. Kad će biti potrebno reproducirati informacije, prvo se sjeća povučena rečenica, koja služi kao izvrstan trag. Već postoje gotovi predlošci za slične izraze za svaki pojedini niz (primjeri će biti u nastavku), ali možete napraviti svoj vlastiti.

rime

Rima kao tehnika mnemonike pogodna je za razvoj pamćenja među kreativnim ljudima koji vole poeziju i uspješno rimuju riječi. Ili možete koristiti već pripremljene predloške, kao u prethodnom slučaju..

konsonanca

Kad trebate zapamtiti složene, duge pojmove ili strane riječi, za njih se smišljaju jednostavne i razumljive harmonije, koje su spremljene u memoriji. Na primjer, u medicini postoje pojmovi „supinacija“ i „pronacija“, koji označavaju kretanje ruku u različitim smjerovima. Kako ih ne bi zaboravili, studentima, budućim liječnicima nude se ekvivalenti zvučne slike - "juha nosi i prolivena".

Vizualizacija

Tehnika utemeljena upravo na vizualnim asocijacijama. Za pamćenje bilo koje informacije, u glavi se stvara određena slika. Na primjer, ženama je lakše učiti marke automobila: Jaguar je velika divlja pjegava mačka, Audi je vjenčani prstenovi itd. Ova je tehnika posebno dobra za razvijanje vizualne memorije..

Prostorna mašta

Čuvena Ciceronova metoda koja još jednom dokazuje koliko je drevna znanost mnemonika. Osoba koja primjenjuje ovu tehniku ​​u praksi, svoje vlastito sjećanje odnosi kao zasebni prostor. To može biti muzej, knjižnica, spremište, samo soba. U njemu su mnoge police, komoda, pretinci. Preporučuje se predstaviti zapamćene podatke u obliku skupe vaze ili starog svitka i odložiti na određeno mjesto. Kad će ga trebati reproducirati, mentalno se stvara izmišljena povezanost i bez ikakvih problema "izvlači se" iz jednog ili drugog kovčega..

Vizualna memorija

Široko korištena metoda Aivazovskog, koja uključuje pamćenje detalja. Još jedna tehnika mnemonike, koja djeluje prvenstveno na razvoju vizualne, pa čak i fotografske memorije. Jedna od vježbi je blisko, ali neprimjetno ispitivanje vašeg sugovornika, a zatim njegovo točno reproduciranje iz memorije do svakog gumba i rodnog žiga.

Digitalni algoritmi

Ove su tehnike osmišljene prvenstveno za razvoj sjećanja znanstvenika i ljudi povezanih s točnim znanostima. Prema prirodi svog djelovanja, oni moraju upamtiti duge formule i brojeve. To možete učiniti vrlo lako ako pronađete neke obrasce ili ih povežete s poznatim datumima koji se pamte.

metode

Budući da se mnemonika nije pojavila jučer, uključuje razne tehnike od kojih svaka sugerira korištenje vlastitih metoda spremanja informacija i treninga za pamćenje. Za početnike može izgledati previše komplicirano. U stvari, ako razumijete njihov algoritam i savladate barem jedan, to će uvelike pojednostaviti život. Donosimo vam pažnju nekih od najpoznatijih mnemoloških sustava.

Alfanumerička abeceda

Skraćeni naziv je CBA. autor nepoznat.

Tehnika prema kojoj svaka znamenka odgovara određenom slovu kroz vizualnu ili slušnu povezanost. Postoje jasno definirani abecede koje je potrebno zapamtiti i provesti u praksi. Možete stvoriti vlastiti.

Alfanumerički kod

Skraćeni naziv je BCC. Autor je V. Kozarenko, poznati stručnjak za mnemoniku, koji je o njemu napisao mnogo udžbenika.

Sustav memorizacije i razvoja pamćenja koji je predložio Kozarenko sličan je prethodnom. Ali ovdje prvo trebate upamtiti korespondenciju brojeva i uparenih suglasnika bez ikakvih asocijacija, a zatim ih koristiti u životu. Njegov BCC je sljedeći:

Kako se prijaviti. Na primjer, vodite evidenciju o svojim prihodima i rashodima, potrošenim u trgovini iznos od 2 056 rubalja i to morate zapamtiti da biste to popravili kod kuće. Osmislite riječ u kojoj se nalazi suglasnik koji odgovara svakoj cifri i iz njih sastavite rečenicu. 2 - djeca, 0 - sladoled, 5 - sladoled, 6 - čokolada. Djeca su jela sladoled, bilo je sladoleda i čokolade. Ne treba postavljati cilj da biste smislili nešto svjesno i logično. Što je neobičnija fraza, to će je bolje zapamtiti.

Ostale metode se također koriste u mnemonikici:

  • Frakcijski brojevi brojeva (CDF) - za one koji se bave matematikom.
  • Razvoj vizualne memorije putem vizualnih asocijacija. Na primjer, svaki redak zapamćene pjesme (broj u formuli) "prikupan" je za određenu kuću (ili drvo) na putu do posla ili trgovine i ponavlja se svaki put kad idete po njoj.
  • Tehnika pomoćnih predmeta: ako stavite prst na Mjesec, možete shvatiti da li raste ili se stara, ovisno o rezultatu slova (P ili C).
  • Razvoj zvučne memorije: melodije (za pamćenje morsea), rime ("Sto kineskih prezimena", Perelmanov dijalog o krugovima za pamćenje broja Pi).

Sustavi skladištenja u mnemoniji - veliki broj. Trebate odabrati ono što vam najviše odgovara. Ako nemate nikakve veze s matematikom, KDK i Perelmanov dijalog su vam beskorisni. Potražite one tehnike koje su relevantne posebno za vaš život. Usredotočite se i na vrstu vaše memorije. Prvo možete učiniti savršenstvo onoga u kojem prevladavate, a zatim i razvoj onoga koji je gori.

Ako planirate koristiti mnemoniku, razmislite o jednoj važnoj točki. Ovo je cijela znanost koja se razvijala kroz nekoliko stoljeća. Ima bogatu povijest formacije i ima mnogo pravaca. U istim se knjigama posvećenim ovoj umjetnosti često prepliću. Autori nude niz vježbi, od kojih se neke odnose na narodne trikove, druge - na klasike. Ta nedosljednost dovodi do nedostatka sustava.

Ne stupaj na ovaj grablje. Odaberite jedan od smjerova u skladu sa svojim ciljevima, ciljevima i individualnim osobinama i prvo to savladajte. Ako stvari idu dobro, nastavite s drugom tehnikom..

ljudi

Metode narodne mnemonike poznate su većini ljudi, budući da su čvrsto ušle u njihov život, a mnogi u to uopće ne sumnjaju. To su one pjesme s iznimkama od pravila koja su učili u školi, fraza o lovcu i fazanu duginim bojama koja je postala na rubu. Prometni znakovi na ulici, simboli na radnoj površini računala, abeceda - to su sve šifre za razvoj memorije, kako bi se bolje pamtili i brže reproducirali potrebne informacije.

Netko ima vlastite sustave za proučavanje stranog jezika ili kemijskih reakcija, brojeve telefona ili značajne datume - sve to odražava bit svakodnevne, ili narodne, mnemonije.

Klasik

To je prvi prvi мнеnski sustav koji nam je došao pismeno. Potječe iz 86. godine prije Krista. e. U to je vrijeme bio sastavni dio retorike. Govornici su ga koristili za iznošenje dugih, nepogrešivih i mukotrpnih govora..

