Glavni

Encefalitis

Glavobolja zbog vremenskih promjena

Ako ste ikada doživjeli jaku glavobolju ili migrenu, onda znate koliko je to iscrpljujuće. Tako da neugodne senzacije ne ometaju uobičajeni način života, potrebno je razumjeti uzroke tegobe. Za mnoge ljude promjena vremena je provocirajući faktor..

Zašto me boli glava kad se promijeni vrijeme?

Atmosferski tlak je sila koju na ljudsko tijelo vrši okolni zrak. Budući da su naši sinusi također ispunjeni zrakom, nastaje razlika između vanjskog i unutarnjeg tlaka. Krvne žile se šire, krvotok krvi do mozga je poremećen, a to dovodi do glavobolje. Pored toga, mogu se pojaviti i drugi popratni uvjeti:

preosjetljivost na svjetlost, zvuk i mirise;

problemi s vidom;

ukočenost vrata, vrata;

pospanost tijekom dana, nesanica noću.

Ako patite od napada migrene, ali niste sigurni da li je to zbog vremenskih uvjeta, preporučuje se voditi dnevnik glavobolje radi praćenja simptoma i okidača. Obično se neugodne senzacije očituju u vezi sa specifičnim vremenskim promjenama:

oštar porast ili pad temperature / vlažnosti;

Glavobolja kod promjene vremena: liječenje

Kao lijek koriste se lijekovi protiv glavobolje i snižavanja krvnog tlaka:

OTC nesteroidni protuupalni lijekovi (Tylenol, Ibuprofen);

lijekovi protiv lijeka bez recepta;

lijekovi za mučninu;

kombinirani lijekovi protiv migrene bez recepta (excedrin);

Osoba nije u mogućnosti utjecati na vremenske prilike, ali znajući prognozu, može pripremiti svoje tijelo za nadolazeće poteškoće. Pravilna prehrana, vježbanje i odricanje od loših navika jednostavni su načini za održavanje dobrog zdravlja. Neki medicinski savjeti mogu također pomoći u smanjenju simptoma i smanjenju njihovog trajanja:

na točke boli nanesite hladne komprese (na primjer, paket s ledom zamotan u ručnik);

pokušajte se opustiti tako što ćete duboko udahnuti i izdisati;

Izbjegavajte kofein, alkohol, šećer i trans masti

izbjegavajte pretjeranu fizičku aktivnost ili stres.

Glavobolja kada se vrijeme promijeni

Simptom ukazuje na neispravnost u radu kardiovaskularnog, autonomnog ili živčanog sustava. Slične poteškoće imaju i ljudi koji imaju dugogodišnju traumu ili bolest zglobova..

Glavobolja kod promjene vremena uobičajena je pojava, pogotovo je pogođen fer spol. Takva bolest nema vlastiti kod prema ICD klasifikatoru, međutim, postoji puno ljudi osjetljivih na vremenske uvjete koji svoju bolest povezuju s naglim promjenama vremenskih uvjeta.

Tko pati od vremenske osjetljivosti

Prema statistikama, svaka treća osoba podložna je vremenskoj ovisnosti. To znači kako kvarovi u kardiovaskularnom, autonomnom i živčanom sustavu. Slične poteškoće imaju i ljudi koji imaju dugogodišnju traumu ili bolest zglobova..

Ljudi koji nemaju kronične bolesti prilično mirno podnose klimatske promjene, ali ako se vrijeme dramatično promijeni - na primjer, -20 i mraz iznenada postane - 5 i snježna oluja - povremeno doživljavaju pospanost, razdražljivost i glavobolju.

Osobe izložene stresu također bi trebale nadzirati stanje tijela u trenucima vremenskih nepogoda. U prisutnosti neuroze, tjeskobnog poremećaja, depresije, glavobolje zbog vremenskih prilika je također vjerojatna. Osobe s mentalnom bolešću često su meteotropne..

Psihološka istraživanja pokazala su da je ljudima s neuravnoteženim ili slabim živčanim sustavom (kolerični i melanholični, odnosno) teže podnijeti promjene u uvjetima njihove okoline.

Ponekad glava boli zbog vremenskih prilika tijekom trudnoće, adolescencije ili s bolestima endokrinog sustava.

Ipak, zašto boli glava kad se promijeni vrijeme: ljudsko tijelo održava stalnu tjelesnu temperaturu, krvni tlak, metaboličke procese i druge pokazatelje unutarnjeg okoliša zbog autonomnog živčanog sustava. Sadrži dva odjela: simpatički i parasimpatički. Prvo je odgovorno za povećanje temperature, tlaka, otkucaja srca, a drugo - za smanjenje tih istih pokazatelja.

Kada oba odjela rade usklađeno i koordinirano, osoba se osjeća dobro. Kada se između njih dogodi neuspjeh, dolazi do razvoja vegetovaskularne distonije (kod bolesti prema ICD G.24), a dobrobit osobe naglo se pogoršava. Simptomi poput glavobolje, porasta pritiska, letargije, pospanosti, razdražljivosti, opće slabosti karakteristični su za VVD.

Ljudi koji su u vrijeme promjene vremena najosjetljiviji na bol osjetljivi su na patologiju poput migrene. Imaju glavobolju praćenu mučninom, povraćanjem, fotofobijom, a neki s „aurom“ (bljeskovi svjetla, poteškoće s govorom, ukočeni prsti, ponekad i ruke). Priroda "aure" još nije proučena, a u teškim slučajevima dovodi do moždanog udara..

U kakvom vremenu glavobolja

Najteži bolovi nastaju zbog promjena atmosferskog tlaka. Ali ne samo. Postoji nekoliko vrsta vremena, zbog kojih osoba može osjetiti znakove VSD-a.

  • Spasticnog tipa. Obično je to oštro hlađenje, porast atmosferskog tlaka, kao i povećanje koncentracije kisika u zraku. Kao rezultat toga, vazospazam se javlja kod ljudi osjetljivih na vremenske uvjete, što dovodi do glavobolje i glavobolje..
  • Antihipertenzivni tip. S njim se, naprotiv, smanjuje razina kisika, kao i ton posuda. Pacijenti s hipertenzijom pate od pada krvnog tlaka i, kao rezultat, oštrog pogoršanja blagostanja.
  • Hipoksični tip. Javlja se tijekom zagrijavanja, praćeno gladovanjem kisikom. Autovaskularni sustav na to slabo reagira, osoba se “uguši”, doživi jaku glavobolju, često koncentriranu iznad oka. Možda neočekivano i oštro povećanje krvnog tlaka i njegovo smanjenje.

Nekim kategorijama ljudi dovoljan je jak vjetar ili vedro sunce da im pogoršaju zdravlje: oči počnu da vode i boli, zatim glava, često i srce.

Razlike u razini vlažnosti zraka također pridonose pojavi boli u glavi, srcu. Ljudi s hipertenzijom su posebno skloni tome..

Brojni ljudi počinju predvidjeti vremenske promjene nekoliko dana prije nego što se dese. To je zbog geomagnetske osjetljivosti, tj. osjetljivost na magnetske oluje - fluktuacije u Zemljinom magnetskom polju.

Kako smanjiti osjetljivost na vremenske uvjete

Postoji nekoliko trikova koji pomažu u smanjenju povezanosti blagostanja s promjenjivim vremenskim uvjetima:

  • Riješite se kroničnih patologija, ako je moguće.
  • Vježbajte, hodajte, radite to sustavno.
  • Kupite se sa ekstraktom crnogorike (jela, smreka, bor, kedar).
  • Napravite rutine poput kupki za stopala s vrućom vodom, kontrastnim tušem, vježbama disanja.
  • Posjetite kupaonicu ako to ne utječe na vaše dobro stanje.
  • Smanjite količinu konzumirane kave i jakog čaja. Treba napomenuti da zeleni čaj sadrži i veliku količinu kofeina, a ne smijete ga piti u litrama, pogotovo ako postoje patologije povezane s krvnim tlakom.
  • Postepeno otvrdnjavanje - započnite s izlijevanjem tople vode na njega, svakodnevno snižavajući temperaturu za stupanj.
  • Odmarajte se nakon bilo kojeg posla. Provodite najmanje pola sata dnevno u tišini bez vanjskih iritanta.
  • Pokušajte vježbati meditaciju ili jogu. Naučite se odvojiti od vanjskih utjecaja. U tome vam mogu pomoći i hobi (pletenje, vezenje, čitanje) i sport (fitnes, video, nordijsko hodanje - sve po vašem izboru)..

