Glavni

Encefalitis

Pomažu li antidepresivi?

Prije svega, što je depresija? Ovo je psihološki poremećaj koji karakterizira pogoršanje raspoloženja, nemogućnost doživljavanja radosti i motorička inhibicija. Depresiju prati smanjenje samopoštovanja, gubitak interesa za život i naviku. Depresija obično nestaje sama od sebe, ali ako traje dulje vrijeme, više od 4-6 mjeseci, već se može smatrati mentalnom bolešću..

Pretežno i prosperitetno stanovništvo SAD-a i zapadne Europe posebno pati od depresija, ispaše kad se dogode s oštrim stvarnostima svog života. Čudno je da je u tako prosperitetnim zemljama, kao što je Švedska, opažen najveći broj samoubistava. Stoga se na listi najprodavanijih lijekova nalaze antidepresivi koji pomažu u suzbijanju depresije. Putem liječenja depresije tamo se hrani ogromna armija psihoterapeuta, druga u odnosu na pravnike po broju. Ali razlozi za depresiju postoje i u Rusiji.

Da li antidepresivi pomažu kod depresije

Antidepresivi su dizajnirani kako bi ublažili depresiju i smanjili manifestaciju njegovih simptoma (čežnja, omalovažavanje, strah, ravnodušnost prema svemu, nespremnost života, itd.). Prevladavajući ove simptome uz pomoć lijekova, liječnik lakše pronalazi kontakt s pacijentom koji pati od depresije, lakše pronalazi način za oporavak, uvjerava ga u potrebu za daljnjim lijekovima.

Ipak, treba biti svjestan da bilo koji antidepresivi ne pokazuju učinak odmah, već nakon tjedan ili dva redovitog unosa. Ovo je vrijeme potrebno da lijek intervenira u suptilnim procesima interakcije između moždanih stanica, a zatim doprinese promjeni omjera norepinefrina, serotonina i dopamina - tvari odgovornih za manifestaciju depresije.

Odabir lijeka za liječenje depresije težak je zadatak za svakog liječnika, bez obzira koliko on bio iskusan, jer čak i najbolji antidepresivi djeluju selektivno, pomažući jednoj osobi, ali ne utječu na drugu. Prema V. Nolenu, profesoru na Sveučilištu u Groningenu, kada se koriste antidepresivi, kako bi se dobio jedan slučaj pravog lijeka, mora se liječiti sedam pacijenata. Istodobno, troje njih neće na bilo koji način reagirati na lijek, troje će imati olakšanje zbog „placebo efekta“ (placebo - lutke), a samo će jedan lijek zaista pomoći. A to odgovara mnogim liječnicima, jer u praksi znači da se četiri od sedam pacijenata oporavi.

Pijeju li antidepresivi??

U našoj zemlji, čija je većina populacija zaokupljena potpuno drugačijim problemima, a ne depresijom, a praktički nema kvalificiranih psihoterapeuta, ideja o depresiji toliko je iskrivljena da je to jedan kontinuirani mit. Mnogi misle da depresija uopće nije bolest, te je stoga nije potrebno liječiti - ona će proći sama od sebe. To je samo glupost, stvar svakodnevnog života, ponekad se to dogodi svima. A neki se samo pokažu dok im ne dosadi. Suprotna točka: jeste li depresivni? Znači, lud si, a mjesto za tebe je u ludnici. I smjestit će ih u psihijatrijsku bolnicu, obavijestiti ih o radu, i to je to, život je gotov.

Ponekad takav stav izaziva stanje naše medicine, odnos liječnika prema pacijentima ove vrste. Neki misle da je depresija osobina karaktera, to je zauvijek. Upravo suprotno - uz pravi tretman, dobar specijalist može zauvijek zaboraviti na bolest. Mnogi se boje uzimati antidepresive, vjerujući da su ovisni. To nije istina. Na isti način možemo reći da slatkiši, koje mnogi toliko vole, izazivaju ovisnost.

Self-lijekove

Postoje ljudi koji, utvrdivši svoju depresiju, sami propisuju liječenje. Ali ovo je već opasno. Antidepresivi su snažne tvari koje liječnik mora propisati pojedinačno, posebno doziranje. Najčešća zabluda je da u bilo kojem trenutku možete prestati uzimati antidepresiv. Ovo je u osnovi pogrešno i vrlo opasno. Ako napustite tijek liječenja kada transformacija u mozgu iz njega bude na vrhuncu, depresija se ne može samo vratiti, već se ponovo pojavljuje u najgorem obliku, a pojavit će se i nuspojave - mučnina, povraćanje i drugi.

Bilje od depresije

Zagovornici prirodnih proizvoda smatraju da je bolje liječiti depresiju biljem, jer je bilo kakva kemija štetna. Ali praksa pokazuje da je, u najboljem slučaju, učinak biljnog tretmana ili odsutan ili se očituje vrlo brzo. I u svakom slučaju, trebate se posavjetovati s liječnikom. Čak je smiješnije uzimati homeopatske lijekove za depresiju - samo vam fanatična vjera u njih može pomoći.

Tko je pomogao antidepresivima

Nakon burne svjetske fascinacije antidepresivima, počelo je otrezivanje. Pokazalo se da je stvarna učinkovitost antidepresiva, uključujući najnoviji, "najbolji", otprilike 50%. I mnogo je razloga za to. Učinkovitost istog antidepresiva varira od pacijenta do pacijenta. To između ostalog ovisi i o ljudskom genotipu. Vrlo često pogrešno dijagnosticira kad se liječi "ne zbog toga".

A glavni razlog je taj što antidepresivi djeluju samo simptomatski, odnosno na simptome bolesti, a oni ne mogu djelovati na njegov uzrok u principu. Oni mogu izvući osobu iz bolnog stanja u koje ga je dovela depresija, učiniti je prilagođenijom društvu, a zatim je potrebna pomoć psihoterapeuta za prepoznavanje i uklanjanje uzroka depresije, koji obično leži izvan osobe, u obitelji ili društvu.

Prevencija depresije

Mnogo ovisi o samoj osobi. Ako je njegova aktivnost povezana sa stresom i mentalnim stresom, tada je važna prevencija depresije. A to nije pušenje, alkohol i droge, već, naprotiv, zdrav način života. To:

  • Održavanje pravilnog sna i odmora. Najbolji san je od 21 do 5 sati.U ovom trenutku sat odmora jednak je dva.
  • Trebate je redovito jesti, u istim satima, barem 3 puta dnevno. U isto vrijeme, oko 15% hrane trebalo bi konzumirati do 15 sati, a za to morate rano ustati kako biste do 7-8 sati imali apetit.
  • Potrebno je povećati fizičku aktivnost, ali bez prenapona. Na primjer, pješačenje 5-10 km dnevno, od posla do posla, u potpunosti nadoknađuje sjedeći posao. Vrlo pozitivno kupanje u bazenu. Općenito, mentalni stres mora biti uravnotežen s fizičkim umorom..

U svakom slučaju, nećete zaraditi sav novac, nećete snimiti sve filmove, nećete napisati sve knjige itd. Ali svi imaju ideju zdravog načina života, ali ne svi je utjelovljuju u stvarnosti. Šteta je!

