Glavni

Migrena

Zašto glavobolja nakon nargile?

Mnogi od vas vjerojatno su se suočili sa situacijama kada se nakon pušenja ukusnog nargila u dobrom društvu iznenada pojavila oštra glavobolja.

Fenomen poznat kao mamurluk od nargila, bolest nargila ili samo glavobolja, prvenstveno je uzrok pokvarenog raspoloženja.

No, dobra vijest je da se toga prilično lako možete riješiti, a još lakše izbjeći..

Simptomi glavobolje nakon nargile

  1. Imate glavobolju. Ne razlikuje se puno od uobičajene glavobolje kada osjetite krvarenje iz glave i samo želite otići negdje na mirno i mračno mjesto..
  2. Osjećate se "bolesno". To je kada osjetite da čak i pomalo povraćate. Nije zabavno.
  3. Sve je glasnije i svjetlije. Čini se da svi zvukovi i svjetlost čine rupu u vašoj glavi.
    Ako osjetite nešto gore od ovoga, kao što je nedostatak daha, preporučujemo da se što prije konzultirate s liječnikom!

Uzroci su glavobolje nakon nargile

  1. Pušite na prazan želudac.
  2. U posljednje vrijeme ste dehidrirani i niste popili dovoljno tekućine.
  3. Dim (pare) iz nargila je previše oštar. To se obično događa kao rezultat brzog sagorijevanja duhana, jer se ugalj izračunava i polaže pogrešno..
  4. Niste navikli na nikotin. Ako obično nemate nikotin u tijelu, velike doze toga iz duge sesije s narkomanom mogu vam zadati glavobolju..
  5. Udahnete previše. Pogotovo ako niste navikli na to, poludite i ne dajte telefon drugima. Trebate znati mjeru.

Kako spriječiti glavobolju od nargila

  1. Pijte puno vode dok pušite. Alkohol i slatki napici neće biti tako zdravi jer bi vas zapravo mogli dehidrirati još više..
  2. Mirno pušite. Opustite se i uživajte u nargili, ne brinite o tome kako ćete dobiti što više dima. Miran postupak donijet će vam mnogo više užitka..
  3. Umešajte ispravno svoju zdjelu ako se radi o domaćem narkomanu. Kako to učiniti? Pročitajte na našoj web stranici u odjeljku za kuhanje nargila ili u grupi VKontakte. Duhan ne bi trebao gorjeti.
  4. Žvakati prije i za vrijeme pušenja.
  5. Pokušajte izbjeći nargile na alkoholu.

Kako se riješiti glavobolje nakon pušenja nargila

  1. Kava. Kofein vam pomaže smanjiti glavobolju.
  2. Tablete protiv glavobolje (citramoni itd.). Ne preporučujemo ovo, ali ponekad je to najbrži i najučinkovitiji način uklanjanja boli..
  3. Svježi zrak. Ovo je najbolje rješenje. Malo prošećite na svježem zraku, to je uvijek korisno. Povedite prijatelja sa sobom, komunikacija će vam pomoći da se brže oporavite i zaboravite na glavu. Ili prozračite sobu.
  4. Jesti. Ako to niste učinili tijekom procesa pušenja, onda će nakon toga sigurno ublažiti glavobolju.

Pridržavajte se ovih jednostavnih principa i nećete morati brinuti o glavobolji dok pušite narkoman..
Doista, s bistrom glavom, puno je ugodnije opustiti se i uživati ​​u nargili.!

Pošaljite nam svoje vijesti i rado ćemo ih objaviti na našoj web stranici.

Naša e-pošta: Ova adresa e-pošte zaštićena je od neželjenih robota. Za pregled morate imati omogućen javascript.

Zašto boli glava od nargila??

Nakon dima, mnoge zanima pitanje - Zašto boli glava od nargila??

Mnogo je ljubitelja nargila, a od njih često možete čuti pritužbe na glavobolju, a oni ga povezuju s ovom određenom aktivnošću. Oni koji puše rijetko to ne primjećuju.

Glavobolja se može pojaviti bilo kada:

  • kad samo zapalite narkoman;
  • u procesu pušenja;
  • nakon zamjene ohlađenog ugljena drugim;
  • četvrt sata nakon završetka postupka.