Slijediti principe zdravog načina života i odustati od loših navika obvezno je za one koji žele smanjiti svoju osjetljivost na vremenske promjene.

Jednako je važna pravilna prehrana, svakodnevna konzumacija dovoljno pitke vode (6-8 čaša), kao i snižavanje razine stresa. Tada će vrijeme i glavobolja postati manje međusobno povezani..

Ako nakon svih poduzetih mjera, kad se promijeni vrijeme, glava i dalje boli ili se stanje pogorša, trebate konzultirati liječnika.

Kako liječiti

Prvo morate posjetiti terapeuta i detaljno mu reći što vas muči. Najvjerojatnije, takva ispitivanja kao:

  • opće i biokemijske pretrage krvi;
  • MRI (ili CT) glave;
  • MRI žila vrata.

Prema rezultatima studija, terapeut se može obratiti za konzultacije s neurologom, kao i oftalmologom. Oftalmolog će sigurno pregledati fundus kako bi isključio povezane patologije..

U slučaju otkrivanja vazospazma (sužavanja), vrlo je vjerojatno da će biti propisani spazmolitik (vazodilatator). To mogu biti i pripravci u obliku tableta, i injekcije, pa čak i kapaljke. U pravilu, u slučaju otkrivanja vaskularne patologije, neurolog preporučuje da se dva puta godišnje liječe kapljicama u bolnici.

U nekim slučajevima propisana je masaža područja ovratnika, rjeđe - glava.

Ni u kojem slučaju ne smijete raditi samo-masažu bez savjetovanja sa stručnjakom!

Fizioterapija je također indicirana za bolesnike sa vaskularnim grčevima. To može biti UHF, kao i magnetska terapija - sve što je usmjereno na vazodilataciju i opće toniranje tijela.

Nakon završetka tijeka liječenja, liječnik propisuje lijekove protiv bolova, koji bi se trebali uzimati u slučaju glavobolje ili boli. Nemojte sami sebi propisati tablete, kupujući reklamirana sredstva u ljekarnama. Uz to, morate uzimati propisane lijekove u dozi koju je liječnik preporučio. Ako bol potraje, bolje je ne prekoračiti dozu, već se ponovno posavjetovati s liječnikom.

Bibliografija

Pri pisanju članka neurolog je koristio sljedeće materijale:

  • Morozova, Olga Aleksandrovna Glavobolja. Pitanja dijagnoze, terapije, prevencije [Tekst]: referentni vodič za liječnike opće prakse / O. A. Morozova; Ministarstvo zdravlja Chuvash Republike,. - Čeboksari: GAU DPO „IUV“, 2016
  • Aleshina, Nataliya Alekseevna Glavobolja: liječenje i prevencija tradicionalnim i netradicionalnim metodama / N. A. Aleshina. - M: RIPOL classic, 2009. - 253 str. ISBN 978-5-386-01248-9
  • Klasifikacija glavobolje, kranijalne neuralgije i bolova na licu te dijagnostički kriteriji za glavne vrste glavobolje: [Trans. s engleskog] / Klasifikacija. com za glavobolju Intern. otoci glavobolje; [Znanstveno ed. i auth. predgovor A. A. Shutov]. - Perm: ALGOS-press, 1997. - 92 str. ISBN 5-88493-017-8
  • Uzhegov, Genrikh Nikolaevich Glavobolja: glavni uzroci boli: dijagnostika popratnih bolesti: metode prevencije i uklanjanja glavobolje / Uzhegov G.N. - M: AST: Stalker, 2005. - 158 str. ISBN 5-17-021078-1
  • Osipova V. V. Primarne glavobolje: klinika, dijagnoza, terapija [Tekst]: informativno pismo (za neurologe, terapeute, liječnike opće prakse) / Osipova V. V. [et al.]; Rusko društvo za istraživanje glavobolje (ROIGB), Zavod za zdravstvo regije Moskva, Državna proračunska ustanova RO "Regionalni savjetodavno-dijagnostički centar", Region. centar za dijagnozu i liječenje glavobolje. - Rostov na Donu: Antey, 2011.-- 46 str ISBN 978-5-91365-157-0
  • Zhulev N. M. Cefalgija. Glavobolja: (dijagnoza i liječenje): udžbenik. doplatak / N. M. Zhulev [i drugi]. - SPb. : Publ. Kuća SPbMAPO, 2005. - 135 str. ISBN 5-98037-048-X
  • Aleshina N. A. Analgetska i wellness masaža. Zdravlje je u vašim rukama / [komp. N. A. Alyoshina]. - M: RIPOL classic, 2010. - 252 str.; ISBN 978-5-386-01959-4

Glavobolja pri promjeni vremenskih uvjeta

Napadi migrene donose vidljivu nelagodu u životu bolesne osobe. Ne daju miran život, odvlače pažnju od uobičajenih aktivnosti. Ponekad su bolni osjećaji toliko snažni da teško mogu stajati na nogama. Uzroci takvih stanja mogu biti vrlo raznoliki. Jedan od njih su teški vremenski uvjeti. Razmislite što učiniti ako vas boli glava od vremenskih prilika.

Rizici ovisnosti o vremenskim prilikama

Ljudi su skretali pogled na glavobolju prilikom promjene vremena u drevna vremena. Međutim, pogoršanje blagostanja zbog promjena klimatskih čimbenika ne promatra se uopće i nije jednako. Svaka ima svoju reakciju tijela. Netko ima lagano neispravnost, dok netko razvija jaku cefalgiju.

Znanstvenici su identificirali rizične skupine - ljude koji ne podnose teške vremenske uvjete. To uključuje:

  • Pravi pol. Imaju glavobolju zbog vremenskih neprilika uslijed čestih hormonskih poremećaja. Obično se loše zdravlje primjećuje tijekom menstruacije, menopauze i gestacije.
  • Djeca. Često možete pronaći patologiju čak i kod djeteta. Glavobolja je sposobna nekoliko dana.
  • Glavobolja s promjenjivim vremenom utječe na ljude koji već boluju od raznih bolesti. Najopasnije uključuju: oštećenje kardiovaskularnog sustava, središnjeg živčanog sustava, dišnog sustava, bolesti kostiju i zglobova.
  • Stanovnici velikih gradova. Precijenjene koncentracije onečišćujućih tvari u okolišu oštro reagiraju na vremenske prilike. Stanovnici ruralnih područja lakše podnose promjene klimatskih uvjeta.
  • Ljudi koji su ovisni o proizvodima koji sadrže alkohol. Oslabljeno toksinima, tijelo bolno reagira na promjene okolinskih čimbenika..

Rijetko postoje situacije kada teški vremenski uvjeti nepovoljno utječu na potpuno zdrave ljude koji nisu skloni glavobolji.

Provokativni čimbenici

Svaka osoba ovisna o vremenskim prilikama utječe na određene klimatske čimbenike. Neki imaju glavobolju prije kiše, drugi po sunčanom vremenu, drugi - prije grmljavinske oluje. Reakcija ovisi o zdravstvenom stanju pojedinca i njegovim individualnim karakteristikama. Razmotrite najteže vremenske uvjete koji dovode do stanja glavobolje.

Napadi pritiska

Atmosferski tlak smatra se normalnim ako je njegova brzina 760 milimetara žive. Minimalno odstupanje u jednom ili drugom smjeru dovodi do činjenice da glava boli, boli i okreće se. Skokovi indikatora mogu se dogoditi pod utjecajem različitih čimbenika. Najčešći su cikloni i anticikloni. Često se ljudi ovisno o vremenskim prilikama žale da im se razboljela glava u vjetrovitom vremenu.

Takvi teški vremenski uvjeti dovode do glavobolje i dodatnih bolnih simptoma:

  • jaka slabost;
  • bolovi u tijelu;
  • povećana anksioznost;
  • dekadentna raspoloženja, razdražljivost;
  • probavne smetnje i proljev, proljev;
  • nedostatak zraka.