Da bi se nosio s prekomjernim opterećenjima modernog svijeta, pomoći će koloidni pripravak Mental Comfort. Pomaže u povećanju socijalne prilagodbe, smanjuje sukob i manifestacije agresivnosti, smanjuje ozbiljnost moždanih i vegetativno-vaskularnih poremećaja, olakšava tijek menopauze. Prirodna aminokiselina 5-hidroksitriptofan, koja je dio fitokompleksa, pojačava lučenje serotonina (hormona užitka), što ima blagotvoran učinak na čovjekovo stanje.

Liječi loš život ili zašto antidepresivi ne pomažu kod tuge

U našoj kulturi emocionalna patnja je stigmatizirana. Za intenzivnu tugu postoji medicinski izraz - depresija. To je oblik emocionalne patnje, koju, kako se vjeruje, osoba u idealnom slučaju ne bi trebala imati. Razumijemo zašto je posljednjih desetljeća zapadni svijet počeo intenzivnu tugu smatrati patologijom - depresivnim mentalnim poremećajem koji zahtijeva medicinsko liječenje i da li antidepresivi zapravo pomažu.

Tekst je osobni stav autora, koji se možda ne podudara s mišljenjem izdavača. Pozivamo čitatelje na raspravu..

Mnogi misle da je depresivni poremećaj potpuno nova pojava. Međutim, depresija nije ni moderna bolest, niti pandemija, što je svojstveno isključivo našoj kulturi i brzo zahvaća svijet. Tuga je pratila osobu kroz povijest njegovog postojanja. Donedavno se to nije smatralo bolešću, već adekvatnim odgovorom na iskustvo gubitka ili druge traumatične životne okolnosti. Američki sociolozi Allan Horwitz i Jerome Wakefield u svojoj knjizi Gubitak tuge tvrde da je "tuga sastavni dio ljudskog stanja, a ne mentalni poremećaj". Zašto se, usprkos iskustvu stečenom u povijesti čovječanstva, tuga pretvorila u bolest koja se mora liječiti?

Horvitz i Wakefield smatraju da je to manifestacija rasprostranjenog medicinskog diskursa. Sve se sfere ljudskog života počinju tumačiti ponajprije kao medicinski problemi: "Sve profesije nastoje proširiti opseg pojava koje potpadaju pod njihovu kontrolu, a kad god se oznaka bolesti pričvrsti na određeno stanje, medicinska struka ima prvenstveno pravo na nadležnost nad njom.".

Jednom kada se specifična ljudska emocija naziva poremećajem, njeni nosioci pretvaraju se u pacijente kojima treba profesionalno liječenje.

Štoviše, farmaceutske tvrtke imaju najviše koristi od takvih dijagnoza, koje donose ogromne profite od pretvaranja tuge u depresivni poremećaj..

Tuga je proglašena patologijom s kojom se lijek može nositi, što je dovelo do masovne potražnje za antidepresivima. Danas su u Sjedinjenim Državama svi lijekovi propisani najčešće: svaki šesti Amerikanac uzima antidepresive. Ostatak svijeta se brzo približava ovim pokazateljima..

Sada se droga smatra panaceom od bilo koje vrste depresivnog poremećaja. Pod utjecajem medicinskog diskursa, logički lanac "nešto u životu je pošlo po zlu - vrijeme je da pijemo antidepresive" čvrsto se ukorijenio u masovnu svijest. Antidepresivi su postali spasilačka pilula za emocionalno nevolje. Dovoditi u pitanje ovaj logički lanac je poput oduzimanja zadnje nade u spasenje. Društvo vjeruje u antidepresive, to potkrepljuje autoritet znanosti, a ako netko sumnja u to jesu li potrebne, njegove riječi zvuče kao antiznanstvena i anti-medicinska bogohuljenje.

Što je učinkovitije - antidepresivi i placebo?

U devedesetima psiholog Irving Kirsch s medicinskog fakulteta s Harvarda proveo je studiju čiji su rezultati izazvali globalni skandal. U početku, Kirsch nije namjeravao proučavati antidepresive; ponekad ih je čak preporučivao svojim pacijentima dijeleći opće prihvaćeno mišljenje da ti lijekovi spašavaju ljude od depresije zbog kemijskog sastava. Prije svega, želio je proučiti placebo učinak - kako samohipnoza, uvjerenja i očekivanja utječu na proces ozdravljenja. Njegov rad nadahnuo je kolege koji su pokazali da se depresivni pacijenti mogu oporaviti uzimanjem pilula za mah ako to smatraju antidepresivima.

Irving Kirsch i njegovi kolege proveli su metaanalizu: prikupljali su studije koje su uspoređivale učinke placeba i antidepresiva u bolesnika s depresijom. Rezultirajuća slika jako ih je iznenadila..

Novost njihovog rada bila je u tome što su prvi put u svoju studiju uključili prethodno neobjavljene rezultate ispitivanja antidepresiva, koja su provela farmaceutska poduzeća. Naravno, za tvrtke je korisno objaviti samo rezultate koji govore u korist njihovog proizvoda. Koristeći nove podatke, Kirschov tim otkrio je da je razlika u učinkovitosti liječenja između grupa koje su uzimale antidepresive i placebo iznosila samo 1,8 bodova na Hamiltonovoj skali.

Sama brojka 1.8 nije osobito informativna. Ali njegova beznačajnost postaje očiglednija kada uzmete u obzir da se prema bolesnikovom sustavu procjene "rezultat može smanjiti za punih 6,0 bodova ako samo bolje spavate".

U preporukama Nacionalnog instituta za kvalitetu skrbi (NICE) stoji da je učinak antidepresiva u usporedbi s placebom klinički značajan ako je razlika između rezultata u obje skupine najmanje 3 boda na Hamiltonovoj skali ili standardizirano prosječno odstupanje (SMD) od 0,5. Istovremeno, globalne kliničke ocjene minimalnog poboljšanja odgovaraju promjeni od 7 bodova.

Kirsch i njegovi kolege su 2008. analizirali te podatke, uključujući u studiji novi parametar - težinu depresije. Kako se ispostavilo, testovi provedeni na pacijentima s umjerenom depresijom nisu pokazali značajniju razliku između lijeka i placeba - razlika je bila gotovo nula (0,07 bodova). U studijama provedenim na pacijentima s vrlo teškom depresijom, razlika između lijeka i placeba, iako je bila veća (prosječno 4,36 bodova), još uvijek nije dosegla razinu značajnosti kliničkih ocjena minimalnog poboljšanja. Skupina s najizraženijim stupnjem depresije bila je 11% bolesnika. Ovo ukazuje da preostalih 89% pacijenata ne prima klinički značajan učinak od svojih propisanih antidepresiva.

Kirsch je sugerirao da razlog tako male razlike u učinkovitosti placeba i antidepresiva može biti taj što posljednji imaju nuspojave. Pacijent vjeruje da jednom kada postoje nuspojave, onda uzima ozbiljan lijek koji će mu pomoći. Tako funkcionira mehanizam racionalizacije - teško je da se borimo s besmislenošću patnje, pa radije smatramo da je ovo plaćanje učinkovitosti i povoljan ishod.