Ako je osoba zdrava i u nijednoj drugoj situaciji se ne žali na glavobolju, onda, naravno, vrijedi potražiti razlog u nargili. Najvjerojatnije je da duhan ili ugljen koji se koristi za grijanje mogu utjecati na to. Prijatelji se obično uvjeravaju i kažu da su samo popili dim, da se više dugo nisu tako miješali. No stručnjaci savjetuju korištenje ugljena od kokosa koji je lakši za nošenje od ostalih.

Možete objasniti uzroke glavobolje i na drugi način:

  • pod utjecajem pijanog alkohola;
  • povećani pritisak i drugi razlozi koji se tek nalaze.

Međutim, pušači se zalažu za čistu nargilu, s provjerenim duhanom. Štoviše, glavobolja može nastati čak i kad puše na otvorenom u društvu prijatelja u dobrom raspoloženju ili u tišini, kada nitko ne smeta i ništa ne opterećuje.

Potrebno je usredotočiti se na pojavu glavobolje. Kada se ne osjećate dobro - nakon što je ugljen zamijenjen ili prije? Vaše blagostanje ovisi o uglju. Loše zagrijani ili brzo sagorijevajući ugljen može imati ovaj negativan učinak..

Ako se narko kuha pravilno, ne bi trebao ozlijediti glavu, i dobit ćete veliko zadovoljstvo.

Kako onda pušiti? Ovo je legitimno pitanje na koje je potrebno odgovoriti..

Kako se tada nitko ne bi upio u glavobolju, odgovorni narkoman mora slijediti pravila za rukovanje ugljem za nargile. Najvažnije je ugljen dobro ugrijati, trebao bi biti crven na sve strane. Ovakav crveni ugljen treba izvaditi iz štednjaka ili izvaditi iz vatre i po mogućnosti staviti na foliju.

Sve se akcije moraju brzo izvesti u određenom slijedu, jer će se u suprotnom ugljen početi hladiti.

  1. Posudu pripremite tako da ravnomjerno stavite foliju na nju.
  2. Na rubove posude prvo stavite crveni ugljen.
  3. Pričekajte 5-8 minuta. Tijekom tog vremena, zdjela će imati vremena za zagrijavanje.
  4. Podignite ugljen i istresite pepeo.
  5. Vratite ga u posudu, ali na nova mjesta.
  6. Počnite pušiti narkoman.

Udobnije je pušiti i pripremati ako imate posebne uređaje koji kontroliraju razinu topline. Oni uključuju Lotus, Kaloud i druge. Ne dozvoljavaju disanje zraka kroz ugljenik i zato je vjerojatnost glavobolje smanjena. Uvijek pamtiti:

  • ugljevi trebaju biti crveni;
  • posuda treba dobro zagrijati.

Uzmite i savjet - uvijek uzmite mlijeko sa sobom. Odjednom popijte čašu mlijeka i osjećat ćete se bolje, glava će vam vjerojatno proći.

Zaključno, možete poželjeti svima ukusan, pravilno kuhan nar, kako kasnije nitko ne boli glava.

Glavobolja od nargila - što učiniti

Glavobolja od nargila zbog dugog izlaganja nikotinu.

Mučnina izazvana pušenjem “shisha” može pokvariti raspoloženje iz procesa i od najčišćeg duhana. Bol, mučnina javljaju se i kod početnika i kod amatera.

Koliko dugo imate ovaj sindrom boli??

  • Nekoliko dana (25%, 529 glasova)

Ukupno birača: 2085

Što učiniti ako boli glava od nargila

Da biste ublažili glavobolju, spriječili pojavu nelagode - savjet će vam pomoći.