Jedan od najupečatljivijih primjera je metoda Cicerona. Kvintilijan je bio njegov protivnik; govorio je za one ljude koji su imali slabo razvijenu vizualnu i asocijativnu memoriju i koji nisu mogli koristiti Ciceronovu tehniku. Quintilian je ponudio druge alternative za pohranu podataka, ali ih nije mogao organizirati u zaseban sustav. Međutim, oni su nakon toga postali temelj za razvoj pedagoške mnemonije.

Pedagoški

Antipod klasične mnemonike. Konačno se oblikovao tek u 16. stoljeću zahvaljujući učitelju Sveučilišta u Cambridgeu P. Ramusu. Ovaj je smjer bio bliži običnim ljudima, pa je postao široko rasprostranjen. Nije bilo potrebno praviti složene vizualne asocijacije. Njegove glavne metode su:

  • opetovano čitanje teksta i ponavljanje naglas;
  • njegove bilješke;
  • crtanje ilustracija;
  • igračke aktivnosti;
  • didaktika.

Metode pedagoške mnemonike i danas se koriste u suvremenom obrazovnom sustavu..

Cirkus

Drugo ime je pop. Uzak krug ljudi (sve je počelo cirkuskim trupama) stvara vlastiti sustav kodiranja materijala. Može se koristiti bilo što: jezik, geste, izrazi lica, intonacija. Zadatak je tako lukavo prenijeti informacije s asistenta na izvođača da to nitko neće primijetiti. Ove tehnike sada aktivno koriste prevaranti, telepati, vidovnjaci.

Sportski

Od 1997. godine Cambridge svake godine ugošćuje natjecanja u mnemoniji. Ovaj smjer ima posebnu specifičnost. Svaki je sudionik guru u određenom polju. Netko reproducira binarne znamenke za pamćenje, netko čitanje pjesama napamet 300 stranica napamet. Po pravilu, pobjednici spadaju u Guinnessovu knjigu rekorda. Najbolje u svom području određuju dva pokazatelja: brzina memorije i glasnoća.

moderan

Glavni predstavnik ovog područja je mnemonski sustav Giordano. Prilično je složen, temeljen na znanstvenim istraživanjima neurobiologije o mozgu i memoriji kao najvišoj mentalnoj funkciji. Evo samo nekih njegovih odredbi:

  • razvoj električne (neuralne) memorije;
  • mentalna operacija "Povezivanje slika";
  • pojmovi "značenje pamćenja" i "točne informacije";
  • udruženja koja se sastoje od temelja i potpornih elemenata;
  • sustav unutarnje stimulacije hemisfera mozga;
  • višerazinske sheme referentnih slika;
  • kontinuirano osposobljavanje vještina pamćenja.
Memonsko pravilo za pamćenje broja dana u mjesecu po koljenima

Ne sjećate se što je bilo prije 5 minuta? Krivo je naše kratkotrajno sjećanje. Što je to i kako to poboljšati - u našem zasebnom članku.

Primjeri iz prakse

Mnemonika se često koristi za pamćenje pravila, formula i brojčanih vrijednosti u raznim znanostima. Prvo, ovo je sjajan trening pamćenja. Drugo, idealno je da djeca u potpunosti savladaju školski kurikulum iz pojedinih predmeta. Oni koji su imali sreće učiti od učitelja upoznatih s tim tehnikama zauvijek su se sjećali riječi iznimke na ruskom jeziku, pitagorejskog teorema u geometriji i mnogih drugih istina koje bi u idealnom slučaju svi trebali znati napamet. Ako nastavnici nemaju vještine za rad s tim tehnikama, roditelji ih mogu primijeniti sami, pomažući djetetu u učenju.

Neki od najupečatljivijih primjera mnemoloških tehnika u različitim akademskim disciplinama - kako bi vam pomogli.

Kako raditi s njima. Gotovo svi temelje se na rimanju i harmonijama. Tako da je dovoljno da djeca zapamte smiješne rime - i sama pravila im padaju na pamet gotovo do kraja života. Vidjet ćete: kasnije će ih čitati svojim unucima.

ruski jezik

Matematika

Ostali predmeti

Slične tehnike i metode mnemonike postoje u gotovo svim obrazovnim disciplinama i sferama života:

  • u glazbi - za pamćenje niza nota;
  • u pravilima puta;
  • u vojnim poslovima (formule za točnost pogotka uzimajući u obzir bočni vjetar i brzinu cilja);
  • u sektoru prometa (boje navigacijskih svjetala na avionima i brodovima);
  • u telefoniji (brojevi gdje se brojevi zamjenjuju slovima koja im odgovaraju na telefonskoj tipkovnici).

Neprocjenjiva mnemologija u proučavanju stranog jezika. To će olakšati zadatak školarcima, studentima i odraslima. Na primjer, pravilo OPSHACOM uvelike će pojednostaviti razumijevanje i pamćenje kanonskog rasporeda nekoliko pridjeva ispred imenice na engleskom.

Kako savladati

Prvo, možete uzeti lekcije mnemonike od stručnjaka koji su usko uključeni u primjenu njegovih sustava i metoda u praksi. Naći ih možete na Internetu: kupite tečaj, prijavite se za internetski trening, dogovorite satove na Skypeu. Metode razvoja - ogromna količina.

Drugo, mnemoniku možete naučiti sami, kod kuće. Međutim, treba imati na umu da će to biti duži put nego kod stručnjaka. Neke se tehnike mogu činiti previše kompliciranim, onda postoji rizik da odustanete od svega bez razvijanja memorije. Ponekad postoji nedostatak pravilnosti i upornosti. Kad postoji učitelj, postoji raspored nastave, zadaci itd. I ovdje se morate oslanjati samo na samodisciplinu.

Da biste sami naučili mnemoniku, morate započeti s izborom:

  • pravci (bolje je da početnik odabere narodni ili pedagoški, a ne moderni ili klasični);
  • vrstu memorije koju ćete razvijati;
  • tehnika koju najbolje možete savladati (rime, harmonije, vizualne asocijacije);
  • sustav autorskih prava u kojem ćete raditi.

Zatim trebate izdvojiti određeno vrijeme za nastavu. To je najbolje učiniti prije spavanja. Za početnike će ove akcije biti dovoljne.

Za različite dobi

Za predškolce

Mnemonika aktivno koriste odgajatelji i logopedi za razvoj govora u vrtiću koristeći mnemonske kvadratiće i mnemološke zapise. Prvo, dijete treba imenovati ono što je prikazano na slici (vizualne asocijacije djeluju i istodobno se nadopunjuje vokabular). Zatim izrađuje rečenice i čitave priče koristeći nekoliko ilustracija odjednom (događa se obogaćivanje gramatičkog govora). Najteža u ovom lancu je mnemonička tablica koja pomaže predškolcu da nauči cijelu pjesmu.

Za školsku djecu

Obrazovni sustav najplodnije je polje za uporabu mnemonike. Da biste naučili ogromne količine informacija o različitim predmetima, harmonije i rima su korisni za razvijanje pamćenja školske djece, čiji primjeri se nalaze u gornjim tablicama. Počevši od 10 godina, stručnjaci savjetuju roditelje i nastavnike da djecu postupno podučavaju metodama Cicerona i Aivazovskog. Možete koristiti i druge vježbe: stvaranje vlastitog jezika, razvijanje klinastog pisanja, opoziv lozinke i druge.