Ispada da antidepresivi djeluju isključivo zahvaljujući autohipnozi, čiji rezultat ovisi o ozbiljnosti nuspojava..

Kirschovu pretpostavku potkrepljuje činjenica da bilo koji lijek koji ima nuspojave djeluje bolje u liječenju depresije od inertnog placeba..

U 2018. godini, pod vodstvom psihijatrice Andrea Cipriani sa Sveučilišta u Oxfordu, predstavili su najveću analizu do danas, koja je obuhvatila 21 najčešća antidepresiva i više od 500 međunarodnih studija (objavljenih i neobjavljenih). Pokazalo se da su od svakog antidepresiva, iako je njihova učinkovitost bila različita, ljudi dobili pozitivnije rezultate nego od placeba..

Istovremeno, Cipriani skreće pozornost na ograničenja svojih istraživanja. Prvo, analizirani testovi nisu dugo trajali, pa otkriveni učinak antidepresiva može biti privremen, a u budućnosti se mogu pojaviti nezabilježene nuspojave. Drugo važno ograničenje je komercijalni interes zbog čega bi test tvrtke mogle biti pristrane prema metodologiji, analizi podataka i izvještavanju. Metaanaliza je uključivala one testove koje proizvođači nisu sponzorirali, ali bilo ih je samo nekoliko. Cipriani i njegovi kolege učinili su sve što je moguće kako bi što bolje iskoristili neobjavljene podatke, ali priznaju kako značajna količina informacija još uvijek nije dostupna široj javnosti..

Mediji su požurili proglasiti Ciprianijevu studiju konačnim dokazom da su antidepresivi učinkovitiji od placeba, ali stručnjaci nisu uvjerili.

Kirsch je objavio komentar na ovu metaanalizu, u kojem je napomenuo da se rezultati Ciprianija (SMD 0,30) bitno ne razlikuju od njegovih podataka (SMD 0,32). Vrijednost SMD od 0,30, što je utvrđeno analizom oksfordskih znanstvenika, odgovara otprilike 2 boda na Hamiltonovoj skali, odnosno nije prelazila klinički značajan prag.

James McCormack i Christina Korovnik također kritiziraju Ciprianijevu metaanalizu tvrdeći da u rezultate nije uključio podatke o postotku ljudi koji su izliječili u placebo skupini. Prema studijama, oko 40% ljudi iz placebo grupe prijavilo je poboljšanje ispitivanja s antidepresivima. To znači da će se u skupini lijekova protiv depresije od 10 osoba koje pate od depresije, 5 poboljšati, ali 4 od 5 imati će razlog da ne uzimaju lijek. Odnosno, antidepresivi su učinkoviti samo u slučaju 1 od 10 osoba. Ako lijek djeluje samo u 10% slučajeva, ne može se masovno preporučiti drugima, posebno s obzirom na prisutnost nuspojava antidepresiva.

Istraživači Michael P. Hengartner i Martin Pöderl u svom članku napominju: simptomi depresije su nesanica, umor, gubitak apetita, psihomotorna agitacija i suicidna raspoloženja - a apsurdnost novih generacija antidepresiva je da su ti simptomi njihova nuspojava! Osim toga, antidepresivi mogu povećati rizik od ozbiljnih bolesti, uključujući demenciju i moždani udar, i uzrokovati fizičku ovisnost..

Ako antidepresivi djeluju, zašto onda?

Princip rada antidepresiva temelji se na teoriji kemijske neravnoteže: pretpostavlja se da s depresijom kod čovjeka dolazi do poremećaja kemijske ravnoteže u mozgu, a lijekovi ga obnavljaju. Problem je što je ova teorija pseudoznanstvena.

Hipotezu, nazvanu teorijom kemijske neravnoteže, predložio je američki psihijatar Joseph J. Schildkraut 1965. godine. Sam je smatrao da je njegova hipoteza „u najboljem slučaju redukcionističko pojednostavljenje“ otvorena za daljnje revizije i izjavio da „ona ne može biti konačno potvrđena ili odbačena na temelju trenutno dostupnih podataka“.

Drugim riječima, Schildkraut je priznao da je teorija kemijske neravnoteže samo hipoteza za koju znanost ne može pružiti pouzdane dokaze..

Dvije godine kasnije, britanski psihijatar Alec Koppen u svom je članku "Biokemija afektivnih poremećaja" dopunio ovu teoriju. Predlagao je da depresivni poremećaj uključuje ne samo kemikalije koje je Schildkraut predložio, već i druge, posebno serotonin. Coppenov rad doveo je do pojave druge generacije antidepresiva, SSRI (selektivnih inhibitora ponovne pohrane noradrenalina). To su Fluoksetin (Prozac), Fluvoksamin (Fevarin), Paroksetin (Paxil), Escitalopram (Cipralex), Sertralin (Zoloft), Citalopram ("Tsipramil") i drugi.

No, Koppenovi dodaci nisu potvrdili teoriju kemijske neravnoteže - on je samo proširio hipotezu Schildkrauta bez pružanja značajnih dokaza. U svoj je članak dodao:

„Moramo se suočiti sa vrlo realnom mogućnošću da smo daleko od otkrivanja osnovnog poremećaja u depresiji. Promjene [u serotoninu] mogu biti sekundarne u odnosu na druge anomalije koje uopće nisu uzete u obzir... Unatoč brojnim istraživanjima,... mi smo samo u nešto boljem položaju od Svetišta u Padovi, koji je sažeo svoj položaj prije oko 300 godina riječima koje su i danas relevantne, kad je rekao: "Tamo gdje su veze između uma i životinjske tekućine, samo svemogući Bog zna".

Od tada se nije puno toga promijenilo. Još uvijek nema dokaza da antidepresivi djeluju ispravljajući kemijske neravnoteže, a osobe s depresijom imaju manje serotonina od ostalih.

Jedina potvrda teorije kemijske neravnoteže je činjenica da lijekovi koji su se pojavili na temelju ove teorije pomažu u liječenju depresije. Smatra se da otkad ljudi koji uzimaju antidepresive osjećaju olakšanje, depresija je uzrokovana kemijskom neravnotežom. Ali evo problema: budući da antidepresivi djeluju zbog placebo učinka, njihova učinkovitost ne može potvrditi hipotezu Schildkrauta.

Danas ovu teoriju odbacuju ne samo predstavnici antipsihijatrije, nego i moderna glavna točna psihijatrija..

Ronald Pice, američki profesor psihijatrije, tvrdi da razbacivanje mita o kemijskoj neravnoteži nije dovoljno. Još je važnije uništiti još jedan mit - psihijatrija kao profesija podržava ovu hipotezu.

Pais svjedoči u ime službene psihijatrije: "U proteklih trideset godina nisam čuo da znalački i dobro obučeni psihijatar daje tako smiješne izjave, osim ako ih možda ismijava.".