  1. Grickalice tijekom i nakon pušenja nargila. Bolni osjećaji pojavljuju se na prazan želudac. Svi ljubitelji dima ne bi trebali zanemariti male zalogaje. Bilo koja lagana jela će učiniti. Pogotovo ako postupak traje više od pola sata, preporučljivo je obratiti pozornost kako se spriječi pušenje dima, ne bi bili gladni, u protivnom će se pojaviti posljedice.
  2. Nakon pušenja i tijekom njega treba piti tekućinu. Kao tekućina pogodni su čaj, voda s limunom, sokovi. To će vam pomoći da se nosi s lošim zdravljem ili spriječi njegovu pojavu..
  3. Odbijte piti alkoholne koktele, gazirana pića tijekom i nakon pušenja. Alkohol i ugljični dioksid značajno pogoršavaju dobrobit, izazivaju simptome glavobolje.
  4. Dim se nalazi u nargilu, gdje će se poštovati sva tehnologija kuhanja koja ima izvrstan ugled. U sobama s dobrom ventilacijom ili na otvorenom. Mnogo ovisi o tehnologiji pripreme i kvaliteti duhana. Izbjegavajte mjesta na kojima ima previše dima i soba nije dovoljno dobro prozračena.
  5. Pripazite da ugljevi ne zasjaju, ali ne izgori. Kada duhan ili ugljen izgori, ne ustručavajte se obratiti se osoblju za nargile radi pomoći, inače će loše utjecati na tijelo..
  6. Kratka šetnja, boravak na otvorenom nakon pušenja. To će pomoći dobiti dozu kisika, kako bi se izbjegle nepoželjne posljedice..

Doza nikotina tijekom pušenja uređaja mnogo je veća nego kod cigareta - to će postati jedan od razloga slabosti pušača, uzrokovati sindrom mamurluka nakon postupka.

Često, osnova cefalije od nargila je intoksikacija ili grčevi cerebralnih žila. Da biste se riješili intoksikacije, uzmite bilo koji sorbent (aktivni ugljen, smecta, polisorb itd.) S dovoljnom količinom tekućine. Nakon nekog vremena - uzmite lijekove protiv bolova, antispazmodične tablete (Citramon, Spazmalgon).

Zajedno s analgeticima možete piti jaku kavu.

Što učiniti ako pušim narkoman

Ako je kadionica već pušena, prvo i najvažnije, najvažnije je premještanje na otvoreni zrak. Duboko udahnite, po mogućnosti sjedeći, moguće vrtoglavicu, gubitak svijesti ili poremećenu koordinaciju pokreta.

Pijte vodu, po mogućnosti s limunovim sokom (vitamin C ”sadržan u citrusima snažan je antioksidans).

Ako se stanje pogorša, žrtva izgubi svijest - nazovite hitnu pomoć. Bolnica će provesti simptomatsko liječenje:

  1. Zasićenost tijela kisikom.
  2. Uvođenje sredstava koja zamjenjuju plazmu.
  3. antikonvulzivi.
  4. Unošenje vitamina, glukoze, slane otopine natrijevog klorida.

Nemojte zanemariti prevenciju: korištenje tekućina, grickalica, dajte prednost pouzdanim institucijama. Kako se kasnije ne biste morali nositi s nelagodom u glavi i težim rezultatima pušenja.

Kome liječniku treba kontaktirati

Često se nakon fizičkog napora ili mentalnog stresa ljudi osjećaju lošije. Priroda boli može biti raznolika. Mogući kompresivni, pritiskajući, lupkajući bolovi s jedne strane glave.

Bol tijekom vježbanja često je funkcionalna. Mogu se pojaviti iz više razloga:

  • Razlike u temperaturi i atmosferskom tlaku;
  • Stresno stanje tijekom vježbanja;
  • Toplina i gužva u sobi;
  • Dehidracija je često uzrok boli u glavi;
  • Obilna hrana prije vježbanja;
  • Ljudi s prekomjernom težinom često pate od hipoksije tijekom napora..

Vjerojatnost bolesti veća je kod osoba sa specijalitetima: programer, računovođa, vozač, koji provode mnogo sati za računalom ili stalno opterećuju mišiće očiju i vrata.

Primarni sastanak trebao bi odrediti terapeut. Provest će opći pregled, izmjeriti krvni tlak, napisati upute za analizu i uputiti specijalizirane stručnjake.

U slučaju neugodnih senzacija u glavi i vratu, dobro je imati kućni monitor krvnog tlaka, s kojim možete pratiti porast tlaka u različitim životnim situacijama. Povećanje krvnog tlaka nakon vježbanja često može biti uzrok boli.

Liječnik daje uputnicu otorinolaringologu kako bi isključio kronični otitisni medij, sinusitis ili upalu maksilarnih sinusa (sinusitis).