Magnetske oluje

Kad se vrijeme promijeni, nastaju fluktuacije magnetskog polja. Stoga se povećava koagulabilnost krvi, javlja se manjak kisika u tjelesnim tkivima. Ti čimbenici određuju činjenicu da glavobolja prije promjene vremena. Najčešće, pojedinci pogođeni VSD, respiratornim patologijama. Zdrava osoba će proći bolne simptome kada se promijeni vrijeme.

Temperatura

U ljudi ovisnih o vremenskim prilikama vjerojatnost glavobolje s temperaturnim fluktuacijama povećava se za gotovo deset posto. I zagrijavanje i hlađenje mogu imati negativan učinak. U vrućem vremenu tijelo doživljava velika opterećenja. Štoviše, viša temperatura zraka, to je veća glavobolja. Otkrivena je i izravna veza između topline i smanjenja mentalne aktivnosti osobe. Zbog vremenskih prilika, pacijentovo pamćenje se pogoršava, koncentracija pozornosti i vitalna aktivnost smanjuju.

Glavobolja i tijekom oblačnog vremena. Ljudima ovisnim o vremenskim prilikama nedostaje sunčeve svjetlosti. U kišnom vremenu možete osjetiti nedostatak sna, stalni umor, nespremnost da išta činite.

Odnos patoloških osjetila i klimatskih promjena

Danas znanstvenici nisu konačno shvatili zašto dolazi do glavobolje kada se promijene vremenske prilike. Najčešća verzija je gladovanje kisikom. Činjenica je da svaki klimatski faktor ima određeni učinak na ljudsko tijelo. To posebno utječe na aktivnost kardiovaskularnog sustava. Zbog toga se vrlo često raste pritisak na vrijeme. To dovodi do poremećaja cirkulacije u moždanoj kore. Neuroni nemaju prehrambene spojeve i kisik. Kombinacija ovih uvjeta dovodi do glavobolje kada se vrijeme promijeni.

Odgovor tijela

Uz činjenicu da vas glava boli od vremenskih prilika, dodaju se i sljedeći karakteristični simptomi:

  1. Slabost, vrtoglavica.
  2. Osoba je bolesna, pojavljuje se povraćanje.
  3. Umor, čak i uz lagana opterećenja.
  4. Zubobolja, odbijanje hrane.
  5. Nervoza, temperament.
  6. Blijeda ili crvenila kože.
  7. Cardiopalmus.
  8. Pad osjeta.

Mogu se pojaviti dodatni simptomi, sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela..

Stupanj slabosti

Svaka osoba osjeća se drugačije nakon promjene vremena. Stručnjaci razlikuju tri glavna stadija ovisnosti dobrobiti ljudi o meteorološkim uvjetima:

  1. Nema boli. Postoji samo mala nelagoda. Na primjer, loše raspoloženje tijekom kiše. Klimatske fluktuacije podnose se vrlo lako, bez štetnih zdravstvenih učinaka.
  2. Ne osjećam se dobro. Uglavnom iz organa kardiovaskularnog sustava. Primjećuju se sljedeće manifestacije: oštri pad krvnog tlaka, poremećaji srčanog ritma, javlja se kratkoća daha.
  3. Oštro pogoršanje zdravlja. Osoba se osjeća preplavljenom, nesposobnom voditi poznati stil života. Ima izraženu glavobolju i popratne simptome. Čak i kad samo pada kiša.

Koji klimatski uvjeti utječu na osobu

Najizraženiji učinak na dobrobit osobe ovisne o vremenskim utjecajima ima atmosferski pritisak. Izravno narušava normalno funkcioniranje vaskularnih elemenata. Razmislite kako tijelo reagira na promjene u klimatskim uvjetima:

  1. Povećana vitalnost. To se posebno odnosi na sporo i neaktivne ljude zbog niskog krvnog tlaka. Navedena kategorija pozitivno se odnosi na promjenu uvjeta okoliša..
  2. Statička reakcija. Javlja se neočekivano hladno. Istodobno, hipertenzivni pacijenti imaju poremećenu glavobolju i srčani ritam..
  3. Prije početka kiše ili snijega, hipertenzivni pacijenti osjećaju pad krvnog tlaka. To pogoduje njihovoj dobrobiti..
  4. Uz visoku vlažnost zraka, postoji nedostatak kisika. To dovodi do loših zdravstvenih ishoda. To objašnjava činjenicu da ljudi često imaju glavobolju na kiši..

Općenito, promjena bilo kojeg klimatskog čimbenika, čak i neznatna, povlači promjene u stanju osjetljivih ljudi. Oni odgovaraju sljedećim uvjetima:

  • skokovi atmosferskog tlaka;
  • obilne kiše;
  • neočekivana promjena temperaturnih uvjeta;
  • visoka vlažnost;
  • jaki naleti vjetra;
  • magnetske vibracije;
  • solarno zračenje.

Kako smanjiti osjetljivost na vremenske uvjete

Kada vas boli glava od vremenskih prilika, učinkovite mjere mogu pomoći ublažavanju bolnih simptoma:

  1. Vodni postupci pomoći će poboljšati dobrobit. To može biti ili opuštajuća kupka ili kontrastni tuš..
  2. Korisna za ljude ovisne o meteou stanju je hrana obogaćena vitaminima i mineralima. Na primjer, prirodna biljna hrana, posebno bobice, nemasno meso, morski plodovi, svježe cijeđeni sokovi.
  3. S povišenim krvnim tlakom vrijedi napustiti krastavce i konzerviranu hranu, kao i ograničiti režim pijenja.
  4. Ublažit će bolne simptome odmora i cjelovitog sna koji traju najmanje tri sata.
  5. Od pića u nepovoljnom razdoblju, bolje je dati prednost slatkom čaju.

liječenje

Ako vas boli glavobolja pri promjeni vremenskih uvjeta, morate odmah posjetiti zdravstvenu ustanovu. Trebate reći liječniku sve pojedinosti, a da ništa ne skrivate. Na primjer, "glava me boli od vremena, što učiniti" ili "slabo reagiram na vrućinu". Nakon provođenja potrebnih metoda istraživanja i uspostavljanja dijagnoze, liječnik će odabrati najprikladniji tretman. U takvim se situacijama obično propisuje:

  1. Terapija lijekovima. Najbolji lijekovi: Ibuprofen, Verapamil, Tinktura eleutherococcusa, Indapamide, Melarena.
  2. Homeopatija. Sljedeći lijekovi pomažu meteorološkoj ovisnosti: Bryonia, Gelsemium, Pulsatilla, Belladonna, Hina.
  3. Fitoterapija. Biljni tretman je vrlo učinkovit. Biološki aktivne tvari mogu ublažiti glavobolju. Najčešće se koriste biljni odljevi: balzam limuna, kamilica, kantarion, konjski rep.

U svakom je slučaju propisan individualni tečaj liječenja. Samo-lijek može dovesti do negativnih zdravstvenih učinaka..

Prevencija glavobolje zbog vremenskih promjena

Da vas ne muči pitanje kako liječiti glavobolju zbog vremenskih prilika, možete se pridržavati učinkovitih preventivnih mjera. Navodimo najučinkovitije:

  1. Dovoljno za odmor. Ludi ritam života doprinosi smanjenju imuniteta i razvoju vremenske ovisnosti.
  2. Idite u krevet prije deset sati uveče.
  3. Svakodnevno hodajte. Šetnje bi trebale biti oko četrdeset minuta.
  4. Uspostavite dijetu. Bit će potrebno isključiti masnu, slanu, slatku hranu. Prije kupnje proizvoda morate obratiti pozornost na kvalitetu i rok trajanja..
  5. Prozračite dnevnu sobu i radno mjesto dobro..
  6. Smanjite psihoemocionalni stres.
  7. Pijte dovoljno čiste vode, oko dvije litre dnevno.
  8. Prestanite pušiti i proizvode koji sadrže alkohol.

Najbolje učiniti kada vas boli glava od vremenskih prilika je otići u bolnicu. Samo pod nadzorom poznavanog stručnjaka pacijent se može osloboditi.

Glavobolja pri promjeni vremena

Meteorološka ovisnost, meteopatija, meteosenzibilnost, meteorolabilnost, meteotropija - na internetu možete pronaći mnoštvo imena koje označavaju oštru reakciju tijela na promjenu vremena.

Postoji kategorija ljudi koja se naziva vremenski osjetljivim. Bilo kakve promjene vremenskih uvjeta uzrokuju da se pogoršaju i imaju glavobolju. Što treba učiniti da ovisnost o hirovima prirode ne utječe na kvalitetu života takvih ljudi? Odgovor na to pitanje već je pronađen..