Prema Ronaldu Piceu, protivnicima psihijatrije bilo je korisno pripisati vjeru ovoj teoriji kemijske neravnoteže ovoj disciplini: to psihijatriju čini nemoćnom protiv njihove kritike. Protivnici ove znanosti vole tvrditi da psihijatri namjerno i svjesno lažu bezbroj lakovernih pacijenata zbog utjecaja farmaceutskih divova koji zarađuju ogroman novac na promicanju teorije kemijske neravnoteže.

Pais kaže sljedeće o depresivima: "Zapravo, važnost serotonina je precijenjena... SSRI su nepravedno dodijeljeni status rock zvijezde kao učinkovitih antidepresiva. Najopasnije s gledišta koje zavaravaju širu javnost jesu farmaceutske tvrtke koje su aktivno promicale "kemijsku neravnotežu" u oglašavanju usmjerenom izravno na potrošače. ".

Upravo je zbog ove pseudoznanstvene propagande „teorija koja nikad nije postojala“ zauzela ljudsku pamet. Hipoteza o kemijskoj neravnoteži postala je čest mit - iako je dobro informirani psihijatri nikada nisu shvaćali ozbiljno, tako da ne može diskreditirati modernu psihijatriju.

U opravdanje Paice tvrdi da je akademska psihijatrija, barem zadnjih 30 godina, odustajući od teorije kemijske neravnoteže, zagovarala biopsihosocijalni model mentalne bolesti. Najnovija definicija depresije iz Američke psihijatrijske asocijacije pojašnjava da u ovom stanju ne igraju ulogu samo biokemijski čimbenici, već i osobnost i okoliš, poput stalnih učinaka nasilja, zanemarivanja, zlostavljanja ili siromaštva..

No ako službena psihijatrija više ne podržava teoriju kemijske neravnoteže i ne odobrava masovnu uporabu antidepresiva, pokazalo se da su to neki od najčešće propisanih lijekova na svijetu?

U čitavoj toj razočaravajućoj priči s antidepresivima dobre vijesti prolaze nezapaženo: iako, zahvaljujući placebo učinku, i dalje djeluju. I ne samo oni, već i bilo koji drugi „lijek“ za depresiju, u čiju djelotvornost vjerujemo, uključujući glog, frojdovsku psihoanalizu i kašpirovskog, napunio je vodu. Nadamo se, međutim, da sada nećete htjeti koristiti mozak sposobnost samoobmane.

Transformacija tuge u bolest i želja za nošenjem uz pomoć lijekova je sigurno dobitna strategija, jer svi ljudi, bez iznimke, podliježu emocionalnoj patnji. Shvatiti kako unovčiti tugu je kao smisliti kako zaraditi novac u zraku koji udišemo. Mit da je tuga patologija mozga koja se može liječiti antidepresivima koristan je ne samo za psihijatriju i farmaceutske kompanije, već prvenstveno za same pacijente. Pomaže u održavanju iluzije da je emocionalna patnja samo izliječiva bolest, sprječavajući nas da priznamo sebi da je to život..

Ako uzimate antidepresive - i još 10 pitanja o liječenju depresije

Prijem antidepresiva: kako razumjeti da antidepresivi djeluju

David Burns, američki psihijatar, dr. Med

Vrijedi se žaliti na slom, loše raspoloženje i nedostatak želja, posebno na Internetu - jer ćete sigurno doći do savjeta kod doktora kod depresije i "piti tablete". Čini se da je dobro da se depresija više ne smatra fikcijom - ali čarobna moć pilula protiv depresije i dalje je pretjerana. Tko stvarno treba antidepresivne lijekove i koje su zamke antidepresiva? Psihijatar odgovara na najčešća pitanja o učinku antidepresiva..

Ako sam depresivan, postoji "kemijska neravnoteža" u mom mozgu?

U našoj kulturi postoji gotovo praznovjerno uvjerenje da je depresija rezultat kemijske ili hormonalne neravnoteže u mozgu. Ali ovo je samo nedokazana teorija, a ne potvrđena činjenica. Još uvijek nemamo pojma o uzroku depresije i ne znamo zašto antidepresivi djeluju. Osim toga, ne postoje testovi ili klinički simptomi koji ukazuju na to da određeni pacijent ili grupa bolesnika ima "kemijsku neravnotežu" koja izaziva depresiju.

Ako sam depresivan, moram uzeti antidepresiv.?

Ne inzistiram na tome da svi depresivni pacijenti trebaju uzimati lijekove. Veliki broj strogo kontroliranih studija ukazuje da novi oblici psihoterapije mogu biti jednako učinkoviti kao i antidepresivi. Naravno, u mnogim slučajevima depresija se uspješno liječi antidepresivima, ali rijetko daju potpun odgovor na problem, a često im nisu potrebni..

Kako odlučiti da li uzimati antidepresiv ili ne?

Uvijek pitam pacijenta na prvom sastanku želi li uzimati antidepresive. Ako je uvjeren da bi radije bez njega, ja koristim samo kognitivnu terapiju i obično to donosi uspjeh. Međutim, ako pacijent naporno radi na terapiji šest do deset tjedana bez značajnijeg poboljšanja, ponekad predlažem dodavanje antidepresiva u tretman - u nekim slučajevima to povećava učinkovitost psihoterapije.

Ako je pacijent na prvom sastanku siguran da želi uzimati antidepresive, odmah primjenjujem kombinaciju antidepresiva i psihoterapije. Prema mom iskustvu, pristup samo za lijekove nije dao željeni učinak..

Može se činiti nenaučnim propisivati ​​lijekove ili ne na temelju pacijentovih preferencija, i naravno, postoje iznimni slučajevi kad mislim da bih trebao preporučiti način liječenja različit od pacijentovih želja. Ali u većini slučajeva otkrio sam da pacijenti bolje reagiraju na pristup koji im se čini najpovoljnijim..

Tko može uzimati antidepresive?

Većina ljudi, ali sigurno pod stručnim liječničkim nadzorom. Na primjer, posebne mjere opreza naznačene su ako imate povijest epilepsije, bolesti srca, jetre ili bubrega, visokog krvnog tlaka ili nekog drugog problema. Ako uzmete bilo koji drugi lijek osim antidepresiva, treba poduzeti posebne mjere opreza..

Ako pravilno uzmete antidepresiv, on će biti bezopasan i može vam čak spasiti život. Ali nemojte pokušavati sami mijenjati dozu niti uzimati lijek po vlastitoj odluci. Potreban je liječnički nadzor.

Tko ima veću vjerojatnost da će imati koristi od uzimanja antidepresiva?

Vaše šanse za pozitivnu reakciju na liječenje pravim lijekom povećavaju se u sljedećim slučajevima.

  1. Depresija vas sprječava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
  2. Depresiju prati niz organskih simptoma, kao što su nesanica, nervna razdražljivost, odgođena reakcija, kompliciranje simptoma ujutro ili nemogućnost doživljavanja radosti zbog dobrih događaja..
  3. Imate tešku depresiju.
  4. Vaša depresija imala je dobro obilježeno polazište.
  5. Vaše se blagostanje znatno razlikuje od uobičajenog..
  6. Bilo je slučajeva depresije u vašoj obitelji.
  7. Jeste li u prošlosti imali pozitivnu reakciju na uzimanje antidepresiva?.
  8. Jeste li sigurni da želite uzeti antidepresiv.
  9. Visoko ste motivirani za oporavak.
  10. ti si oženjen.