Za odrasle

Za razvoj pamćenja odrasli uče poeziju kako bi zapamtili redoslijed slučajeva na ruskom jeziku, prekasno je. Potrebne su im složenije tehnike, rad s brojevima, vizualni i audio detaljni podaci o onome što se događa. Vrh savršenstva bit će razvoj Giordanovog sustava, ili barem pokušaj sudjelovanja u dopisnom krugu natjecanja u mnemoniji.

Najbolje knjige o mnemoniki

  1. Ziganov M. Mnemonika. Memorizacija vizualnog mišljenja.
  2. Zyablitseva M. A. Instant recepti pamćenja. Memonski izviđači.
  3. Kozarenko V. A. Mnemonika - razvoj pamćenja.
  4. Kurt V. Mnemonika.
  5. Sheikh-Zade Yu. R. Super pamćenje - drevna tehnika mnemonike.

Ako ste suočeni sa zadatkom razvijanja memorije, obavezno upotrijebite jedno od područja mnemonike. Možete početi s najjednostavnijim tehnikama, a zatim razumjeti i savladati dublje i složenije. Vi ćete biti zadivljeni koliko informacija možete posjedovati i koristiti u svoju korist..

Mnemonika za razvoj memorije: upute za uporabu

Svakodnevno smo suočeni s ogromnim nizovima različitih informacija: tekstualnih, grafičkih, digitalnih, audio ili video zapisa. Što učiniti ako je trebalo spremiti ove podatke, ali pri ruci nije bilo olovke i bilježnice?

Odgovarajući na ovo pitanje, neki od vas će se sjetiti da postoje posebni načini koji memoriju čine brzom i učinkovitom. Koji su ti čarobni alati i kako ih koristiti? Razmotrite u nastavku.

Mnemonika i mnemonika. Što? Za koga je pogodno?

Umjetnost pamćenja je mnemonika. Mnemonics je skup tehnika, metoda i metoda za učinkovitiju i bržu asimilaciju informacija.

Svi, nakon prvog upoznavanja s osnovnim principima mnemonike, mogu lako primijeniti stečena znanja u praksi i dobiti izvrstan rezultat.

Upravo sada predlažemo da provedete zanimljiv eksperiment. Vaša je zadaća zapamtiti popis od 15 nepoznatih riječi čitajući ga samo jednom:

Sada pokušajte zapamtiti sve riječi i popravite rezultat na komadu papira. Kasnije ćemo se vratiti ovom popisu..

No prvo, razmotrimo suštinu rada mnemonike, kao i provedemo pregled najčešćih tehnika za pohranu podataka.

Tajna učinkovite upotrebe mnemonike

Suština mnemonike je da transformiramo informacije potrebne za pamćenje u vizualne slike, tj. Predstavimo ih kao slike u svojoj mašti, a zatim ih spremimo na prikladan način za sebe.

Činjenica je da se vrlo dobro sjećamo vizualnih podataka. To je izvorni jezik naše svijesti. Sjajan primjer toga je kako se malo dijete koje još uvijek ne zna govoriti, pisati, čitati, sjećati se.

U isto vrijeme, koristeći tehnike mnemonike, važno je stvoriti slike:

  1. Svijetao. Što je bogatije, to bolje.
  2. Veliki. Bez obzira što točno predstavljate. Čak i ako je mali predmet u stvarnom životu, onda bi u mašti trebao biti velik.
  3. U boji. Bolje je zamisliti slike onakve kakve su u stvarnom životu, odnosno prirodne boje.
  4. Volumetrijski. Nije ravna, ali poput 3D slika.
  5. Detaljan. Možete zamisliti da nije baš detaljno, samo pogledajte predmet u obrisu.
  • Broj 2 (dva) je slika SWAN-a, budući da su vizualno slični jedni drugima;
  • 0 (nula) - SALT, kao što je suglasnik.
  • 11 (jedanaest) - DRUM STICKS
  • Anna - KUPA
  • Kemija - MENDELEEV
  • tuga - UMBRELLA

Predstavljamo slike koje je lako zamisliti. Nakon čega već prelazimo na tehnike.

Štoviše, većina nas je poznata još od djetinjstva. No omogućuju vam da se sjećate podataka samo u malim količinama. Za rad s ogromnim količinama informacija postoje i drugi načini mnemonije..

Da biste mogli usporediti i osjetiti učinkovitost, razmislite o obje ove tehnike.

Osnovne tehnike mnemonike

ACROTECHNOLOGY

Ova metoda omogućuje šifriranje početnih slova riječi, fraze ili zasebnog retka pjesme neke informacije koje nisu izravno povezane s njihovim sadržajem.

Na primjer: Svaki lovac želi znati gdje sjedi fazan

Je li to poznato? Pravo. Dakle, možemo pamtiti boje duge po redu. To se događa zbog činjenice da prvo slovo svake riječi odgovara prvom slovu boje: crvena, narančasta, žuta, zelena, plava, plava, ljubičasta.

MNEMOPHRAZA

Ova metoda znači izraze ili rečenice koje vam omogućuju da se sjetite nekih pravila na ruskom jeziku, geometriji ili fizici ili u raznim drugim znanostima i poljima.

Već se udala nepodnošljivo. Na taj način pamtimo priloge koji su napisani bez mekog znaka.

Obučem odjeću, obučem - Nadam se. Evo uporabe "haljina" i "obući".

Bisektor je štakor koji se izvodi u uglovima i dijeli ih na pola.

OTAJSTVA

Ovo je umjetno izmišljen stih koji olakšava pamćenje određenih podataka.

I zapamtite sve kako je:

Tri četrnaest petnaest,

Devedeset i šest

Metoda vam omogućuje pamćenje prvih 7 znakova iz broja Pi nakon decimalne točke: 3.1415926..

A sada prijeđimo na načine na koje možete zapamtiti velike količine podataka, imena ljudi, telefonske brojeve.

METODA "POVIJEST"

Zadatak ove metode je kombinirati vizualne slike u neobičnu, smiješnu, duhovitu, ludu priču. Što će to biti zanimljivije i neobičnije, bolje ćete zapamtiti potrebne riječi.

Na primjer, uzmite popis od 10 riječi:

Sad zamislite kako je Lutka uzela čajnik i počela navoditi travu iz njega. Iz trave je počela rasti tenisica na kojoj je vrana sjedila s vrhnjem u kljunu. Snažno pritisne cijev s kremom i iz nje se istisne stolica na kojoj sjedi debeli slon. Slon ima cvijet u deblu. I umjesto latica, cvijet ima perje.

NAČIN METODE

Njegova suština leži u činjenici da ovdje više ne sačinjavamo povijest, već jednostavno povezujemo slike jednu za drugom.

Uzmite isti popis koji je zapamćen metodom "Povijest" i usporedite:

Lutka drži čajnik. Čajnica obrasla travom. Tenisica strši iz trave. Unutar cipele sjedi vrana. Umjesto krila, ona ima cijev vrhnja. Krema istječe i kaplje na stolicu. Slon se drži za nogu stolice. Slon ima cvijet umjesto repa. Perje strši iz cvijeta.

Dakle, uzastopno spajanje jedne slike na drugu, samo smo zapamtili popis od 10 riječi.

Sljedeća metoda pomoći će izbjeći takvu neugodnu situaciju..

METODA "LOKACIJE"

U mnemoniki je to najnaprednija tehnika pamćenja. Njegova suština leži u činjenici da ističemo elemente koji su nam poznati u zatvorenom ili na gradskoj ruti, a tim detaljima pričvršćujemo potrebne vizualne slike..

Često možete pronaći i druga imena za ovu metodu. Na primjer, "Palata sjećanja", rimske sobe, Ciceron, mjesta. Sve će ovo biti opis iste tehnike pamćenja..