Zašto me boli glava kad se promijeni vrijeme?

Ako ljudsko tijelo u specifičnom obliku reagira na nagle vremenske promjene, uzrokujući glavobolju, snižavanje obrane i pogoršanje kroničnih bolesti, tada se takvim ljudima dijagnosticira meteosenzibilnost. Znanstveno je objašnjenje za ovo kršenje..

Ljudsko je tijelo dizajnirano na takav način da lako može kontrolirati tjelesnu temperaturu, metabolički proces i arterijski krvni tlak. Autonomni živčani sustav ne dopušta pretjeranu hipotermiju ili pregrijavanje tijela. Ali atmosferski tlak ima sposobnost utjecati na ljudski kardiovaskularni sustav, mijenjati ton vena i arterija i djelovati na krvni tlak.

Autonomni sustav djeluje u skladu s ovom shemom:

  1. Simpatički dio autonomnog živčanog sustava odgovoran je za porast krvnog tlaka, sužavanje krvnih žila, povećanje brzine otkucaja srca i povećanje metaboličkih procesa..
  2. Parasimpatički odjel autonomnog živčanog sustava odgovoran je za snižavanje krvnog tlaka, širenje krvnih žila, usporavanje rada srca i slabljenje metaboličkih procesa u tijelu.

Ako je ova uobičajena shema autonomnog živčanog sustava prekršena, tada je uobičajeno govoriti o osjetljivosti na vremenske uvjete. Među mogućim uzrocima takve povrede su sljedeći. Promjena atmosferskog tlaka dovodi do sljedećih mogućih situacija:

  • Ako se razina kisika u krvi smanji vrlo brzo, to dovodi do promjene tona u krvnim žilama, što uzrokuje pogoršanje dobrobiti.
  • Pri lijepljenju crvenih krvnih stanica započinje proces tromboze.
  • Zbog iritacije živčanih završetaka, otkucaji srca se mijenjaju, što utječe na krvni tlak.
  • Aktivni utjecaj na funkcioniranje živčanog sustava dovodi do pogoršanja kroničnih bolesti.

Tko je najosjetljiviji na vremensku ovisnost?

Gotovo svaki stanovnik planete barem je jednom osjetio negativan utjecaj oštre promjene vremena. Ali ako je za neke to samo izoliran slučaj, onda drugi stalno trpe takve anomalije. Najčešće su ljudi s takvim pokazateljima izloženi vremenskoj ovisnosti:

  • Prisutnost kroničnih bolesti poput cervikalne osteohondroze ili ateroskleroze. Utječu na vaskularni tonus i sužavanje. Zbog toga krvni tlak raste u kranijalnoj regiji. I, kao rezultat, počinju jake glavobolje.
  • S mentalnim poremećajima. Osobe s takvim bolestima vrlo su sumnjive, sposobne su brinuti se za svaku sitnicu i vrlo često stupaju u stresne situacije. S oštrom promjenom vremenskih uvjeta, takvi se pacijenti često žale na glavobolju i loše zdravlje..
  • Trudnoća. Ženino tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene, stoga je vrlo osjetljivo na vremenske uvjete.
  • Adolescencija tijekom puberteta. Objašnjenje je isto - hormonske promjene.
  • Razdoblje menopauze Karakterizira ga i hormonska prilagodba te visoka osjetljivost na vremenske nepogode..
  • Razdoblje nakon složene operacije ili kod teških bolesti.
  • Prisutnost patologija u radu kardiovaskularnog sustava.
  • Nakon intenzivnog emocionalnog stresa.
  • Djeca mlađa od 5 godina.
  • Primjena steroidnih hormonskih lijekova i uporaba oralne kontracepcije.

Promjene povezane s dobi dovode do smanjenja imuniteta i obrambenih sposobnosti tijela. Stoga ljudi starije dobi često osjećaju i negativan utjecaj vremenskih nepogoda..

(Video: "Kako se riješiti vremenske ovisnosti")

Postoji li znanstveno objašnjenje za glavobolju pri promjeni vremena?

Dokazano je da kad se ugrije topla atmosferska fronta, krvni tlak prvo padne, a zatim brzo naraste. S povećanjem temperature zraka štitnjača proizvodi manje hormona. Utječe na rad ljudi, izaziva umor i probleme s koncentracijom..

Ako je hladna atmosferska fronta aktivirana kišom i vjetrovima, tada je ljudsko tijelo pod stresom i počinje aktivno proizvoditi adrenalin. Kao rezultat toga, ljudi osjećaju neispravnost i pad vitalnosti.

Stanje osjetljivo na vremenske uvjete naročito se pogoršava sljedećim vremenskim promjenama:

  • Ako se temperatura previše naglo smanji.
  • Uz značajno smanjenje atmosferskog tlaka.
  • U visokoj vlažnosti.
  • Na prilično visokoj temperaturi.
  • Ako se primijete jaki udari vjetra.
  • Uz obilne kiše.
  • S velikom maglom.

Svaki od ovih čimbenika ima svoj vlastiti karakter utjecaja na zdravlje ljudi. Ali češće, pogoršanje njihove dobrobiti započinje nekoliko dana prije promjene vremena i ne prestaje na vrhuncu klimatskih anomalija.

Simptomi bolesti

Svako ljudsko tijelo može na osebujan način reagirati na klimatske uvjete. No, među simptomima na koje pacijenti ovise o vremenskim prilikama postoji mnogo sličnih pokazatelja:

  • Osjećaju opću slabost..
  • Stalno zaspaju.
  • Takvi se ljudi iz bilo kojeg razloga nerviraju..
  • Žali se na tinitus.
  • Mišići i zglobovi boli.
  • Zabrinuta zbog nedostatka daha.
  • Uhvatite grčeve.
  • Ripple se jasno osjeća u glavi.
  • Mučnina je često praćena povraćanjem..
  • Glavni simptom je glavobolja.

Posebno neugodna činjenica je da oštra promjena klimatskih uvjeta može izazvati ishemijski ili hemoragični moždani udar. Takvi se slučajevi nalaze kod pacijenata s hipertenzijom u ekstremnim vrućinama. Napad mogućeg neugodnog završetka signalizira jaka glavobolja.

(Video: "Savjeti za ljude ovisne o vremenima")

Liječenje glavobolje za promjenu vremena

Vremenom ljudi ovisni o vremenu mogu predvidjeti vremenske promjene zbog svog zdravstvenog stanja. Opskrbljuju se arsenalom lijekova za ublažavanje boli. Ali kako biste pravilno postavili dijagnozu, sastavili prikladan režim individualnog liječenja, bolje je obratiti se neurologu i kardiologu. Nakon temeljitog pregleda, bit će moguće dijagnosticirati koja patologija uzrokuje reakciju tijela na promjene u klimatskim uvjetima. Nakon toga, mnogo je lakše odabrati odgovarajuću metodologiju liječenja:

  • Ako je problem uzrokovan visokim krvnim tlakom, lijekovi poput kaptoprila ili enalaprila pogodni su za njegovo normaliziranje..
  • U prisutnosti edema venskih zidova mozga, propisani su lijekovi protiv bolova, protuupalni i dekongestanti poput ibuprofena, nimesolida ili meloksikama.
  • Ako se venski ton smanjio, tada se venotonska sredstva tempalgin ili pentalgin javljaju u pomoć.
  • Da bi se poboljšalo stanje s pogoršanjem kroničnih bolesti, lijekovi se propisuju prema postojećoj patologiji..

Ako pacijent doživi samo izolirane slučajeve meteorološke ovisnosti, tada je za poboljšanje zdravstvenog stanja dovoljno uzeti odgovarajući lijek protiv bolova. Ali ako se takva slika ponavlja često, samo-lijek je kategorički nepoželjan.

Ali osim uzimanja lijekova, ljudi osjetljivi na vremenske uvjete mogu poboljšati svoje stanje uz pomoć dodatnih pravila koja će vam pomoći smanjiti nelagodu, ublažiti razdražljivost i razveseliti.