Vaše šanse da reagirate na lijek mogu biti manje u sljedećim slučajevima..

  1. Jako ste ljuti.
  2. Imate tendenciju žaliti i kriviti druge.
  3. Preosjetljivi ste na nuspojave lijeka..
  4. Žalite se na brojne fizičke tegobe koje liječnik nije mogao otkriti: umor, bol u trbuhu, glavobolja, bolovi u prsima, želucu, rukama ili nogama.
  5. Prije depresije dugo ste patili od drugog mentalnog poremećaja ili halucinacije..
  6. Apsolutno ste sigurni da ne želite uzimati antidepresiv.
  7. Zlostavljate drogu ili alkohol i niste spremni proći program rehabilitacije.
  8. Primanje ili nadu dobivate financijsku naknadu za depresiju. Na primjer, ako zbog depresije primate invalidsku naknadu ili ste uključeni u parnicu i nadate se da će dobiti financijsku naknadu zbog svoje bolesti, to može zakomplicirati liječenje: oporavkom, izgubit ćete novac. Postoji sukob interesa.
  9. Prije niste imali pozitivnu reakciju na druge antidepresive.
  10. Iz nekog razloga niste sigurni da se želite oporaviti.

Ove preporuke nisu iscrpne ili nedvosmislene. Naša sposobnost predviđanja tko će najbolje reagirati na lijekove ili psihoterapiju još uvijek je izuzetno ograničena. U budućnosti će upotreba antidepresiva, nadamo se, dobiti bolje znanstveno opravdanje, kao i uporaba antibiotika.

Koliko brzo i koliko dobro djeluju antidepresivi?

Većina studija pokazuje da 60 do 70% bolesnika s depresijom pozitivno reagira na antidepresive. Budući da se oko 30–50% bolesnika s depresijom poboljšava čak i nakon uzimanja placeba, ove studije pokazuju da antidepresivi povećavaju šanse za oporavak..

Međutim, zapamtite da se riječ "poboljšanje" razlikuje od riječi "oporavak", a odgovor na antidepresiv obično daje samo djelomično poboljšanje. A većinu ljudi ne zanima djelomično poboljšanje. Potreban im je stalni, istinski rezultat. Žele se probuditi ujutro i reći: "Hej, sjajno je biti živ!".

Kako shvatiti da antidepresiv djeluje?

Tijekom liječenja napravite test depresije jednom ili dva puta tjedno. Test će vam pokazati postoje li poboljšanja i koliko su velika..

Ako se ne osjećate bolje ili ako vam se stanje pogorša, broj bodova se neće smanjivati. Ali, ako se rezultat stalno poboljšava, to ukazuje da je lijek vjerojatno djelovao.

Nažalost, većina liječnika ne zahtijeva da njihovi pacijenti prođu sličan test raspoloženja između sesija liječenja. Umjesto toga, oni se oslanjaju na vlastito kliničko iskustvo kako bi procijenili učinkovitost liječenja. Ovo je prilično nesretan pristup: studije su pokazale da liječnici često čine pogreške pokušavajući utvrditi kako se osjećaju njihovi pacijenti..

Koliko će vremena proći prije nego što se osjećam bolje?

Obično je potrebno najmanje dva do tri tjedna prije nego što se vaše raspoloženje počne poboljšavati pod utjecajem antidepresiva. Neki lijekovi uzimaju dulje. Primjerice, učinak Prozaca može se pojaviti tek nakon pet do osam tjedana. Nije poznato zašto se djelovanje antidepresiva može odgoditi za takvo vrijeme (oni koji otkriju razlog imaju dobre šanse da budu nominirani za Nobelovu nagradu).

Mnogi pacijenti su upitani da prestanu uzimati antidepresive prije nego što prođu tri tjedna, jer se osjećaju beznadno i vjeruju da lijek ne djeluje. To je nelogično, jer aktivne tvari ne daju odmah rezultate..

Što ako moj antidepresiv ne djeluje?

Vidio sam mnogo pacijenata koji još nisu imali adekvatnu reakciju na jedan ili više antidepresiva. U stvari, većina pacijenata na mojoj klinici u Philadelphiji upućena je tamo nakon "neuspješnog liječenja raznim antidepresivima i psihoterapije". U većini slučajeva na kraju smo uspjeli postići izvrstan učinak primjenom kognitivne terapije u kombinaciji s lijekovima koje pacijent nije isprobao. Važno je ne odustati od pokušaja dok ne budete postali bolji. Pacijenti često osjećaju potrebu da odustanu, ali upornost se uvijek isplati.

Možda je najgori simptom depresije osjećaj beznađa. Dovodi do pokušaja samoubojstva, jer su pacijenti uvjereni da se njihova situacija nikad neće poboljšati. Misle da je to oduvijek bilo tako i da će njihov osjećaj bezvrijednosti i očaja trajati zauvijek. Pacijenti mogu biti toliko uvjerljivi da su beznadežni da im nakon nekog vremena čak i njihovi liječnici i obitelji mogu početi vjerovati..

Na početku rada često sam osjećao napast da napustim posebno teške pacijente. No, kolega kojemu vjerujem pozvao me da se nikada ne predajem uvjerenju da pacijent može biti beznadan. Tijekom karijere ova se politika više puta isplatila. Bez obzira na vrstu liječenja koju dobivate, vjera i upornost mogu biti ključ uspjeha..

Koliko dugo treba uzimati antidepresiv ako ne djeluje?

Prosječno probno razdoblje od četiri do pet tjedana trebalo bi biti dovoljno. Ako nemate definitivno i opipljivo poboljšanje raspoloženja, može vam se prikazati promjena lijeka. Međutim, važno je da je doza ispravno odabrana za to vrijeme, jer ako je previsoka ili preniska, lijek može biti neučinkovit.

Jedna od najčešćih pogrešaka koju liječnik može učiniti je držati vas na antidepresivu dugi niz mjeseci (ili čak godina) u nedostatku nedvosmislenih dokaza da vam pomaže. Čini mi se apsolutno besmislenim!

Ipak, vidio sam mnogo ljudi s teškom depresijom koji su izvijestili da su uzimali isti antidepresiv dugi niz godina, ali nisu osjećali pozitivne rezultate. Na pitanje zašto su tako dugo uzimali lijek, obično su odgovarali da ih je liječnik preporučio zbog "kemijske neravnoteže".

Koliko dugo treba uzimati antidepresiv ako pomaže?

Vi i vaš liječnik će morati zajedno donijeti ovu odluku. Ako vam je ovo prva epizoda depresije, vjerojatno možete prestati uzimati lijek nakon šest do dvanaest mjeseci i nastaviti se osjećati dobro. U nekim sam slučajevima dopustio pacijentu da prestane uzimati antidepresive nakon tri mjeseca, ako su rezultati dobri, a rijetko sam morao na liječenje duže od šest mjeseci. Ali različiti liječnici imaju različita mišljenja.