Pogledajmo primjere lokacija:

  1. Unutarnji: komoda, ormar, kauč, stol, stolica, računalo.
  2. Na ruti: urna, stajalište, putokaz, trgovina.

Sada uzmite sobu (svi ovdje mogu zamisliti svoju sobu) i odaberite 10 objekata u njoj. Zatim se sjetite na njima našeg popisa od 10 riječi.

  1. Razlikujemo: vrata, ladica, sudoper, slavina, spor štednjak, štednjak, napa, stol, prozor, baterija.
  2. Predstavljamo: lutka strši kroz vrata. U ladici je čajnik. Trava raste u sudoperu. Pola tenisica strši iz slavine. Raven otvara spor štednjak.

Krema se rastopila na štednjaku. Stolica usisana u haubu. Slon sjedi za stolom. Na prozoru raste cvijet. Baterija je probijena perjem.

Njegov jedini minus je što je najučinkovitija upotreba ove metode mnemonije moguća kada u vašoj glavi već postoje gotova mjesta, odnosno predmeti su unaprijed odabrani.

Video: Mnemonika i mnemonika

Primjena prakse

Svaka vještina mora se učvrstiti u praksi. Mnemonika nije izuzetak.

Stoga ćemo se sada vratiti našem eksperimentu.

Vaš je zadatak, koji se već oslanja na stečeno znanje, odabrati i pokušati zapamtiti popis od 15 riječi, što je bila na samom početku ovog članka metoda koja se najviše svidjela. Radi praktičnosti dupliciramo riječi:

Sada zabilježite rezultat i usporedite ga s izvornikom!

Ne zaboravite u komentarima podijeliti s nama kakvu ste tehniku ​​koristili, kao i svoj rezultat prije i poslije.

Mnemonika, mnemonika i tehnike pamćenja

Čovjekovo pamćenje je po prirodi zadivljujuće. Događa se da ona u dugoročne datoteke stavi nešto što bi trebalo brže zaboraviti, a ono što stvarno treba upamtiti prikazuje se u slijepoj zoni. Ulažući mnogo truda i resursa, ipak uspijeva povući konce i dovesti događaj na područje pozornosti i svijesti. To je uočeno još u pretpisnom razdoblju ljudskog razvoja. Šamani i svećenici, kasniji redovnici i svećenici držali su u svojim glavama ogromne količine informacija koristeći "nauku o slikama".

Prva knjiga o treningu pamćenja objavljena je u Francuskoj pod naslovom Shadows of Ideas Giordano Bruno.

Od davnina su ljudi shvatili da se memoriranje može dogoditi ne proizvoljno, ali moguće je, koristeći volju i želju, informacije koristiti cijeli život.

Brojke, događaji, ljudi, činjenice, sjećanja - sve se zbrka u glavi i počne se nervirati. Problemi s memorijom? Postoji rješenje! Trening pamćenja.

Mentalni proces pamćenja izravno je povezan s osjetilima i maštom:

  • više dojmova i asocijacija, svjetlije pamćenje;
  • snažna vizualna, slušna i kinestetička iskustva lakše se prevode u dugoročne strukture;
  • zamjena činjenica (predmeta) s prikazima i pojmovima, više pamtljive su impresivne slike.

Da li se želite sjećati svega i uvijek? Prava borbena misija. Jednostavno pamćenje izbrisat će podatke za nekoliko dana, a smisleni će zauvijek ostati. Ogroman broj tehnika, tehnika i vježbi razvijen je u ovom trenutku za treniranje memorije. Jedna od njih su mnemonika.

Pojam mnemonike

Čega se želite sjetiti? Telefonski brojevi, jezična pravila, šale i šale, bilješke, planovi i još mnogo toga. Mnemonika - mnemonske metode pamćenja. Iznenadit će vas i zadovoljiti vas. Na primjer, 100 riječi s intervalom od 7 sekundi lako će vam upisati mozak u memoriju.

Mnemonika je mnemonička tehnika i metoda pamćenja različitih informacija, koristeći značajke mentalnih mehanizama kroz asocijativne serije, povećavajući količinu memorije. To je poput "internog sustava pisanja".

Primjerice, jedan od fenomena percepcije - sinestezija - očituje se u tome što iritacija jednog osjetilnog organa uzrokuje senzacije u drugom osjetilnom organu. Dakle, postoje mnemografski lanci, hrpa slika za pamćenje, koje se mogu reproducirati i u izravnom i u obrnutom redoslijedu.

Razmotrite osnovne tehnike, tehnike i metode, iako su posebno dizajnirane velike raznolikosti, cijelih ciklusa i serija za trening pamćenja. Ponekad se u referentnoj literaturi koristi pojam „mnemonika“ koji je, u suštini, jedno te isto, skup tehnika i metoda мнеnetičkog treninga pamćenja.

Temelj glavnog mnemološkog principa je zamjena dovoljno apstraktnih objekata slikama-asocijacijama putem vizualnih, slušnih ili senzornih reprezentacija. Važno je stvoriti povezani lanac, živopisne informativne serije, radi lakšeg pamćenja.

Osnovne tehnike pamćenja

Skup standardiziranih tehnika i tehnika prilično je opsežan. Temelji se na svojstvu psihe da brzo pamti vezu između opaženih slika. Normalna brzina - 6 sekundi za pisanje u memoriju jedne slike.

  • Udruga. Nađite svijetlu neobičnu povezanost u frazi ili slici iz ovih podataka.
  • Pismo kod. Stvaranje asocijativnih semantičkih izraza korištenjem prvih slova informacija.
  • rime Izmišljanje parova riječi i pjesama s predloženim informacijama.
  • Suglasja. Kombinirajte pojmove i strane riječi s poznatim i suglasnicima.
  • Rimska soba. Ciceronova metoda. Postavljanje nezaboravnih predmeta u dobro poznati prostor.
  • Aivazovsky metoda. Trening vizualne memorije mnemonskim tehnikama.

Memoriranje brojeva

Ove tehnike i vježbe su vam korisne kada se morate brzo i nakratko sjetiti. Neće uspjeti naučiti svu matematiku ili fiziku, ali potrebne informacije za ispit da.

Najpopularnija i najstarija mnemonika je stvaranje alfanumeričkog koda. Svaka znamenka odgovara određenom slovu. Veliki brojevi - duge riječi, fraze, pa čak i priče.

Sam kod se dobro uči.

Na primjer, trebate zapamtiti broj 386145.

  1. Broj podijelimo u parove: 38-61-45.
  2. Rektiviramo slovima: 38 - s i t; 61 - p i s; 45 - n i u.
  3. Sastavljamo riječi: na primjer, "Sto RaZ PraV".

Brojeve se mogu sjetiti povezane udruge - metoda vješalica. Vješalica je riječ "zalijepljena" za broj. Na primjer, 1 je slika cvijeta, 3 je slika polja, 7 je slika vaze. 137 - priča o cvijetu koji ulazi u vazu.

Figura je slika. Tehnika u kojoj je svaka znamenka kroz svoj oblik pisanja povezana s sličnim načinom života. Na primjer, 0 je sunce, 8 je udar, 2 je labud. Od slika čine zanimljivu svijetlu priču.

O’Brainer metoda. Sjećanje na brojeve putem poznatih osoba. Na primjer, 4 - Žirinovski, 7 - Šarapova. 47 - Žirinovski s teniskim reketom na terenu.

Sjećanje na imena i lica

Zadovoljni smo kad se sjete imena. Sjećanje na ljude koje sretnete korisna je vježba za pamćenje..