(Video: "Misterija posuda zašto glava boli kad se promijeni vrijeme")

Dodatni savjeti za ljude ovisne o vremenskim prilikama

  • Šetajte redovito i šetajte na svježem zraku. Statistički podaci pokazuju da ruralni ljudi manje utječu na zdravstvene efekte meteoroloških promjena.
  • Uzmite kontrastni tuš i postepeno ovladajte postupcima očvrsnuća tijela. Tako će se posude naviknuti na temperaturne razlike.
  • Smanjite unos čokolade, kave i čaja. Ne upuštajte se u prženu i začinjenu hranu. Kako bi se smanjila upotreba slatkiša i agruma.
  • Zaustavite zlouporabu alkohola.
  • Organizirajte rad kućne meteorološke stanice. Takva praktična elektronička oprema ima puno senzora za snimanje svih vremenskih pokazatelja. To će vam pomoći u predviđanju mogućih vremenskih neprilika i unaprijed se pripremiti za pogoršanje blagostanja..
  • Uspostavite zdrav puni san. Da bi živčani sustav normalno funkcionirao, potrebno je spavati najmanje 7 sati dnevno.
  • Nadgledajte svoju prehranu. U prehranu dodajte hranu koja sadrži kalij, magnezij i kalcij. Ne zaboravite na adekvatan režim pijenja. Uz nedostatak tekućine u tijelu dolazi do dehidracije, što se smatra uzrokom zgrušavanja krvi, iritacijom živčanih završetaka i provokatorom glavobolje.
  • Prijavite se za fitness, vježbe fizioterapije ili vježbanje kod kuće. Aktivnim fizičkim pokretima protok krvi značajno se poboljšava. Čak i uz sjedeći rad možete izdvojiti nekoliko minuta za istegnuće mišića. Da biste se oslobodili stresa u njima, dovoljno je zagrijati vrat.
  • S proljećnim ili jesenskim egzacerbacijama obavezno je provesti tečaj vitaminske terapije. To će pomoći povećati imunitet i otpornost na vremenske uvjete..
  • Odbijte od pretjeranog fizičkog i emocionalnog stresa. Ne zaboravite na dobar odmor. Preporučljivo je pronaći bilo koji razlog da se razveselite i doživite pozitivne emocije. Ako se zbog specifičnosti posla, nervne napetosti i stresnih situacija ne mogu izbjeći, tada biste trebali naučiti opustiti se nakon radnog dana i ne uzimati svaku situaciju k srcu.
  • Da bi se minimizirala prisutnost sintetičke odjeće u ormaru.
  • Posjetite sobu za masažu. Zahvaljujući masaži glave u žilama mozga aktivira se proces cirkulacije krvi. Ako nije moguće posjetiti stručnjaka, možete sami masirati glavu najmanje 5 minuta. To će vam omogućiti da se malo opustite i ublažite nelagodu..
  • Ako vam osjećaj pulsacije u glavi smeta, možete staviti hladan oblog na sljepoočnice. Da biste to učinili, dovoljno je namočiti ručnik u hladnoj vodi ili uzeti nekoliko kockica leda i pričvrstiti se na hramove. Hladne temperature mogu vam pomoći smanjiti bol i nelagodu..
  • Topli oblog koristi se za pritisak pritiska boli. Topli kompres se stavlja na vrat na stražnjoj strani glave. To će uzrokovati odljev krvi iz glave i poboljšati dobrobit..

Vrijedno je uzeti u obzir da se meteorološka ovisnost svakog pacijenta očituje na različite načine. Stoga je za ublažavanje njegovih simptoma potrebno odabrati pojedinačni kompleks wellness postupaka i osebujnih lijekova. To se može učiniti samo uz pomoć kvalificiranih stručnjaka..

Ako vas glava boli od vremenskih prilika: Što učiniti

U ovom ćete članku naučiti 7 jednostavnih savjeta kako se riješiti glavobolje pri promjeni vremena. budi zdrav!

Nema smisla boriti se s razlozima zašto vas na jesen boli glava - tijelo reagira na magnetske oluje i pad tlaka u atmosferi. Ali uvijek možete pronaći načine kako sebi pomoći ako vam nije dobro. U ovom ćete članku naučiti nekoliko načina da se riješite glavobolje..

Kako se nositi s glavoboljom ako se vrijeme promijeni

  • Masaža
  • istezanje
  • Toplo hladno
  • Kontrolirajte hranu koja sadrži kofein
  • Ne jesti suhu hranu
  • Pažnja - na orašaste plodove, grah i đumbir
  • Stvorite mikroklimu

1. masaža

Znanstveno je dokazano da ako osoba često pati od glavobolje i istovremeno odvoji malo svog vremena za masažu barem 2-3 puta tjedno, tada će njegovi napadi biti barem dvostruko manji i puno slabiji.

Masaža obnavlja cirkulaciju krvi i omogućuje tijelu da se opusti - a to ublažava grčeve - glavni uzrok boli. Osim toga, masaža glave je vrlo lijepa. Učinite to glatkim kružnim pokretima - krećući se od stražnjeg dijela glave prema čelu. A bio-točka odgovorna za normalizaciju pritiska nalazi se ispod okcipitalne izbočine.

2. Istezanje

Bol u napetosti nastaje uslijed stagnacije krvi u predjelu okovratnika i zbog toga što mišići postaju omamljeni i „kameniti“. Sve je jednostavno! Klesanje vrata, podizanje glave prema gore, zatim spuštanje prema dolje, zatim lijevo i desno i na kraju napravite kružne pokrete glavom. Štoviše, na krajnjoj točki svakog pokreta napravimo vrat sipanjem i popravimo vrat i glavu u tom položaju 10 sekundi. Zatim odmaramo pet sekundi i prelazimo na sljedeći pokret.

3. toplo - hladno

Ako bol pulsira, tada možete primijeniti led ili vlažni ručnik na sljepoočnice - ovdje prolaze važne arterije koje opskrbljuju moždanu koru. Blagi pad temperature omogućuje vam da brzo ugušite glavobolju.

Naprotiv, ako je bol ugnjetavajuća - tada je potrebno nešto toplo staviti na stražnji dio vrata - to će stvoriti odljev krvi i niži tlak.

4. Nadgledajte hranu koja sadrži kofein

Kofein može suziti krvne žile oko mozga, što uzrokuje migrene. Više od 3 šalice zemlje ili 5 topivih uzrokovat će probleme. Pokušajte smanjiti količinu ili prebaciti se na pića bez kofeina.

Zapamtite da je tamna čokolada, naravno, dobra za srce, ali sadrži i kofein i jedan je od proizvoda koji izazivaju glavobolju..

5. Ne jesti suhu hranu

Tkiva koja okružuju mozak čine 90% vode, pa njihova dehidracija dovodi do iritacije živaca i boli. S nedostatkom tekućine u tijelu, krv se zgušnjava, što dodatno pogoršava reakciju na vremenske prilike. Dnevno pijte 1,5-2 litre vode. Ako imate užinu u pokretu, obavezno pijte čvrstu hranu s vodom.

6. Pažnja - na orašaste plodove, grah i đumbir

Element u tragovima magnezij regulira dotok krvi u mozak i razinu šećera u krvi. Nalazi se u svježem zelenom povrću, rajčici, orasima, grahu, zobene pahuljice. Zajedno s vitaminom B6, uređuje se autonomni živčani sustav i smanjuje osjetljivost na vremenske uvjete (s tim tvarima možete kupiti vitamin kompleks).

Također, oni koje često muče glavobolja, češće jedu đumbir. Njegova aktivna tvar, kapsaicin, blokira učinak određenih tvari koje uzrokuju upalu krvnih žila i migrene. Kapsiacin se nalazi i u zrnu senfa i čilija..

7. Stvorite mikroklimu

Da se nosimo s onim što je izvan prozora, ne možemo. Ali stvoriti kod kuće mikroklimu korisnu za vašu glavu je unutar moći svih. Vrlo često se ne možemo nositi s glavoboljom bez lijekova samo zato što se ne znamo opustiti. Otuda i stalna prenapona.