Liječnik može dati upute optometristu kako bi prepoznao promjene u fundusu i moguće oštećenja vida..

Većina uzroka nelagode u glavi povezana je s neurološkim simptomima, pa se neurolog bavi liječenjem bolesti koje prate sindrom glavobolje.

Sigurni lijekovi i tablete

Kada planirate posjet liječniku, pacijent bi trebao biti spreman odgovoriti na pitanja koliko se često javlja sindrom boli i koliki je njegov intenzitet. To će pomoći liječniku da razvije ispravnu taktiku liječenja..

Skupine lijekova učinkovitih u epizodnim napadima boli

Lijekovi za liječenje patologije su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Imaju analgetski učinak, ublažavaju upalu, uklanjaju oticanje.

  • Ibuprofen-400 mg dnevno;
  • Ketoprofen-100 mg / s;
  • Naproksen-500 mg / s;
  • Meloksikam-7,5-15 mg / s;
  • Celekoksib-200 mg / s.

Većina NSAID-a ima negativnu nuspojavu: dugotrajnom primjenom štetno djeluju na organe gastrointestinalnog trakta, sve do razvoja gastritisa lijekova.

Lijekovi Meloksikam i Celekoksib su lijekovi nove generacije koji nemaju negativan utjecaj na probavni trakt. Nedostaci upotrebe ovih lijekova uključuju relativno visoku cijenu..

Analgetici se često koriste kod kuće za ublažavanje napada. Oni ne liječe bolest, već samo ublažavaju bol. Lijekovi iz ove skupine pogodni su za ublažavanje epizodnih napadaja, ali njihova sustavna primjena dovodi do pojave sindroma zlostavljanja.

Uz napad boli, možete uzeti Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg ili Mig 200-400 mg.

Ako je pregledom utvrđena pojava cefalgije nakon vježbanja kao rezultat povišenog krvnog tlaka, liječnik će propisati lijekove propisane u ranoj fazi hipertenzije. Oni uključuju: vazodilatatore, ACE inhibitore, diuretike, blokatore kalcijevih kanala.

Samoprijava antihipertenzivnih lijekova je neprihvatljiva. Samo-lijek dovodi do ozbiljnih posljedica.

Uz napetost mišića, kao dio sveobuhvatnog liječenja, koriste se lijekovi mišićne relaksirajuće skupine. Oni opuštaju spazmodične mišiće glave i vrata, ublažavaju bol spastične prirode, pomažu u vraćanju protoka krvi.

  • Midokalm-150-450 mg dnevno;
  • Sirdalud (Tizanidin) -4 mg / s;
  • Baklofen-15 mg / s.

Kao dio složenog liječenja često se propisuju nootropni lijekovi: Phenibut, Nootropil, Glycine. Nootropici imaju aktivirajuće djelovanje na rad mozga, povećavaju njegovu otpornost na štetne čimbenike. Lijekovi poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju, uklanjaju posljedice traumatičnih ozljeda mozga.

Sedativi u kombinaciji s osnovnim lijekovima dovode do opuštanja mišića i smanjenja vaskularnog tonusa. Uzimanje sredstava za smirenje pomaže ublažavanju bolova, ali ova vrsta lijekova brzo izaziva ovisnost o lijekovima sa sindromom povlačenja..

Sedativi koji nisu ovisni: Afobazol, Atarax; alkoholne tinkture valerijane, matičnjaka, Maryina korijena.

Za teške napade koristi se kombinacija lijekova: Sirdalud 2 mg + Aspirin 500 mg ili Analgin 250 mg + sedativ.

Primjena vitaminskih kompleksa skupine B dokazala se.Vitamini B1, B6, B12 povoljno djeluju na središnji živčani sustav i obnavljaju strukturu živčanih tkiva. Često se propisuju vitaminski kompleksi: Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan.

Ako se bolovi ponavljaju više od 10 puta mjesečno, Ibuprofen je propisan tijek liječenja s dozom od 400 mg dnevno tijekom 2-3 tjedna i tretman mišićnim relaksantima 2-4 tjedna.

Ne postoji jedinstvena shema za ublažavanje boli. Ovisno o razlogu, svakom pacijentu je potreban individualni odabir lijekova.