Štetno djeluju antidepresivi na ljudsko tijelo, jer su štetni i opasni

Što su antidepresivi? Zlo, o kojem osoba postaje ovisna, slaba, nesposobna samostalno se nositi s depresijom ili se spasiti od depresije i drugih mentalnih problema. U ovom ćete članku naučiti cijelu istinu o njima, mitovima i stvarnosti, naučiti ćete o štetnosti antidepresiva na ljudsko tijelo, o mogućim koristima i još mnogo toga.

Što su zapravo antidepresivi i čemu služe?

Ukratko, antidepresivi su lijekovi koji obnavljaju kemijsku neravnotežu u mozgu, rezultirajući smanjenim, depresivnim stanjem uma.

Zapravo, znanstveno je dokazano da se depresija javlja zbog nedostatka određenih hormona u tijelu koji su odgovorni za dobro raspoloženje, poput serotonina i dopamina. Dakle, samo trebate vratiti ravnotežu tih tvari, a osoba će se riješiti svoje depresije.

Čini se da je sve logično, ali ovo je samo površan pogled na problem. A isto tako nemojmo zaboraviti zašto su potrebni bilo kakvi lijekovi.

Većina lijekova, koje su izmislili ljudi i koji sada piju u velikim količinama, u nadi da će postati zdrava, nikada neće istinski izliječiti osobu. U većini slučajeva samo ublažavaju simptome, ublažavaju stanja, ali ne rješavaju problem u korijenu. Naravno, ne govorim o svim lijekovima, ali ponavljam, većina lijekova ima takav grijeh i antidepresivi im pripadaju.

Kad se razbolimo, želimo piti neku vrstu čudotvorne tablete i riješiti se svoje patnje zauvijek.

Zapamtite jednom zauvijek:

nema čudotvornih lijekova i nikada ih neće biti.

Štoviše, nijedan antidepresiv neće vas učiniti sretnom osobom koja ne zna što je depresija..

Da biste stekli mentalno zdravlje, potreban vam je neki rad na sebi i brojne metode koje vraćaju normalno funkcioniranje psihe.

Antidepresivi se, poput drugih lijekova, mogu upotrijebiti kao nužna mjera u teškim slučajevima za brzo pomaganje osobi, ublažavanje simptoma, ublažavanje stanja. Ali ako se osoba u budućnosti želi riješiti depresije, trebala bi ih napustiti, jer će antidepresivi nakon toga samo smanjiti šansu za oporavak. Zašto je to?

Zašto su antidepresivi opasni i štetni?

Da biste shvatili zašto lijekovi nikad ne mogu izliječiti depresiju, morate razumjeti zašto se javlja..

Da, doista tijekom depresije koncentracija određenih hormona opada. Ali to je samo posljedica složenijih patoloških procesa u tijelu, što dovodi do takve neravnoteže. A ako umjetno, uz pomoć antidepresiva, promijenimo količinu hormona, patologiju možemo mijenjati samo nakratko. Tada će se vraćati opet i često s još većom snagom. Problem nismo temeljno riješili.

Depresija je bolest duše i tijela, neravnoteža unutarnje energije, iskrivljen pogled na okolnu stvarnost.

Depresija se može pojaviti i od preniske energije i od velike. S niskom razinom energije, osoba prestaje doživljavati takve pozitivne osjećaje kao što su radost, ljubav, zadovoljstvo, njegov ukus za život nestaje. I s visokom energijom, ali iskrivljenim radom psihe, ovo iskrivljenje, mentalna patologija raste s velikom energijom. Na primjer, neka opsesivna pogrešna misao vrlo je energično nabijena, izobliči pogled na okolnu stvarnost, ne dopušta normalan život, dovodi do depresije.

Da biste se mogli nositi s depresijom, morate ispraviti mentalnu distorziju, kao i vratiti ravnotežu u energetskom sektoru. Ako je energije vrlo malo, trebate je povećati.

I kako djeluju antidepresivi i mnogi drugi lijekovi koji se zapravo koriste za liječenje mentalnih patologija. Da, oni mijenjaju hormonalni sastav, ali također snižavaju razinu vitalne energije. Sada se smanjuje energija koja je hranila patološko iskrivljeno stanje psihe, koje ne dopušta normalan život, a osoba to više ne osjeća toliko. On može zaboraviti na to, gurnuti ga iz trenutne svijesti. Ali nije nestao. Iskrivljenje se vodi duboko u sebi. Možemo reći da antidepresivi ne liječe depresiju, već se tjeraju iznutra, u podsvijest, smanjujući snagu njenog utjecaja. Ali problem nije nestao, nastavlja otrovati osobu, ali čini li se to već nezapaženo.


Često je uzrok depresije nekakav unutarnji osjećaj, koji je kao rezultat, primjerice, stjeran unutar. Osoba ne može shvatiti o čemu se radi, ali taj osjećaj nesvjesno, neprimjetno za samu osobu pokvari život. Da biste se riješili pokretane emocije, prvo je morate izvući iz dubine podsvijesti, a zatim je otopiti, svjesni toga. A antidepresivi, naprotiv, pokreću negativne emocije, uzroke depresije dalje u unutrašnjost. Osobi je lakše, ali zapravo potaknuti osjećaj će prije ili kasnije pucati u obliku tjelesne bolesti ili još većeg izobličenja psihe.

Kako će antidepresivi utjecati na ljudsko tijelo ako ih počnete uzimati?

Umjetno mijenjajući hormonalnu pozadinu, oni u te svrhe uzimaju rezervne izvore energije u tijelu. Sve je to neprirodno i vrlo umanjuje vitalnost. Zamislite da postoji kršenje na dubljoj razini, a mi to umjetno pokušavamo promijeniti na površnoj razini. Kao rezultat toga, dugotrajna upotreba lijekova pretvara osobu u "niskoenergetsko povrće" koje se više ne može stvarno nositi s depresijom.

Kao što je već spomenuto, niska razina vitalne energije također je jedan od uzroka depresije, jer osoba prestaje doživljavati pozitivne osjećaje i osjećaje. S vremenom se dobiva začarani krug iz kojeg, čini se, nema izlaza.

Antidepresivi ovisnost

Antidepresivi kao i lijekovi i alkohol ovisni su o njima, mentalnoj i fizičkoj ovisnosti.

Doista, nakon pijenja jedne tablete, čini se da se osobi čini bolje, pogotovo prvi put. U mozgu se formira program, lanac: pilula smanjuje simptome depresije - pozitivne, iako umjetno stvorene osjećaje i emocije. Sada je ovaj program teško izbrisati iz glave. Tijekom sljedećih teških stanja duše se uključuje i osoba poseže za tabletama. Ako nisu tamo, program nije dovršen, ruši se, ne dolaze pozitivni osjećaji. Ovo je psihološka ovisnost. Tijelo se također navikne na umjetno usklađivanje hormona i ako se depresija ponovi, ne osjeća se baš dobro. Ovo je fizička ovisnost..

Depresivna osoba upada u začarani krug koji će u budućnosti dovesti do još većih problema.

Ne može se izbiti iz nje kako bi se istinski riješio bolesti..

Za pobjedu od depresije potrebna vam je energija, snaga uma, snaga volje, želja da je se riješite.