Izdvojite "istovarne" minute - barem 20 minuta nakon radnog dana, slušajte ugodnu pozadinsku glazbu (bolje je bez riječi, kako se ne biste koncentrirali na značenje pjesme i ne počeli pjevati), naučite kontrolirati disanje (udahnite trbuh, "srušite" ritam disanja - ovo pomaže ukloniti stres). I što je najvažnije - trebate se kratko vrijeme naviknuti da očistite glavu svih stranih misli! Prema znanstvenicima, u jednom danu usvojimo samo 5-7% potrebnih informacija, sve ostale misli su prazne nevolje..

p.s. I zapamtite, samo mijenjamo našu svijest - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Sviđa li vam se članak? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Pretplatite se na naš FB:

Glavobolja o vremenu: uzroci i liječenje

Ovisni o vremenskim prilikama skloni su lošem zdravlju zbog fluktuirajućih vremenskih uvjeta, a mnogi problem smatraju zdravo za gotovo. Međutim, simptom se ne pojavljuje baš tako, najčešće je osjetljivost na vremenske neprilike znak oštećenog funkcioniranja tijela. Zašto ljudi ovisni o vremenskim neprilikama osjećaju nelagodu kad se vremenske promjene promijene i što poduzeti u vezi s tim, pročitajte naš članak.

Zašto boli glava od vremena?

Ljudi koji na promjenu vremena reagiraju glavoboljom nazivaju se meteorološkim. Često bol prati slabost, vrtoglavica, mučnina i povraćanje. Ne samo stariji ljudi su pogođeni meteopatijom - čak i mala djeca mogu patiti od vremenskih promjena. Nekoliko je razloga koji izazivaju glavobolju, a samo utvrđivanjem zašto boli glava kad se promijeni vrijeme, možete se riješiti ovog problema ili smanjiti intenzitet reakcije na promjene temperature, tlaka ili elektromagnetske pozadine.

Uzroci glavobolje zbog promjene vremena

Glava može boljeti ne samo u kišnom vremenu - često sindromu boli prethodi oštra promjena temperature, pojačani vjetar ili promjena elektromagnetske pozadine. Uzroci glavobolje su:

  • povećanje ili smanjenje intrakranijalnog tlaka;
  • promjena krvnog tlaka;
  • promjene u funkcioniranju lojnih i endokrinih žlijezda;
  • poremećaj izmjene topline.

Navedena kršenja povezana su s brojnim čimbenicima:

  • promjene atmosferskog tlaka: izazivaju kršenje protoka krvi i, kao rezultat toga, nedovoljnu opskrbu tijela kisikom. Sadržaj kisika u krvi smanjuje se, mozak šalje signal i pojavljuju se hipoksija, mučnina, vrtoglavica i povraćanje;
  • promjene temperature okoline: s naglim porastom temperature zraka posude se šire, s padom se sužavaju; to dovodi do skoka krvnog tlaka; dodatni simptomi - mučnina, slabost, gubitak svijesti;
  • promjene magnetske pozadine: posebno snažno utječu na bolesnike sa sklonošću stvaranju krvnih ugrušaka; magnetske oluje dovode do "lijepljenja" crvenih krvnih stanica i poremećenog protoka krvi; kao rezultat toga nastaje hipoksija praćena općom slabošću, nelagodom, vrtoglavicom i mučninom.

Među dodatnim reakcijama tijela na promjenljivo vrijeme su zujanje u ušima, mreškanje pred očima, poremećaji srčanog ritma, bol u zglobovima, nelagoda u mišićima itd. Na vremenske uvjete možete reagirati jači ili slabiji - to ovisi o mnogim čimbenicima. Lagani stupanj meteorološke ovisnosti karakterizira promjena raspoloženja, slabost, pospanost. Prosjek karakteriziraju promjene tlaka, aritmije, tahikardije. Posljednji, teški stupanj sprečava ljude da žive svoj uobičajeni život - osjećaju se tako loše da gube radnu sposobnost.

Tko je sklon glavobolji kada se promijeni vrijeme

Ljudi osjetljivi na vremenske uvjete mogu reagirati na različite dobi. U opasnosti:

  • djeca mlađa od 5 godina;
  • općenito zdravi ljudi tijekom hormonalnog zatajenja ili restrukturiranja tijela: adolescenti, trudnice, djevojke tijekom prve menstruacije, starosne žene tijekom menopauze;
  • ljudi skloni snižavanju ili povećanju pritiska;
  • pacijenti s plućnim patologijama, srčanom bolešću ili osteohondrozom;
  • osobe s mentalnim poremećajima;
  • pacijenti u razdoblju oporavka nakon ozbiljnih ozljeda, posebno glave; vjerojatnost vremenske ovisnosti također se povećava kao rezultat doživljene psihološke ili emocionalne traume;
  • žene koje uzimaju oralne kontraceptive; ljudi tijekom terapije steroidnim hormonima.

Dijagnoza i liječenje vremenske ovisnosti

Ako se bol pojavljuje kada se vrijeme redovito mijenja, trebate kontaktirati neurologa. Tipično su propisane sljedeće vrste studija:

  • rheoencephalography;
  • ehokardiografije;
  • elektrokardiografija.

Pri postavljanju dijagnoze liječnik se ne fokusira samo na rezultate studija, već uzima u obzir i dob pacijenta, kronične bolesti i druge čimbenike koji mogu utjecati na meteorološku ovisnost. Ako je potrebno, pacijenta se upućuje kardiologu - ako je uzrok glavobolje patologija kardiovaskularnog sustava. Ovisno o mišljenju liječnika, propisan je odgovarajući tretman:

  • s hipertenzijom: lijekovi koji snižavaju krvni tlak;
  • sa spazmodičnom boli u glavi: lijekovi koji šire krvne žile;
  • s esencijalnom i simptomatskom hipertenzijom: diuretici, blokatori kalcijevih kanala, beta blokatori;
  • s hipotenzijom: sredstva za povećanje tlaka, tinkture Eleutherococcusa, vinove loze magnolije;
  • s neurocirkulacijskom disfunkcijom: lijekovi koji normaliziraju vaskularni tonus;
  • s osteohondrozom: fizioterapija, manualna terapija, masaža, spa tretman;
  • u prisutnosti mentalnih bolesti i poremećaja: antidepresivi, sredstva za smirenje itd..

Ponekad je potrebna hitna hospitalizacija. Da biste razumjeli da trebate nazvati hitnu pomoć je jednostavno - budite pažljivi na simptome. Ozbiljni patološki proces koji može dovesti do ishemijskog ili hemoragičnog moždanog udara može biti popraćen:

  • naglo povraćanje
  • grčevi u želucu
  • kratkotrajni gubitak pamćenja, oslabljena percepcija;
  • oštra, "tukla" bol u glavi.

Prevencija glavobolje zbog vremenskih promjena

Da biste se riješili glavobolje zbog promjene vremena, preporučuje se promjena načina života. Posebno savjetuju:

  1. Pomaknite se više. Šetanje svježim zrakom, bavljenje sportom i druge aktivnosti osiguravaju normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava i potpunu opskrbu krvi u mozgu.
  2. Dovoljno za spavanje. Zdravim se smatra neprekidnim spavanjem 8 sati. Promatrajući režim i pružajući tijelu svakodnevni odmor, vodite računa o stanju svih tjelesnih sustava, i na prvom mjestu - autonomnog živčanog sustava.
  3. Jedite pravilno. Iz prehrane isključite masnu, začinjenu i tešku hranu. Ne zloupotrebljavajte kofeinska pića i alkohol - oni loše utječu na stanje žila mozga. Jedite više voća i povrća, uključite polinezasićene masne kiseline i mahunarke na dnevni izbornik. Tijelu je potrebno dovoljno vitamina C, magnezija, kalija i željeza.
  4. Normalizirati režim pijenja. Za pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava dnevno treba piti najmanje 1,5 litara čiste vode. Ali s povećanim pritiskom, pretjeranu upotrebu vode treba tretirati s oprezom, posebno ako je sol prisutna u prehrani..
  5. Učinite kaljenje. Kontrastno tuširanje pomaže u jačanju krvnih žila i normalizaciji protoka krvi.
  6. Naučite raditi samo-masažu. Ručno izlaganje ublažava bol ako se ona već pojavila, a redovitom masažom možete smanjiti intenzitet boli ili ih se potpuno riješiti.

Ako postoji tendencija migrena, kako bi se spriječila njihova pojava, preporučuje se iz prehrane izuzeti pića poput crnog vina i konjaka, kao i sirevi (posebno s plijesni) i morski plodovi.