Liječenje kroničnog tijeka bolesti

Ponekad cefalalgija postaje kronična. Bol se muči svaki dan, neprekidno, s različitim stupnjem intenziteta.

Češće propisani amitriptilin 10-100 mg / s, doza se povećava postupno. Lijek ublažava bol, ali ima mnogo negativnih nuspojava, izaziva ovisnost..

Kao alternativa, propisani su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina: Fluoksetin, Paroksetin, Sertralin. Tijek liječenja je najmanje 2 mjeseca. Ovi lijekovi su manje toksični..

Uz propisivanje terapije lijekovima, liječnik će preporučiti masažu, tečaj fizioterapije ili akupunkture.

Zašto boli glava od nargila i kako se riješiti?

Mnogi danas vole pušenje nargila: ova tradicionalna orijentalna posuda, napunjena mješavinom duhana i aromatičnih dodataka, odavno je postala zasebna stavka u jelovniku mnogih restorana i kafića. Ipak, to je daleko od bezazlene zabave: mnogi ljudi koji puše nakit često često doživljavaju neku vrstu mamurluka, izraženu glavoboljom, općim pogoršanjem blagostanja, fotofobijom. U pravilu su ove manifestacije kratkotrajne i brzo se uklanjaju, ali ako traju dugo, možemo govoriti o dehidraciji ili ozbiljnoj intoksikaciji..

Zašto me narkoman boli u glavi?

Da biste razumjeli zašto boli glava nakon nargila, morate smisliti kako napuniti ovu posudu. Sastoji se od:

  • Duhan, koji sadrži nikotin. Kad puši nar, dim koji prolazi kroz tekućinu postaje mekši, pa ga čovjek udiše dublje i u većim količinama nego što puši prilikom pušenja cigarete. Velika doza nikotina, posebno ako ga tijelo prima na prazan želudac, negativno utječe na žile mozga;
  • Tekućina koja se koristi za prolazak pare kroz nju. Ako se nargila ne priprema na vodi, već na osnovi alkoholnih pića, dolazi do intoksikacije alkoholom;
  • Veliki broj aroma i pojačivača okusa. Svi su štetni i nepovoljno djeluju na dišne ​​putove i središnji živčani sustav..

Stupnjevi alkoholiziranja

Obično boli glava nakon nargila iz sljedećih razloga:

  1. Pušenje se obavljalo na prazan želudac. Pod tim uvjetima, nikotin se apsorbira u krv dovoljno brzo, stoga brzo prodire u mozak, uzrokujući oštru glavobolju u vratu, vrtoglavicu, povraćanje i mučninu;
  2. Kršenje postupka paljenja u pripremi nargile. Ako duhan izgori, ali se ne rasprši, kao što se očekivalo, oslobađa se ugljični monoksid. Toksično djeluje na tijelo, uzrokujući gladovanje kisikom. Simptomi ovog stanja su glavobolja, vrtoglavica, mučnina;
  3. Duboko i učestalo stezanje. Kad pušite nar, trebali biste umješno udisati dim. Inače, sadržaj ugljičnog dioksida i nikotina u krvi raste. Rezultat je cerebrovaskularni grč i bol;
  1. Korištenje nekvalitetnog ugljena. Pušači bi trebali uzeti u obzir da se ugljen namijenjen roštilju ne smije koristiti za paljenje nargila: sadrži otrovne tvari koje mogu izazvati trovanje tijela;
  1. Dehidracija Pri udisanju dima dolazi do aktivnog isparavanja tekućine kroz sluznicu dišnih putova. Ako pušenje nargila nije popraćeno obilnim pićem tekućine, na primjer, čajem od hibiskusa ili nezaslađenim biljnim čajem, može doći do trovanja nikotinom, što može dovesti do nesvjestice;
  2. Prvo iskustvo pušenja. Ako tijelo prethodno nije uzelo dozu nikotina, udisanje pare može dovesti do glavobolje..

Osim glavobolje i mučnine, pušač može osjetiti dezorijentaciju u prostoru, a govor može usporiti. Također, nepravilnim pušenjem nargila povećava se otkucaji srca.