Manifestacija interesa, obraćanje imenom osobi tijekom komunikacije. Primljene informacije činit će osnovu udruga. Na primjer, Maxim je najbolji gitarist u gradu..

Druženje s već poznatim ljudima. Na primjer, imenjaci ili rođaci s istim patronimom. Imena poznatih ličnosti, glumaca, političara, glazbenika pomoći će.

Izmjene imena. Na primjer, Maxim, Max, Maxim, Maxyutka.

Pismeno ime. Vizualni prikaz kako bi moglo biti napisano. Na primjer, Max: velika četiri slova crvene i plave boje.

Transformacija prezimena. Vizualna povezanost izmjene prezimena. Na primjer, Shahov: padiš u šatoru ili ček na kraljevskoj šahovnici.

Pamćenje povijesnih činjenica

Jednostavne vježbe mnemonike pomoći će vam da zapamtite datume ili datume ispita iz povijesti u životu vaše obitelji..

Važno je uskladiti sve datume u asocijativnom nizu, zašto je to išlo.

Na primjer, 1945. je kraj Drugog svjetskog rata. 1 - crvena zastava, 9 - Berlin, 4 - četiri duge godine, 5 - izvrsno. Veliki domoljubni rat - kula i narod. Rat je vatra. Sve povezujemo u jednu sliku: Crvena zastava na tornju u Berlinu, ispod vatre i ljudi, uzvikuje riječ "izvrsno".

Mnemonisti i njihova natjecanja

1991. godine održano je prvo svjetsko prvenstvo u memorizaciji, a sada se održava u 30 zemalja svijeta. Prvi pobjednik bio je Britanac Dominic O’Brien. Prvenstvo čak ima svoje mnemotehničke discipline: riječi, imena, datume, iskaznice, brojeve, apstrakcije i druge.

Najpoznatiji mnemograf bio je novinski novinar Shershevsky. Sjećanje mu je bilo fenomenalno, bazirano na jedinstvenoj mašti. Nekoliko je godina njegov fenomen i tehniku ​​proučavao sovjetski psiholog A. R. Luria koji je nakon toga napisao knjigu "Mala knjiga o velikom sjećanju" (1968)..

Šerševski nikada nije zapisao zadatke koje mu je dodijelio urednik: adrese, imena, rute. Mnemonika za pamćenje bila je na radnom mjestu. Iznenađen sjećanjem zaposlenika, urednik je Šerševskog poslao Lurii. Tamo sam morao proći niz vrlo složenih testova koji su potvrdili beskonačnost njegovog pamćenja.

Mnemonist je lako povezivao visoke zvukove i svijetle boje, brojeve s ljudima, osjete površine s ukusom, koristeći mnemološke tehnike. Čak je demonstrirao svoje sposobnosti na pozornici.

Živjeti s takvom maštom bilo je teško, slike su se sudarale i miješale kada je Šerševski shvatio vrlo jednostavan materijal koji nije za pamćenje. U njegovom sjećanju bilo je puno nepotrebnih podataka dok nije pronašao jednostavnu sliku za sebe: crnu ploču od škriljaca i krpu. I uspjelo je!

Pokušavajući procijeniti svoje pamćenje, uspoređujemo ga sa sjećanjem drugih ljudi. Međutim, ne znamo je li ona dobra ili ne. Kao rezultat toga, dobivamo iskrivljenu ideju, zaboravljajući na jedinstvene sposobnosti naše psihe.

Mnemonika za početnike: savjeti i vježbe

Da li satima pripremate test ili ispit? Ovaj će vam članak pomoći u savladavanju umjetnosti pamćenja i uštedjeti puno vremena..

Što je mnemonika

Mnemonika ili, drugim riječima, mnemonika je kombinacija tehnika koja povećava količinu memorije i olakšava pohranu podataka.

Temelj mnemoničke memorizacije je vizualizacija. Ovo su neke vrste figurativnih bilješki tijekom kojih se apstraktni pojmovi zamjenjuju onima koji imaju vizualnu, slušnu ili kinestetičku utjelovljenje u čovjekovom pamćenju..

Da bi se u glavi stvorila asocijacija i stvorile potrebne neuronske veze, slika mora biti voluminozna i svijetla..

Vježbajte! Stvorite vizualnu sliku rotkvice, učitelja i sretno. S prve dvije riječi prilično je jednostavno: rotkvica - crveno-bijelo povrće s repom pojavljuje se pred mojim očima; učitelj - najvjerojatnije ćete predstaviti učitelja koji vam se sviđa.

Teže je sa srećom - ovo je prilično apstraktan pojam. Ovdje morate koristiti metodu besplatne asocijacije. Prva vizualna slika koja vam je pala na pamet kad ste pročitali zadatak je slobodno udruživanje.

Asocijacije su čisto individualne. Visine mogu biti čudne ili smiješne - to je još bolje. To može biti bilo što - potkova, boginja Fortune, djetelina, vaš prijatelj koji dobiva lake karte za ispite.

Količina podataka koja nas okružuje raste svake sekunde. Moderni student mora biti u stanju raditi s informacijama: brzo istaknite glavnu stvar, sjetite se što je korisno u životu. Mnemonika upravo udovoljava tim potrebama. Gayane Kuryatova, učiteljica mnemologije, sudionica projekta „Amazing People“.

Tri učinkovita mnemonika

Opseg članka je ograničen, a mi ćemo razmotriti samo najpopularnije tehnike. Možete se upoznati s drugim načinima pamćenja informacija na tečaju „Mnemonika: kako lako pamtiti“ koji je započeo 13. listopada 2019. godine..

  • pohranjivanje digitalnih podataka;
  • pamćenje tekstova;
  • pamćenje pojmova i pjesama;
  • pamćenje stranih riječi;
  • tajne ispravnog ponavljanja i još mnogo toga.

Metoda priče

Dno crta: riječi i definicije moraju biti povezane u jednom tekstu. Smiješne priče mnogo je lakše zapamtiti od dvadeset apstraktnih koncepata. Što će priča biti paradoksalnija i fantastičnija, lakše će joj proći u sjećanju.

  • Nije potrebna priprema.
  • Trenira kreativnost.
  • Zabavno je i zanimljivo..
  • Nije pogodno za pohranu velike količine podataka.

Vježbajte! Riječi su date: poštar, tigar, kukuruz, osa, rijeka, tava, križar, sofa, marmelada, arapski, bor, četkica za zube, kiša, tulipan, pepeo, sreća. Izmislit ćemo i vizualizirati priču s ovim riječima. Obavezno dodajte emocije u svoju priču i suosjećajte sa svojim herojima..

Na primjer. Poštar Pechkin jašući tigra jaše kroz kukuruzno polje. Pechkin se okrenuo od straha, bijesni osi gaze za njim. Odjednom naiđe na rijeku. "Što učiniti!? Jadni poštar povikao je u prazninu. "Nema mosta!" No, srećom, u blizini je bio ogroman tava umjesto mosta. Pechkin, gurajući tigra, potrčao je duž njega. S druge strane rijeke, križari su već izgradili barikade od sofe i čim su se osi počele približavati, križari su ih počeli dobro gađati dobro usmjerenim bacanjima marmelade. Pechkin je otrčao do starog Arapca - primatelja paketa - i pružio mu kutiju. Sadržao je tanjur jarko crvenog borca ​​u koji je umjesto žlice ležala četkica za zube. Odjednom je počela kiša. Svi su digli glavu, marmelada više nije letjela u neprijatelja. Isprva su padale najobičnije kapi vode, ali onda su se tulipani počeli izlijevati iz grmljavine. Tisuće tulipana polako su potonule i čim su dotakle zemlju, odmah su se pretvorile u pepeo. Iznenađujuće, iz dobivenog pepela dobije se prepoznatljiv crtež potkove za konje (slika na riječi "sreća").