Ako su bolovi trajni, preventivne mjere nisu dovoljne da ih spriječe - konzultirajte liječnika. Uz pravu terapiju lijekovima i pod nadzorom stručnjaka, sigurno ćete se osjećati bolje i prestat ćete biti talac reakcije tijela na vremenske uvjete.

Obavijesti

Pomozite tvrtki da se nađe

U komentare smo dodali emotikone :-)

Razgovor u komentarima postao je lakši!

Sve vijesti

"TV je upola niža od ograničenja": Čeljabinsk je zamjenik ogorčen štednjom na darovima veteranima

Turisti koji su se vraćali iz Tadžikistana držali su se u avionu više od dva sata

Čeljabinski tehničar glumio je u reklami za maske i "highpanul" za vrijeme pandemije coronavirusa

U Jekaterinburgu je sletio avion s uralskim turistima koji se zaglavio u Tadžikistanu

Četiri službenika crkve u regiji Čeljabinsk hospitalizirana su s koronavirusom i upalu pluća

Rokovi ispitivanja mogu se odgoditi: odluka će biti donesena nakon svibanjskih praznika

Braća iz Ministarstva za vanredne situacije i Ruska garda spasili su četvoro djece u požaru u Čeljabinskoj regiji

Nakon kobne nesreće, novi auto umjetnost bit će postavljen na autoputu M-5 umjesto stele koju je srušio kamion za smeće

Ne možete izolirati oprugu. Gledamo kako je Čeljabinsk procvjetao tijekom majskih praznika

U „Traktoru“ su našli posao za bivšeg kapetana koji je završio karijeru i progovorio o plafonu KHL plaća

S početkom toplog i mirnog vremena, Čeljabinsk je bio prekriven velom kaustične emisije

U Rusiji je otkriveno više od 10 tisuća novih infekcija koronavirusom dnevno

Zbog zaoštravanja karantene, prometna policija rasporedila je više od 800 motorista na ulazu u Čeljabinsk

Broj zaraženih coronavirusom u Čeljabinskoj regiji premašio je ocjenu od 800 ljudi

Zaraženici infekcije koji rade u najvećem izbijanju koronavirusa na Južnom Uralu potvrdili su infekciju

17 državljana Južnog Urala bit će dostavljeno u rehabilitacijski centar u Čeljabinsku za karantenu po dolasku iz Tadžikistana

Sjetite se OBZH-a: jednostavna uputa o tome kako ne postati žrtvom napada

Rad na kauču: kako doći na burzu rada bez napuštanja stana

Povratak legende. Tractor je najavio imenovanje Anvara Gatiyatulina za glavnog trenera

Policija je najavila pooštravanje mjera protiv prekršitelja režima samoizolacije u Čeljabinsku

U Čeljabinsku počinju uzimati plazmu izliječenu od COVID-19. Pomoći će teško bolesnim pacijentima

Cvjetni krevet u velikoj mikro četvrti Čeljabinsk zasađen je proklijalim lukom

U regiji Čeljabinsk odlučili su uvesti obavezni režim maskiranja

Policija je rekla kada uvodi potpunu kontrolu nad automobilistima na ulazima u Čeljabinsk

Rezervoar za spomenik "Pobjeda" u Čeljabinsku postao je ružičast

Dvije stotine radnika u smjeni, koji su ostali zaglavljeni u Yakutiji zbog izbijanja COVID-19, evakuirani su u Čeljabinsku regiju

Vlada je pokrenula uslugu za podršku ljudima i tvrtkama

Porodilište drugog najvećeg grada u regiji Čeljabinsk preuređeno je za pacijente s COVID-19

U Rusiji je otkriveno 10,5 tisuća novih koronavirusnih infekcija dnevno

"Može li biti laptop?" A slatkiši? ": Što ponijeti sa sobom ako budete hospitalizirani u bolnici s koronavirusom

Broj zaraženih koronavirusom u regiji Čeljabinsk dnevno povećao se za gotovo stotinu

Na autocesti M-5 u Čeljabinskoj regiji poginuo je vozač kamiona za smeće koji je uletio u stelu Zlatousta

Recite bakama: kako zaštititi starije rođake od prevare i koronavirusa

Spremanje i podrška: pet vrsta državne potpore poduzećima koja već rade

Skupina analiza: sportski Mercedes s bijesnom je brzinom odletio u jarak

Front-line Instagram: "Kad je mama prvi put udarila u liniju fronta, došlo je do granatiranja"

Šef Ministarstva zdravstva rekao je kada treba pričekati drugi val koronavirusa

U regiji Čeljabinsk, specijalni centar za pritvor zatvorenika bio je u karanteni od koronavirusa

Tri osobe su poginule u požaru u predgrađu Čeljabinska

Zašto glava od lijevanog željeza razbija kosti u snježnim padavinama? Neurolog - kako preživjeti promjenu sezone

Voditeljica Odjela za neurologiju, profesorica Julia Karakulova odgovarala je na pitanja o vremenskoj ovisnosti

Snježne pahulje i prigušenost uobičajena su slika u Čeljabinsku. To dijelom objašnjava namrštenje mještana.

Foto: Timofey Kalmakov / 59.RU

Teže se buditi, češće boli glava, povećao se umor. Jeste li to primijetili nedavno? Sve je vrijeme! Ili bolje rečeno - u vašoj vremenskoj ovisnosti. O tome tko je najosjetljiviji na vremenske promjene, zašto se to događa i kako se nositi s tim, kolege su nam 59.RU rekla doktorica medicinskih znanosti, profesorica Odjela za neurologiju Permskog državnog medicinskog sveučilišta Julia Karakulova.

Profesor smatra da zdrava osoba treba adekvatno reagirati na prirodne promjene

Foto: Timofey Kalmakov / 59.RU

- Ovisnost o vremenu je bolest?

- Sa znanstvenog stajališta, to je izvjesno prekomjerno reagiranje osobe na promjene u uvjetima okoline. Takav je odgovor čest među našim stanovništvom, ljudi često kažu: "Osjećam promjene vremena". To je zbog rada autonomnog živčanog sustava - on omogućava samoregulaciju procesa unutar ljudskog tijela i njegovu reakciju na ono što se događa oko.

Zdrava osoba, prema profesoru, trebala bi adekvatno reagirati na prirodne promjene. Vrijeme se mijenja - parametri homeostaze se mijenjaju (samoregulirajući proces pomoću kojeg biološki sustavi održavaju unutarnju stabilnost prilagođavajući se optimalnim uvjetima za preživljavanje. - Otprilike. Aut.): Tlak, puls, termoregulacija i još mnogo toga. I u redu je.

Ako osoba osjeća prirodne promjene, to je obično povezano ili s prisutnošću kronične bolesti, ili s nepravilnim radom autonomnog živčanog sustava. Prema Yulia Karakulova, ljudi s anksioznim karakterom skloniji su "pretjeranom osjećaju sebe". Profesor ih savjetuje da koriste jednostavne psihološke metode. Na primjer, neko ugodno odvraćanje pomoći može pomoći od neugodnih osjećaja: razgovor s prijateljem, odlazak u teretanu ili ples. Sedativi su rjeđe potrebni - ali potonje treba uzimati u dogovoru sa svojim liječnikom..

Pristupačan i učinkovit lijek za osjećaje mučnine - razgovarajte s voljenom osobom

Foto: Timofey Kalmakov / 59.RU

Posebna tema su vremenske nepogode. Mnogi su im već odgovorili. Činjenica je da zbog oštre promjene temperature tijelo nema vremena da se obnovi, tlak raste ili opada.

- U kojoj dobi čovjek može osjetiti promjene stanja kad se promijene vremenske prilike?

- Kriterij dobi je također povezan s autonomnim živčanim sustavom. Problemi s njom trpe u određenim razdobljima života. Prva kategorija su adolescenti, mijenja se njihova hormonska pozadina. U ovom se razdoblju provjerava koliko je ovaj sustav položio i funkcionira. Tinejdžeri često još nisu prilagođeni vremenskim promjenama, mogu imati glavobolju, pretjerano znojenje i „lupanje“ srca. Često se to očituje vegetativnom distonijom.