A antidepresivi ubijaju sve to u osobi, smanjuju razinu vitalne energije. Ispada začarani krug čak i zato što se čini nemogućim povećati energiju, jer će potaknuti mentalno iskrivljenje, pogoršavajući depresiju.

Čovjek je potpuno zarobljen.

Postoje i prekidi s povlačenjem antidepresiva, iako to nisu tako ozbiljna stanja kao kod ovisnosti o drogama, ali tijelo i dalje jako pati.

Nije neuobičajeno da se nakon povlačenja antidepresiva, posebno oštrih, ne osjećate dobro, glavobolje, smanjena vitalnost, povratak depresije s još većom snagom.

Stoga morate znati pravilno odustati od antidepresiva, prestati im da naglo piju neće uspjeti, pogotovo ako ste ih dugo uzimali. Neki ih piju cijeli život.

Ali kako se riješiti ovisnosti o antidepresivima, naučit ćete na kraju članka.

Doista pomažu antidepresivi

Irwin Kirsch sa britanskog sveučilišta i njegov tim proveli su studiju i došli do zapanjujućeg zaključka da mnogi antidepresivi pomažu samo zbog placebo učinka. Prema njegovom mišljenju lijekovi protiv depresije jednostavno su beskorisni..

Mnogi su kritizirali njegov rad, navodeći neprofesionalna istraživanja, međutim, on je pobesneo. Mnogi su se pitali da li antidepresivi zapravo liječe, je li ih moguće piti ili je bolje ne piti ih uopće..

Naravno, većina lijekova mijenja kemiju mozga. Ali oporavak među ispitanicima uglavnom je bio posljedica činjenice da su se u njoj probudile rezervne sile tijela, sposobne za čuda samoizlječenja. Vjerovanje u droge pomoglo je pokretanju ovih snaga. Kako biste razumjeli kako se to događa, pročitajte članak o placebo učinku..

Kod onih koji nisu imali placebo učinak, promjene, ponavljam, također su se dogodile, ali rezultat je već bio mnogo lošiji.

Provedena su i ispitivanja koja potvrđuju štetne učinke antidepresiva na ljudski organizam. Mnogi antidepresivi jednostavno nemaju učinak koji im se pripisuju oglasi, a puno više štete. Postoji akcija, ali nije onakva kakva bi trebala biti.

Farmaceutskim kompanijama nije isplativo reći cijelu istinu. Uostalom, na tome zarađuju milijarde dolara. Nedostatak svakog oglašavanja je u tome što pokazuje dio stvarnosti, ukrašava ga, ne pokazuje drugu stranu novčića. A to se odnosi i na antidepresive. Ako se svi izliječe od depresije, tko će piti tablete? To jednostavno nije korisno za sustav..

Američki biolog Paul Andrews, tijekom svog istraživanja, došao je do zaključka da antidepresivi pomažu samo u samom početku, uz kratkotrajno korištenje, izvodeći pacijenta iz teške mentalne krize. Dugoročni učinak antidepresiva ne samo da nije učinkovit, već ima razorni učinak na tijelo i psihu.

Još uvijek postoje sporovi oko antidepresiva, postoje i prednosti i nedostaci, kako liječnika, tako i pacijenata.

Opasnost od antidepresiva, posljedice njihove uporabe, nuspojave

Više puta su provedena ispitivanja koja potvrđuju štetne učinke antidepresiva. Uglavnom pišu o negativnom utjecaju na jetru, o tome kako se naviknuti na njih. Međutim, može se razlikovati niz mogućih komplikacija i nuspojava kao rezultat dugotrajne uporabe antidepresiva:

  • kršenje kardiovaskularnog sustava, tahikardija, nizak krvni tlak;
  • problemi s gastrointestinalnim traktom, mučnina, povraćanje;
  • glavobolja, buka u glavi;
  • pospanost, slabost, a također i nesanica;
  • nepravilni metabolizam;
  • hormonalna disbalans;
  • gubitak koncentracije;
  • karakterne osobine;
  • osoba postaje agresivna ili slabe volje, letargična, ležerna.

Kao i druge nuspojave, problemi s psihom i tijelom.

Moguće su i trovanje antidepresivima, potencija kod muškaraca, zatajenje menstruacije kod žena..

Negativni učinak antidepresiva na mozak, psihu, mišljenje misli potvrda je da se osoba pretvara u "povrće" s nedostatkom snage volje, s nemogućnošću suočavanja s depresijom u budućnosti. Negativan učinak na tijelo, zdravstveni problemi s produljenom uporabom antidepresiva rezultat su ne samo kemijskih učinaka lijekova, već i patoloških promjena s općim padom vitalne energije.

U osnovi, sve vrste problema nastaju zbog dugotrajne uporabe lijekova.

Prednosti antidepresiva

Unatoč činjenici da antidepresivi negativno utječu na tijelo, pretvaraju osobu u ležerno biće s nedostatkom mentalne snage, u nekim su slučajevima oni jednostavno potrebni. Kao i drugdje, postoje prednosti i nedostaci.

Depresija je složena bolest s mnogim uzrocima, a u mnogim je slučajevima i teško liječiti. Kršenje neurokemijskih procesa u mozgu može proizaći iz mnogih čimbenika.

Često to dovodi do velikih poremećaja u psihi, do kršenja normalnog funkcioniranja tijela i osoba se ne može nositi s tim. Izgubi posljednju vitalnost, nestaje volja, želja da nešto učini, ali želja za životom jednostavno nestaje. Nastaju samoubilačke misli.

Ako ne poduzmete hitne mjere, osoba će biti u tako ozbiljnoj depresiji iz koje će se tada vrlo teško izbiti. U takvim slučajevima antidepresivi dolaze u pomoć. Oni pomažu da ne padne u ponor duboke depresije, pomažu oporaviti.

Stoga, ako imate vrlo tešku depresiju, nemate apsolutno snage, ne bavite se liječenjem, potrčite liječniku. Pogledajte psihologa, psihoterapeuta ili čak psihijatra. U teškim slučajevima može vam pomoći samo specijalist, samo će vam propisati potrebne lijekove.

U teškim slučajevima antidepresivi su potrebni u složenoj terapiji..

Ali trebate zapamtiti da je ovo samo privremena mjera koja ublažava simptome depresivnog stanja, ali zapravo ne liječi depresiju. I uz dulje korištenje, često daje suprotan učinak. Ne zaboravite da vas antidepresivi slabe, a da biste se uistinu mogli nositi s depresijom, potrebna vam je unutarnja snaga koja toliko nedostaje onima koji se bore protiv depresije, umjetno povećavajući biokemiju mozga.

Kad osoba već leti u ponor, trebate barem nešto, barem malu grančicu, da se držite i ne padnete do samog dna. Ali da biste kasnije izašli iz ovog ponora, trebate uložiti trud i snagu. Napravite kreten i popnite se gore. A ako se osoba i dalje drži na istoj grani, ne samo da će ostati u visećem položaju, već može pasti i pasti do smrti. Podružnica ne može dugo zadržavati osobu. Tako je i s antidepresivima.