Lančana metoda

Bit: povezanost slika među sobom. Pojmove je potrebno vezati jedan na drugog, poput perlica na lancu. Važno je ne obratiti pažnju na proporcije (sve slike trebaju biti približno iste veličine), kombinirati svijetlo i slijediti redoslijed. Kad igrate, dobro, trebate predstaviti cjelokupni "dizajn" odjednom, ukloniti slike s lanca koliko god su ih nosili.

  • Brzina pamćenja.
  • Može se koristiti doslovno u pokretu.
  • Ako zaboravite jedan element lanca, možete zaboraviti i sve ostalo.

Vježbajte! Sjetite se lanca riječi: lisica, astronaut, prsten, jabuka, šah, učitelj, Afrika, mlijeko.

Na primjer. Crvena lisica u svemirskom odijelu (udruga s astronautom), prsten na šapi i jabuka na nosu igra šah s učiteljem geografije (Afrika), ali ne s komadima, čašama mlijeka.

Ciceronova metoda

Bit: stvaranje mašte prostora s potpornim slikama. Zašto je metoda dobila ime po starom rimskom filozofu, već smo rekli. Ostala imena: Palača sjećanja, Rimska metoda, Lokus metoda, Kuće uma.

Nije potrebno stvarati prostor od nule, možete zamisliti svoj stan ili sobu. Odaberite tamo nekoliko pratećih slika (televizor, stolnu svjetiljku, hladnjak itd.) I, krećući se u smjeru kazaljke na satu, odredite put između njih.

Priložite memoriju svakoj referentnoj slici. Moguće je ne jedan, već cijeli lanac (vidi prethodnu metodu). Količina informacija koje se možete sjetiti ovisi o veličini lokacije i treninga.

Slike se mogu mijenjati, odnosno opetovano pamtiti nove informacije na istim mjestima. Ali ako često koristite ista mjesta, slike će se početi zbuniti. U ovom slučaju, mjestu treba dati "odmor".

Prednosti metode Cicero:

  • Možete zapamtiti veliku količinu informacija.
  • Memorizacija je dovoljno brza.
  • Kada ponavljate slike dugo vremena ostaju u sjećanju.

Nedostatak ove metode je složenost.

Vježbajte! Odaberite referentne slike u vašoj sobi i na njih "pričvrstite" sljedeće riječi: žaba, čokolada, kit, nogometaš, zima, škola, računalo, grožđe, "Foxford".

Želimo vam puno sreće u savladavanju tehnika memoriranja i pozivamo vas na tečaj u Foxfordovoj matičnoj školi - Mnemonics: Koliko je lako zapamtiti. Vodit će ga učiteljica mnemologije, autorica priručnika i sudionica u projektu "Amazing People" Gayane Kuryatova.

Udruga. Mentalne operacije. Četiri faze pamćenja. 1. dan.

Uvod

Jeste li odlučili vježbati mnemoniku? Za početak, pokušajmo dokučiti koja je to vrsta znanosti. Ako se okrenemo enciklopediji, dobivamo ovu definiciju: Mnemonika (ili mnemonika) - od grčke. mnemonikon - umjetnost pamćenja, znači kombinacija tehnika i metoda koje olakšavaju pamćenje i povećavaju količinu memorije stvaranjem umjetnih asocijacija. Jednostavno rečeno, to su posebne tehnike pamćenja novih informacija, koje su zauzvrat kodirane u sliku i povezane kroz pridruživanje postojećim informacijama. Na primjer, svi mi od djetinjstva znamo 7 boja duge i njihov redoslijed. Sjetite se poznate napomene?

Svaki lovac želi znati gdje fazan sjedi. Ova se fraza pamti gotovo prvi put, jer je ovo samo jedna rečenica. Po prvim slovima lako se prisjećamo osnovnih boja duge: crvena, narančasta, žuta, zelena, plava, plava, ljubičasta.

Općenito, mnemološke tehnike su dobre za pamćenje točnih informacija. Stoga, što su složenije informacije u pogledu normalne memorije, to se lakše pamti pomoću мнеnskih tehnika.
Pogledajmo koji je niz brojeva lako zapamtiti: 830948362 ili 123456789 ili 194119454?
Vjerojatno onaj s kojim imate udruge:
rezultat po redu (123.),
memorijalni datum (1941-1945)
ili omiljeni broj,
rođendan,
broj automobila itd..

Glavna "tajna" mnemonike je vrlo jednostavna i dobro poznata. Kad osoba u svojoj mašti kombinira nekoliko vizualnih slika, mozak popravlja taj odnos. I nadalje, kad se prisjeća jedne od slika ove asocijacije, mozak reproducira sve prethodno povezane slike. Tako se pomoću ovog mehanizma možete sjetiti telefonskog broja, povijesnog datuma ili čitave kronološke tablice.
Ovladavanje vještinama mnemonike omogućuje mnemonistima (ljudi koji se profesionalno bave mnemonikom) da zapamte ogromne nizove brojeva. Na primjer, 20 000 znamenki nakon decimalne točke Pi (3.141592653589793238.)

Donosimo vam nekoliko primjera iz stvarnog života manifestacije fenomenalne memorije. Tako je 26-godišnji kineski telefonski operator iz Harbina upamtio 15 000 telefonskih brojeva u 10 gradova Kine..

Dominic O'Brien iz Velike Britanije upamtio je redoslijed karata u 40 različitih paluba i napravio samo jednu pogrešku. Štoviše, svaka mu je karta prikazana samo jednom. Rekord ga je postavio 26. studenog 1993. u studiju BBC-a u Elstryju (Velika Britanija). 25. ožujka 1994., na predstavljanju Guinnessovih svjetskih rekorda, Dominic se sjetio slijeda karata u jednoj palubi 43, 59 sekundi (demonstrirajući brzinu pamćenja od 0,44 sekunde po kartici).

Dvadesettrogodišnji Indijac S. Mahedevan, student psihologije iz grada Mangalore, postavio je svjetsku memoriju u pamćenju digitalnih podataka. Tri sata i trideset devet minuta napamet je napamet ponovio 31811 znamenki. Prethodni rekord bio je 28.013 znamenki u 9 sati 14 minuta. Ako pretpostavimo da su brojevi zapamćeni na temelju dijeljenja niza na troznamenkasti, brojevi slika, tada je u prvom slučaju brzina memoriranja bila 1, 2 sekunde, a u drugom 3, 6 sekundi za jednu vizualnu sliku u kojoj su kodirana tri broja.

U tim zapisima je upadljiva visoka stopa pamćenja, tj. Prosječno vrijeme provedeno na memoriranju jedne jedinice informacija.

Svaka figura koja pamti ima svoju vlastitu sliku koju su definirali jednom zauvijek, na primjer: 1 - jež, 2 - otrov, 3 - uho, 4 - ček, 5 - nikl, itd..
Kad trebate zapamtiti niz brojeva: 51342. Mnemonisti to odmah prevode u slike: otrov nik-jež-uho-ček-otrov,
Vežu ga u asocijaciju: jež je prikazan na niču, jež ima veliko uho, ček strši iz uha, ček je zasićen otrovima i zapamti ga. Činjenica je da je sa sviješću mnogo prikladnije i lakše raditi sa slikama nego s apstraktnim simbolima i brojevima..