Često se neugodni simptomi pojavljuju kod početnika koji odluče samostalno kuhati nargile, ali nisu upoznati s načinom polaganja smjese i drugim nijansama.

Da biste spriječili glavobolju i mučninu nakon nargile, potrebno je uzeti u obzir određene preporuke..

Kako pušiti narkoman kako vam glava ne boli?

Da biste uživali u pušenju nargila, važno je pridržavati se sljedećih pravila:

  • Ne koristite alkoholna pića kao tekućine čak i sa malim udjelom alkohola. Posebno je važno za ljude koji uzimaju određene lijekove iz zdravstvenih razloga: njihova kombinacija s alkoholom povećava stupanj opijenosti;
  • Ne pušite na prazan stomak;
  • Tijekom ceremonije, s nargilom treba prozračiti sobu;
  • Ne pravite duboke puževe. Između svakog od njih treba se odmoriti;
  • Tijekom pušenja trebali biste piti dovoljnu količinu tekućine - što više, to bolje. Treba imati na umu da tekućina ne smije biti slatka ili sadržavati alkohol. Također treba izbjegavati gaziranu mineralnu vodu: ugljični dioksid sadržan u njoj potiče brzi transport nikotina do mozga;

Iz videa ćete naučiti kako smanjiti štetu od pušenja nargila i kako to učiniti ispravno:

  • Prije i nakon pušenja trebali biste jesti;
  • Kad pušite nargile kod kuće, važno je pravilno ga napuniti: duhan treba pravilno pakirati, a količina vode u tikvici ne smije prijeći potrebnu razinu da ne bi prošla kroz cijev i ušla u pluća pušača;
  • Dopušteno je kombinirati pušenje s unosom hrane: na taj se način nikotin ne može brzo apsorbirati u krv, što pridonosi pojavi nelagode i nelagode;
  • Potrebno je koristiti samo visokokvalitetne duhanske mješavine i ugljen;
  • Ne biste trebali posjetiti neprovjerena mjesta: vrlo je moguće da će se nargila nepravilno skuhati, koristeći štetne mješavine ili nepravilni ugljen.

Načini za poboljšanje dobrobiti

Ako je osoba primijetila da je pušio narkoman i primijetila pojavu nuspojava, može poboljšati svoje zdravlje na sljedeći način:

  1. Popijte šalicu jake kave. Kofein će proširiti žile mozga, ublažavajući njihov grč. Nakon ispijanja kave, preporuča se popiti čašu čiste vode bez plina;
  2. Uzmite tabletu citramona. To se može učiniti samo ako je nargila bila pripremljena na vodi, a ne na alkoholu;

Citramon ima izražen protuupalni, analgetski i antipiretski učinak. Prosječna cijena u ljekarnama za 20 tableta je 35 rubalja

  1. Izađite na svježi zrak. Uz trovanje nikotinom trpe dišni, živčani, krvožilni sustav. Zato je potreban kisik: čim se tijelo obogati dovoljnim dijelom, funkcioniranje sustava i organa postat će aktivnije. Preporučuje se uvući što više zraka u pluća i zadržite dah nekoliko sekundi, postupno ga otpuštajući;
  2. Uzmi hranu. Ovaj savjet je posebno relevantan za one koji su pušili nargile bez jela prije i za vrijeme samog postupka..

Ako simptomi intoksikacije i boli u području glave nakon pušenja nargila nisu izolirani slučaj, onda je bolje odbiti ovaj postupak: možda osoba ima problema povezanih s funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava.

Odgovori na najčešća pitanja o opasnosti pušenja nargila:

Pušenje nargila ne donosi uvijek zadovoljstvo: posljedice mogu biti glavobolja, mučnina, osjećaj dezorijentacije u prostoru. Tipične reakcije obično ukazuju na kršenje tehnologije pripreme nargila ili nepravilnog pušenja. Za one koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom, bolje je odbiti takvu zabavu: mješavine koje sadrže nikotin izazivaju prijelaz bolesti u akutni oblik.

Zašto glavobolja nakon nargile i kako to popraviti?

Često obožavatelji pušenja na neobičan način imaju glavobolju od nargila. Doznat ćemo s kojim su neugodnim senzacijama povezane, kako pravilno pušiti, koje metode pomažu u uklanjanju posljedica.