Tinejdžeri - Ranjivi na vremensku ovisnost

Foto: arhiva 59.RU

Također, ljudi su manje zaštićeni tijekom menopauze. Usput, događa se i kod muškaraca - bez obzira na spol, hormonska se pozadina mijenja kod osobe od 50 do 55 godina. Profesor kaže: u ovom trenutku u tijelu počinje pravi kaos, zbog gubitka hormona, on se preuređuje i postaje ranjiviji i osjetljiviji na vremenske uvjete, pojavljuju se „tihe“ bolesti, a kronične se pogoršavaju. U ovom trenutku pritisak često raste, a ako se to ne kontrolira, postoji rizik od hipertenzije i njenih komplikacija - akutnih srčanih udara i moždanog udara.

- Je li promjena raspoloženja povezana s promjenom godišnjeg doba? Ako je tako, u koje doba godine osoba postaje sretnija, a u koje doba - obrnuto? Je li to moguće popraviti vitaminima i hranjivom hranom?

- Ako pogledamo naš planet po broju sunčanih dana u godini, tada su većina "sunčanih" ljudi Talijani, Meksikanci. Zapravo su najsmješniji, praktički nemaju depresiju, piju manje tableta. Ako uzmete Švedsku, Dansku, Finsku, i naš sjever također - obratno je..

Više sunca, više sreće

Foto: Timofey Kalmakov / 59.RU

Ovdje je i u hormonima. Svi procesi ovise o oslobađanju hormonalnih i prijenosnih tvari (kemikalije koje se izlučuju živčane stanice. - približno. Auth.). Sunce aktivira serotonin - hormon sreće. Budući da zimi nemamo dovoljno sunčevog zračenja, u ovom trenutku ljudi su skloniji apatiji, želja za nešto učiniti nestaje. Jednostavno rečeno, manje sunca - više depresije.

Uz to, u stablu ljudskog mozga postoji retikularna formacija - na jednostavan način, energetska baterija. Može se „napuniti“ u snu, od pozitivnih emocija ili sporta. Kad osoba radi na habanju, prima veliku količinu informacija i malo spava, takva se baterija istroši i snage se istroše. U ovom trenutku mozak ne radi s sustavom prilagodbe tijela i ovisnost o vremenu može se povećati. Najvažnija i najjednostavnija stvar u ovom slučaju je održavanje režima rada i odmora. Radni ljudi trebali bi imati godišnji odmor nekoliko puta godišnje.

- Kako san utječe na percepciju vremenskih promjena?

- 1% ljudi se osjeća dobro ako spava 4,5 sata. 70% treba 6-7,5 sati. Ovo je dovoljno za obradu informacija i vraćanje pamćenja, organi će akumulirati energiju kako bi preživjeli dan. Postoje ljudi koji trebaju još više spavati..

Trebate obraditi informacije? Spavati!

Foto: Timofey Kalmakov / 59.RU

- Zašto se tijelo "pokvari" kad se promijeni vrijeme? Kako se takve senzacije fiziološki objasne? Što učiniti s tim, kako ukloniti ovo stanje?

- Neki ljudi već imaju bolest, a tijekom promjene vremena bolest će se pogoršati. Na primjer, artritis je bolest zglobova. Kad se vremenske promjene promijene, tijelo to osjeti kroz zglobove - u njima se oslobađaju endogene bolove tvari (kisik, natrij, kalij, fosfor. - Otprilike. Autori). Potrebno je pravodobno poduzeti preventivni tretman za osnovnu bolest pod nadzorom liječnika.

- Zašto u jutarnjim satima snijega glava postaje "željezna" i "teška"? Kako se takve senzacije fiziološki objasne? Što učiniti s tim, kako ukloniti ovo stanje?

- Vjerojatno se radi o glavi u "visećem" kad difuzno boli. To se događa češće u poslijepodnevnim satima, nakon napora i povećane odgovornosti - to se naziva "glavobolja napetosti", povezana je s mentalnim, emocionalnim stresom. Takva je bol psihogenija.

Ako ste na poslu "preopterećeni", a zatim ga ostavite sunčanog dana i sretnete prijatelja ili voljenu osobu, jednostavno ćete zaboraviti na glavobolju. To je zbog proizvodnje dopamina i serotonina..

Čak se i u takvim snježnim padavinama možete osjećati sretno i zdravo.

Foto: Timofey Kalmakov / 59.RU

- Ispada da se problem rješava kada osoba samo promijeni okolinu?

- Ona se rješava, ali potrebno je da to osoba shvati. Stoga je važna kognitivno-bihevioralna terapija - bez obzira kakvu bolest osoba ima, glavno je objasniti mu zašto nastaje. Ponekad pomaže tuš ili masaža glave. Bez tableta.

- Zašto prijelomi i adhezije boli prije kiše i snijega? Koliko godina nakon prijeloma i pukotina će boljeti mjesto prijeloma?

- U našoj regiji ima malo sunca, dakle, nedostatak vitamina D - otuda i razvoj osteoporoze, povećana krhkost kostiju. Stoga ljudi s nedostatkom vitamina D mogu slomiti kosti češće od drugih..

Kad kosti nakon loma narastu zajedno, nastaje koštana srž - to se smatra zdravom kostiju, ali tkiva oko nje osjećaju, pa se mogu pojaviti neugodne senzacije. Nije povezana s kišom. A kad je osoba pod stresom, osjetljivost na stare ozljede može uznemiriti cijeli život. Neurolog izvodi analogiju s fantomskim bolovima: nakon amputacije ekstremiteta može boljeti, iako više ne postoji. Savjet: ne idite u ciklusima.

Čak i takva obilna kiša nije u stanju uzrokovati bol na mjestima bivših prijeloma.

Foto: Vasily Vakhrin / 59.RU

- Može li se aritmija povećati u proljeće?

- Može biti. Svaku pojavu koja se pojačava treba provjeriti: ako je riječ o bolesti - poremećajima srčanog ritma, od kojih dolazi do srčanih i moždanih udara, hitno trebate potražiti liječničku pomoć terapeuta i kardiologa. Ako je ovo manifestacija autonomne distonije, u dobrim će uvjetima proći sama od sebe.

Ako osjetite poremećaje srčanog ritma, ne razmišljajte o vremenu i idite liječniku

Foto: arhiva 59.RU

- U proljeće i jesen na rukama se pojavljuju modrice. Može li to biti posljedica vegetovaskularne distonije?

- To je loše. U ovom je slučaju potrebno pregledati krvni sustav, kontaktirati i pregledati ga liječnik opće prakse i hematolog. Ako na koži ima mrežicu kao pojačanje vaskularnog uzorka - to se naziva mrežasti olovo - također je potrebno pregledati.

Modrice na tijelu nisu simptomi vremenske ovisnosti. Ako su ispod očiju, onda to može biti astenija (bolno stanje koje se očituje povećanim umorom i iscrpljenošću s ekstremnom nestabilnošću raspoloženja, slabljenjem samokontrole. - Otprilike.).

- Kako pravilno podići pritisak da se glava ne “raspadne na komade”?

- Kad osoba ustane, pritisak raste, kad legne - naprotiv. Možete mljeti viski, tetive, snažno pritisnuti mjesto između palca i kažiprsta. Također pomoći kava, jak čaj. Možete leći tako da je glava ispod, a noge iznad - krv teče prema glavi. Mogu se uzimati adapptogeni - na primjer, korijen marala ili ginseng - oni će povećati pritisak.

Isprobajte gornje metode i izmjerite tlak ponovo

Foto: Timofey Kalmakov / 59.RU

- Da li se neko razboli zbog sunčanog vremena?

- Pacijenti s migrenom osjetljivi su na sunce, u proljeće imaju pogoršanje.

- Zašto netko kihne kad izađe vani po sunčanom vremenu?

- Ovo je fotoosjetljivost. Kroz vid, sunčeva svjetlost ulazi u nas, uklapa se u određene strukture mozga. Okcipitalni režanj ima usku povezanost s medialnim (srednjim. - Približno. Aut.) Građevinama koji su odgovorni za kihanje. To je čak i dobro. Osoba podiže raspoloženje kad se izležavala na suncu.

Kihanje na suncu? Ne brini! Za to postoji znanstveno objašnjenje.

Foto: Timofey Kalmakov / 59.RU

Čekamo vas 24 sata za poruke, fotografije i video zapise u uredništvo, u naše grupe VKontakte, Facebook i Odnoklassniki, kao i na WhatsApp ili Viber na + 7–93–23–0000–74. Telefonski broj informativne službe je 7–0000–74. Pretplatite se na naš kanal u "Telegramu".