Pokušajmo raditi s jednom od metoda mnemonike - "lancem".
Ova metoda funkcionira na ovaj način: slike su povezane u parovima. Slike bi u svakom paru morale biti približno iste veličine. Uspostavljate vezu između prve i druge slike, a zatim uklanjate prvu sliku iz svijesti prenoseći pažnju na drugu. Nakon toga nastaje odnos između druge i treće slike itd..

Analiziraćemo lančanu metodu na primjeru: knjiga - stolica - prozor - žarulja, snimimo 1. i 2. sliku i povežemo se s udrugom (knjiga leži na stolici). Zatim se povezuju 2. i 3. slika (stolica je razbila prozor) i 3. i 4. (svjetlo je upaljeno u prozoru)

DEMONSTRACIJA VISUALNOG lanca

1) knjiga leži na stolici;
2) stolica razbila prozor;
3) na prozoru je upaljeno svjetlo.

Slika 1. Upamćena lančanom metodom: žarulja sa stolicom-prozorom-žarulja (vodoravno spajanje)

PREPORUKE:

- Veličine slika su u svakom paru približno iste.
- Uvijek oblikujte sustav. Na primjer, ako je udruženje vodoravno - postavite prvu sliku s lijeve strane (slika 1), a ako je okomita - postavite prvu sliku na vrh (slika 2). Prilikom opoziva, pročitajte slike istim redoslijedom..
- Slike su svijetle, šarene, voluminozne.
- Povezanost slika može biti fantastična. Na primjer, stolica gleda kroz prozor. Pomaže kod pamćenja..

Slika 2. Upamćena lančanom metodom: žarulja sa stolicom-prozorom-žarulja (okomita asocijacija)

Pokušajmo razumjeti zašto nam trebaju mnemonika?

1. Ako trebate zapamtiti veliku količinu informacija, tada će vam biti korisna mnemologija.
2. Ako želite biti sigurni u ispravnost i točnost memoriranog materijala, tada ne možete bez mnemonike.
3. Ako ste već stariji od 25 godina i nešto je postalo moje, tada će vam pomoći mnemologija.
4. Napokon, mnemonika je vrlo dobra vježba za mozak.

Upozorenje!

Ali, postoji jedno ali. Za savladavanje mnemonike trebat će trenirati. Potrebno je savladati brojne tehnike i trenirati više puta u njihovoj primjeni. Po troškovima rada, razvoj mnemonike može se uporediti svladavanjem stranog jezika, sa prosjekom ili ispod prosjeka.
Ako želite pokušati savladati mnemoniku, nastavite, mi ćemo vam pomoći u tome, a ako ne, samo vam želimo sve najbolje!

udruge

Svako memoriranje ili pamćenje uključuje uspostavljanje odgovarajućih neuronskih veza ili asocijacija. Psiholozi razumiju povezanost logičkog odnosa između pojedinih događaja, činjenica, predmeta ili pojava, odraženih u umu i fiksiranih u sjećanju. U prisutnosti asocijativne veze mentalnih pojava. A i B, pojava fenomena A u ljudskom umu prirodno dovodi do pojave u svijesti pojave B.

Postoji i stabilna fraza "pamti po udruživanju" učvršćena na jeziku. Pod tim se podrazumijeva da poticaj A u mozgu izaziva odgovor B. Na primjer, poznata melodija evocira sjećanje na film, riječi pjesme. Fotografija evocira sjećanja na prošle događaje.

Ista se terminologija koristi u mnemoniji, ali interpretacija pojmova razlikuje se od općeprihvaćene u psihologiji.

"Pamti po udruživanju" - u mnemoniji možemo reći isto, ali to moramo shvatiti kao "zapamtiti vezu prethodno stvorenu u mozgu". Nadalje, veza bi se mogla stvoriti prirodno (nehotično) ili se veza može stvoriti posebno, svjesno. Pokušajmo to shvatiti.

Prirodno udruživanje je automatska fiksacija komunikacije između objekata iz okolnog svijeta. Primjerice, ako na prozoru vidimo vazu s cvijećem, tada se u glavi odmah pojavljuje prirodna kombinacija povezanih slika: PROZORI-VAZDOJNICE. Ta se veza pamti bez mozga bez našeg svjesnog sudjelovanja..
Na primjer, s višestrukim percepcijama automobila, prirodna povezanost automobila je sačuvana u mozgu. Ovo je slika koja se sastoji od nekoliko drugih slika: karoserija automobila, kotači, haubica, krov, volan, prtljažnik, broj...

Ili se slika "ulaznih vrata" sastoji od nekoliko podvrsta: sama vrata, prorez, registarska pločica, ručka, bravica.

Prirodne asocijacije aktivno se koriste u mnemoniji (Ciceronova metoda, metoda slobodnih asocijacija, pohrana fotografija i ilustracija).

Umjetna asocijacija (ili samo asocijacija) je vizualna slika na dijelovima kojih su druge slike svjesno (umjetno) pričvršćene. Asocijacije razlikuju: osnovu asocijacije (cijelu sliku, koja uključuje druge slike - dijelove cijele slike) i elemente asocijacije - slike povezane s dijelovima čitave slike. Mozak pamti ove slike kao jednu sliku. Umjetna povezanost može istovremeno povezati od dvije do pet slika.

Grubo govoreći, umjetna povezanost je poput božićnog drvca s božićnim igračkama. Tamo gdje je drvo glavni dio informacija (osnova udruženja), a božićne igračke (ostali dijelovi informacija) su elementi udruge.

Glavna operacija s asocijacijama je povezivanje slika.

Mi oponašamo prirodni proces percepcije, nakon čega slijedi pamćenje i u svojoj mašti možemo kombinirati nekoliko slika. Tada se mozak sjeća odnosa među njima. A onda, prema jednoj od tih slika, može ponovno stvoriti cijelu sliku. Operacija "spajanje slika" - svojevrsni mehanizam memorijske sklopke.

U tom je slučaju potrebno oblikovati TRI ODJELJENE LIKOVNE LIKOVE. Da biste to učinili, potrebne slike kombiniraju se u mašti i drže povezane oko 3-6 sekundi.

Pravila pridruživanja

Za točno formiranje udruga postoji nekoliko osnovnih pravila. Razdvojimo ih:

1. Zamislite vizualne slike jasne i konkretne u prostoru na udaljenosti od oko jednog metra od sebe. Nije važno jesu li vaše oči otvorene ili zatvorene. Ali većina iskusnih mnemonista radije oblikuje udruge s otvorenim očima, usredotočujući pogled na običnu glatku površinu.
2. Vizualni prikazi prilično velike veličine tako da ih možete smanjiti (izbrisati) i povećati (povećati).
3. Spojite vizualne slike tako da se krugom neprekidne linije mogu kretati u krugu. Odnosno, sve slike u udruzi moraju biti u međusobnom dodiru.
4. Formirajte vezu tako da su vam sve vizualne slike jasno vidljive. Ne možete sakriti slike jedno u drugom ili jednu za drugom.
5. Kad stvorite udrugu, vaše će vizualne slike možda biti u pokretu. Ali nakon što ih povežete, zaustavite (popravite) sliku i usredotočite pažnju na nju.
6. Vizualne slike koje ste stvorili mogu imati različit karakter (biti tužni ili smiješni, ljubazni ili zli). Zapravo, to ne utječe na proces memorizacije, ali što je svjetliji lik slike, to je bolje.
7. Da biste olakšali postupak povezivanja slika, možete ih međusobno prilagoditi na različite načine (zakretanje, zakretanje, zumiranje, brisanje).