Kako nargile utječu na tijelo?

Za punjenje nargila koristi se obični duhan s aromatičnim dodacima. Bilo koja od duhanskih mješavina sadrži nikotin. Osim toga, njihov sastav uključuje smole, teški metal kadmija i druge kemijske spojeve koji štetno djeluju na krvne žile, srce i živčani sustav. Pušači bez iskustva često imaju simptome trovanja:

  • osoba je bolesna, čini se da će uskoro povraćati;
  • vrtoglavicu;
  • slabost raste;
  • svi zvukovi se percipiraju preglasno i svjetlost se čini vrlo jakom.
  • poremećena koordinacija pokreta;
  • pojavljuju se glavobolje u kojima krv udara u sljepoočnice;
  • pojavljuju se halucinacije;
  • ponekad se dogodi gubitak svijesti.

Neki ljudi osjete osjećaj sličan alkoholu. Osoba gubi ravnotežu dok hoda. Istovremeno se osjeća prenapučenim, želi otići u neko tiho mračno mjesto. Pušač ima prodoran osjećaj u prsima.

Uzroci glavobolje od nargila

Nikotin i ugljični monoksid iz ugljena sami po sebi uzrokuju glavobolju. Saltpeter i "pogrešni" glicerin, koji se koristi za začinjavanje ugljena, uzrokuju mučninu, loše zdravlje i ponekad nesvjestica. Postoje i drugi dobri razlozi za glavobolju nakon nargile..

Loš ili previše jak duhan

Pušači s iskustvom uzimaju previše jak duhan za kuhanje nargila i dima dulje vrijeme. Dim nadražuje grlo. Nije iznenađujuće da na kraju sjednice postoje napadi kašlja i glavobolje.

Loš duhan, krivotvorine sumnjivih proizvođača može kupiti čak i iskusni pušač.

Glad

Pušenje na testu, kao i s punim želucem, nezdravo je. Nakon primitka aromatičnih tvari, prazan želudac zvuči neugodno za tvrtku. Može se pojaviti glavobolja, mučnina, krvni tlak raste.

Pola ili sat prije sjednice trebalo bi jesti. Da biste se osjećali dobro dok pušite, potrebno je međuobrok voću.

Dehidracija

Pušenje je popraćeno isparavanjem tekućine iz tijela kroz pluća.

Da biste izbjegli dehidraciju, napunite zalihe vode..

Bolje je piti običnu ili mineralnu vodu. Ne koristite kofeinska pića koja sama uklanjaju tekućinu kroz bubrege. Čak i ako se otkucaji srca učestalije tijekom pušenja, voda će poboljšati stanje obnavljanjem krvnog tlaka i otkucaja srca.

Intoksikacija

Nakon nargile nastaje i glavobolja zbog intoksikacije. U osobe koja ne koristi cigarete, produljeno pušenje uzrokuje glavobolju od predoziranja nikotinom.

Ako osoba sa iskušenjem puši tijekom dugotrajne sesije, također ima nikotinsku intoksikaciju.

Intenzivna intoksikacija se očituje vrućicom, neumoljivim povraćanjem, ponekad s prugama krvi. Nakon duge seanse osoba se trese, pojavljuju se bolovi u prsima i grčevi.

Oštri pokreti

Ljudi puše nargile kako bi potpuno opustili tijelo i dušu. Opuštanje neće raditi ako radite oštre pokrete disanja. Morate mirno disati. Preporučuje se povremeno sjediti, otjerati loše misli. Ne priređujte natjecanja, tko će istodobno uzeti više pupova.

Nema ventilacije

Glavobolja i mučnina nakon nargila mogu se početi u sobi bez odgovarajuće ventilacije. U slabo prozračenom prostoru dolazi do trovanja dimom i ugljičnim monoksidom..

Ne zaboravite da ugljični dioksid ima sposobnost zamjene kisika. Mozganske stanice su prve koje osjećaju gladovanje kisikom, što se manifestira kao glavobolja.

Alkohol

Uzrok glavobolje nakon pušenja je uporaba alkohola tijekom nargile sesije. Neki teški pušači dodaju razna alkoholna pića u tikvicu od nargila. Udisani duhanski dim filtrira se kroz alkohol i uništava zdravlje. Ako ujutro boli glava nakon nargile, razlog je velika doza etanola.