Depresija se mora boriti. Ali često osoba ne može ili jednostavno ne želi razumjeti uzrok depresivnog stanja i ukloniti korijenski problem bolesti. Lakše je piti sedativ ili se zakačiti na antidepresive, kao rezultat toga depresija se jednostavno tjera unutra, što dovodi do još većih problema u budućnosti. Čovjeku je teško stati.

Stoga, ako nemate vrlo tešku depresiju, bolje je da uopće ne uzimate antidepresive. Ne ulazite u zamku iz koje će se teško izbiti. Razmislite trebate li uzimati, piti antidepresive, ako će vam oni u budućnosti donijeti još više problema..

Kako živjeti bez antidepresiva

Je li život moguć bez antidepresiva i kako se bez njih nositi s depresijom? Moguće je i samo se na taj način treba boriti s teškom slezinom. Nakon čitanja ovog članka, mislim da ćete konačno razmisliti o činjenici da antidepresivi dugoročno uništavaju vaš mozak, dugoročno ne liječe depresiju, već daju samo suprotan učinak, loše i vama i vašem tijelu.

Kako izliječiti depresiju bez antidepresiva kod kuće, sami možete pročitati u zasebnom članku.

Slijedite savjete iz tog članka i postupno ćete se riješiti depresije. To se, naravno, neće dogoditi odmah, budite strpljivi, ali to će biti pravi put do sretnog i zdravog života. Pravi način, a ne umjetni tabletama. Sadašnjost, jača vašu psihu, čini vas jačim u duhu.

A tamo gdje postoji hrabrost, nema depresije i drugih mentalnih problema. Vjerujte, i sama sam prošla kroz ovo. Ali ako dugo uzimate antidepresive, povlačenje iz njih trebalo bi se dogoditi postupno. Ali trebate odbiti, nemojte ga dugo istezati, inače nikada nećete odustati. Primjenjujući savjete iz članka o tome kako se s vremenom riješiti depresije, jednostavno ih ne želite uzimati sami. Započet ćete novi život bez depresije i bez antidepresiva.

Antidepresivi u mom životu

Radio sam oko 20 godina u raznim reklamnim agencijama i introvert sam. Obavljen uglavnom tehnički rad; izgled, uređivanje slika itd. Tijekom godina puno sam naučio od dizajnera i od materijala dobivenog s Interneta. Počeli su mi davati kreativne projekte i moji šefovi i klijenti su to voljeli. U teškom razdoblju odnosa s bivšim mužem imao sam stres i očito je bio refleksivan na posao. Nisam se mogao usredotočiti na posao koji se obavlja, sve se rušilo, ometalo me, pritiskali su me, nerazumljivi bolovi počeli u vratu i glavi. A ako su mi rekli da je posao hitan, izluđivalo me, počeo sam imati napade panike i takve da bih mogao tjedan dana sjediti na bolovanju i bojati se napustiti kuću.
Otišla sam liječniku i on mi je propisao antidepresive. Nakon nekog vremena, pomogli su mi i zaboravio sam na alarm i napade. Nakon 4 mjeseca prestao sam uzimati tablete.
Godina je bila u redu sve dok se nije dogodio drugi stres vezan za vezu. I opet isti simptomi i tablete, jer je nemoguće normalno živjeti i funkcionirati. Nesposobnost za rad, vožnja u prijevozu, letenje aviona zbog napada panike.
Shvatio sam da ne možete tako živjeti i počeo sam proučavati probleme napada panike (to nije uspjelo psihoterapeutima, a skupo je). Pročitao sam puno literature, slušao predavanja i polako počeo raditi na tome da se riješim PA. Kad sam shvatila da se i sama mogu nositi, tada sam opet, postupno, prestala piti tablete. Da, ako se dogodilo da je PA stajala na pragu mojih vrata, već sam znala kako da to ne pustim, ali počela sam imati sindrom povlačenja antidepresiva. Imala sam užasno gadno stanje, vrtoglavicu, bljesak u glavi i najgore od svega, prestala sam spavati. Nisam uopće mogao spavati, ali morao sam ići raditi. Pa, hodao sam kao zombi. Nisam spavao tjedan dana, a onda se polako san oporavljao, a tjeskoba na poslu ostala je. Ako su mi pružili nekakav posao gdje sam trebao pokazati svoju kreativnost, to mi je smetalo, a još više ako su postavili kratke rokove. Sjedio sam za računalom, mišići vrata bili su mi poput kamena, bilo mi je teško disati, glava me bolila. Na mene je također bila vrlo pritisnuta činjenica da moram uvijek požuriti da bih na vrijeme izašla s posla, jer trenirajte jednom na sat, i dođite do kuće više od sat vremena. Depresija je započela. Odlučio sam promijeniti posao, samo mi je prijatelj predložio da se preselim kod njih u agenciju.
Ali to je riješilo moj problem točno šest mjeseci, a onda su se vratile sve tjeskobe povezane s rokovima.
Na kraju sam opet završio u ordinaciji psihijatra, koji me uvjerio da bih trebao piti tablete najmanje godinu dana. Stvarno nisam htjela, jer Sumnjao sam da će biti još teže napustiti ih sljedeći put, ali drugog izlaza nije bilo i pristao sam. Da, postalo je lakše, napetost je prestala s alarmom, ali osjećao sam se kao programirani robot, poput biljke. Ni emocija, ni negativnih ni pozitivnih. Intimni život ostavio je mnogo toga za poželjeti. Uopće nije bilo libida. Vraćala sam se kući s posla, rutinski obavljala kućanske poslove, išla spavati.
Na novom poslu jedva sam proveo radni dan do 6 sati, buka me užasno uznemiravala, introverti koji su znali što bi podrazumijevao „otvoreni prostor“. Činilo mi se da cijeli svoj život provodim na poslu, vremena mi istječe, a za sebe apsolutno nemam vremena.
Shvatio sam da imam izgaranje. 20 godina neprekidnog rada. Odmor 1-2 puta godišnje tijekom 5-7 dana.
Općenito, odlučio sam prekinuti, pravilno se opustiti, prestati piti tablete jednom zauvijek i započeti raditi kao freelancer.
U roku od mjesec dana smanjio sam dozu, jer ne možete ih oštro otkazati.
Prvi mjesec bez krvnog tlaka bilo je razdražljivosti i izbijanja u glavi i razbijanja tijela, drugi mjesec, započela sam nesanicu i traje mjesec dana, spavam 2-3 sata. Ne znam kako bih otišao na posao. Hodanje, meditiranje Općenito, spreman sam preživjeti i izdržati sve to, ali sada je računalo postalo kamen spoticanja za mene. Moram ažurirati svoju web lokaciju s portfeljem, želim naučiti program koji mogu koristiti za daljnji rad, ali ne mogu. Dok sjedim za njim, nakon nekog vremena dobijem iste simptome: napetost u mišićima, pritiskajući bolove u vratu i glavi, palpitacije srca i tjeskobu, što onemogućuje daljnji rad. Ne razumijem, da li je to posljedica uzimanja antidepresiva, odjeka mog dosadašnjeg rada ili tjeskobe pred nepoznatim