Udruženje se može formirati na tri glavna načina..

Istaknuvši osnove udruge. Jedna je slika u asocijaciji izabrana kao središnja i mentalno se čini većom; ostale su slike povezane s različitim dijelovima središnje slike (pamćenje različitih dijelova slike).

Sačuvanjem slijeda slika u asocijaciji. Slike uključene u asocijaciju povezane su u serijama u parovima prema određenom sustavu. Na primjer, s lijeva na desno ili od vrha do dna, kao što obično pišemo. Nadalje, sve su slike grupirane u blizini prve slike tako da je cjelokupna udruga vidljiva u isto vrijeme.

Proizvoljno. Sve su slike udruženja približno jednake jedna drugoj i povezane su proizvoljno, bez određenog sustava.
Glavna stvar u stvaranju asocijativne veze jest mentalno predstavljati sve slike asocijacije u isto vrijeme.

Primjeri asocijativnog obrazovanja
Zamislite svijeću. Probušite ga olovkom. Umetnite iglu u olovku. Zavežite konopac na žbicu. Vezati uteg na užetu. Stavite leptira na uteg. Pazite da su sve slike dobro postavljene oko prve slike (svijeće). Nakon stvaranja uparenih odnosa, pokušajte vidjeti cijelu povezanost..

Mentalne operacije sa slikama

Osnovne tehnike mnemonike temelje se na vizualizaciji pohranjenih informacija. Kad čitate, kako biste zapamtili cijeli tekst, pokušajte svaku riječ prevesti u sliku iz vaše mašte. Pomoću mentalnih akcija pokušajte razmotriti sliku dobivenu sa svih strana. Na primjer, zamislite knjigu. Mentalno ga okrenite s druge strane. Razmislite o kojoj boji i debljini je. U ovoj lekciji vježbat ćemo različite mentalne operacije. Vaš će zadatak biti memoriranje slika u parovima pomoću istih operacija.
Tijekom ove lekcije morat ćete ne samo zamisliti ono čega se morate sjetiti, već i modificirati te slike. Jedna od mentalnih operacija koju smo već savladali u prethodnoj lekciji je kombinacija slika. To je proces tijekom kojeg u svojoj mašti mentalno kombiniramo nekoliko slika, a naš mozak pamti odnose među njima. A onda, prema jednoj od zapamćenih slika, izgradimo cijelu asocijaciju kao cjelinu.

Sljedeća mentalna operacija koju ćemo analizirati je povećanje - smanjenje veličine slike.

Zamislite sliku male veličine i mentalno je obrišite. Ako se ta slika počne povećavati, iz nje se mogu uzeti u obzir prethodno formirani odnosi. Ovu mentalnu operaciju lako je primijeniti kad se formiraju asocijacije s različitim dijelovima iste slike. Pažnju koncentriramo na neki podvrsta, tada se ta podvrsta povećava i zauzima cijeli unutarnji prostor svijesti. Ostali dijelovi slike i povezanosti se time uklanjaju. Jednostavno rečeno, morate napraviti složeniju sliku i tamo staviti jednostavniju. Složena slika može se smanjiti ako je potrebno. Na primjer, zamislite termometar, razmotrite ga detaljno: podjele, brojevi, stupac žive. Povećavamo stupac žive i na njega možete objesiti kantu. Zatim sve male dijelove prebacite na normalne veličine..

Druga mentalna operacija je odabir podslika. Za početak, od glavne slike, morate odabrati najtipičniju pod-sliku za nju i s njom već obaviti ostatak posla. Tako je, na primjer, lakše zapamtiti sliku ključa nego sliku automehaničara. Pojednostavljene slike mogu se povezati zajedno, stvarajući tako jednostavne, kompaktne i informativne odnose.

Transformacija slike je još jedna mentalna operacija.
Zamišljeni predmeti također se mogu transformirati. Zgušnjavajte, produžite. Dodajte različite detalje. To je neophodno kako biste ih mogli ponovo upotrijebiti. Ali glavni je uvjet da se slike transformiraju tako da subjekt ne promijeni svoje značenje. Na primjer, ako transformiramo sliku olovke, ona uvijek treba ostati olovka: tanka ili gusta, duga ili kratka, zakrivljena ili ravna, u boji ili jednostavna, ali još uvijek olovka.

Modifikacija slika. Zamislimo različite slike s istim nazivom: "automobil", "Lada", "Mercedes" Zaporožje ", automobil s igračkama, stroj za brojanje novca, puhač snijega itd. Modifikacija slika, kao i transformacija, koriste se za stvaranje različitih vizualnih prikaza. Razlikuju se samo po tome što se ovdje, kod pamćenja, prednost daje mentalnoj operaciji "Modifikacija slika". Kad se u procesu pamćenja koriste sve moguće vrste slika, one se mogu transformirati.

Vrlo zanimljiva mentalna operacija je rotacija slika. Mentalno rotirajući predstavljenu sliku, možemo je vidjeti s različitih strana i iz nje računati razne asocijacije. Dakle, kada se mentalno rotirate na jednoj slici, možete napisati i mnoge druge slike. Na primjer, mentalnim okretanjem slike radija možete stvoriti razne asocijacije s dijelovima ovog prijemnika. Samo rotiranje slika u vašoj mašti je dobra vježba..

Prekrivanje slike. Slike su mentalno postavljene jedna na drugu bez njihove povezanosti (jedna slika se čini dalje, druga bliža). Omogućuje vam prisjetiti se slabih odnosa kojih se gotovo i ne sjećaju. Ista mentalna operacija koristi se za stvaranje odnosa između prikaza različitih sustava analizatora, na primjer, kada se nove strane riječi učvršćuju u memoriji. U ovom slučaju na vizualnu sliku nije postavljena druga vizualna slika, već zvuk zapamćene riječi. Prekrivanje slike omogućuje vam da uspostavite izravan odnos između slike i proizvoljnog znaka ili broja (memoriranje figurativnih kodova, znakova i simbola).

Četiri faze pamćenja

Da bismo lakše upamtili informacije, pokušat ćemo taj proces rastaviti u faze. Prvi korak je kodiranje u slike. Da bi se informacije pamtile u vizualnom sustavu, bilo koji pohranjeni podaci moraju se pretvoriti u jednostavne vizualne prikaze.

Sljedeća faza je kombinacija slika. To jest, nakon što smo elemente informacija pretvorili u vizualne slike, moramo ih kombinirati u umjetnu povezanost. U svojoj mašti možemo kombinirati nekoliko vizualnih slika zajedno, a mozak će pamtiti odnos između njih. U budućnosti, bilo koja od ovih slika podsjetit će na cijelu asocijaciju kao cjelinu.

U trećem stupnju trebamo zapamtiti slijed asocijacije i predstaviti ga u cijelosti. Dakle, u našem primjeru, nakon sukcesivnog stvaranja triju obveznica, potrebno je predstavljati cjelokupnu udrugu kao cjelinu. U njoj su IZRAŽENO povezane slike koje označavaju dijelove informativne poruke. Napominjemo da je stvaranje asocijacije izravno bilježenje informacija (veza) u mozgu.

I posljednja, četvrta faza pamćenja asocijacije je učvršćivanje u sjećanju. Izvodi se ponovljenim mentalnim ponavljanjem. Priroda sjećanja je takva da se stvorene asocijacije (odnosi) spontano raspadaju nakon otprilike 40-60 minuta, podliježu jednoj percepciji. Trajanje pohrane podataka u memoriji ovisi o učestalosti njezinog aktiviranja.