Kako spriječiti glavobolju od nargila?

Kako bi se u određenoj mjeri smanjile posljedice loše navike, treba se pridržavati nekoliko pravila. Nudimo načine pušenja nargila kako vam glava ne boli:

  • uzimajte plitke dahne, uzimajući male količine dima;
  • za nargile ne upotrebljavajte ugljen, već kokosov orah;
  • pušiti na pun želudac, uzimajući hranu sat vremena prije sjednice;
  • idite na pouzdane šankove koji koriste manje štetne sastojke
  • dim u zatvorenom prostoru s dobrom ventilacijom;
  • pridržavati se pravila paljenja i dopunjavanja uređaja;
  • izbjegavajte loše društvo u kojem piju alkohol tijekom seanse;
  • ugljevi crveni sa svih strana trebali bi tinjati, a ne gorjeti;
  • tijekom pušenja pijte razrijeđene sokove, mineralnu vodu, ali ne i kavu;

Nakon postupka, šetajte vani.

Kako otkloniti bol nakon pušenja nargila?

Da ne biste trpili glavobolju od nargila, pridržavajte se zlatnog pravila: pušite umjereno. Uostalom, ovaj simptom nastaje kao rezultat intoksikacije nikotinom i ugljičnim monoksidom. Mjere pomoći uključuju uklanjanje otrovnih tvari iz tijela. Da biste to učinili, slijedite ove korake:

  • izađite iz dimljene sobe na ulicu kako biste uklonili simptome gladi mozga kisikom;
  • preporučljivo je sjediti na klupi u parku, gdje ima puno kisika;
  • duboko i polako udišite svježi zrak kako biste očistili pluća, obnovili cirkulaciju krvi u tijelu i mozgu;
  • uzmite mineralnu vodu, koja se brže apsorbira, nezaslađeni sokovi, kompoti;
  • čaj s limunom i kavom, koji ima diuretski učinak, pomoći će da se riješite glavobolje;
  • uzimajte tekućinu u malim obrocima dok ne uklonite štetne tvari iz krvi;
  • nakon povratka kući trebate spavati kako biste pomogli tijelu da se oporavi.

Suočavajući se s slabošću pušenja nargila, dobrovoljno pristajete unositi toksične tvari u svoje tijelo koje oštećuju krvne žile srca i mozga. Preventivne mjere pomažu u sprječavanju trovanja, ali ne štede od negativnih učinaka duhanskih smjesa na zdravlje.

Glavobolja nakon nargile

Trenutno je pušenje nargila modna navika među mladima. Ali mnogi se suočavaju s neugodnim senzacijama nakon takvog provoda, od kojih je jedna glavobolja. Ova manifestacija naziva se mamurluk ili narkoman bolest. Glavobolja nakon pušenja često je popraćena mučninom i kratkoćom daha. Vrijedno je razumjeti zašto boli glava nakon nargila i što je najvažnije, kako se nositi s njom.?

p, blok citati 2.0,0,0,0 ->

Kako se manifestira mamurluk od nargila??

Manjak nargila nastaje zbog nedostatka kisika i prevelike koncentracije ugljičnog dioksida u krvi. Slični učinci rezultat su nepravilnog pušenja. Bolest od nargila najčešće smeta neiskusnim pušačima. Neprijatni simptomi nakon pušenja uzrokuju izgladnjivanje kisikom, zbog čega se živčani sustav potiskuje, zbog toga glava boli nakon nargila.

p, blok citata 3,0,0,0,0,0 ->

Najčešće, pri mamurluku s nargilom, javljaju se glavobolje praćene vrtoglavicom i mučninom, ali u nekim slučajevima nakon pušenja pojavljuju se sljedeće manifestacije:

p, blok citat 4,0,0,0,0,0 ->

  • lupanje glavobolje uzrokovano vazospazmom;
  • zamućenje uma;
  • poteškoće u govoru;
  • padanje;
  • jaka vrtoglavica;
  • gagging;
  • aritmija;
  • fotofobija.

Mnogi ljudi misle da je takvo pušenje prilično bezopasan proces. Ali to nije tako. Nikotin, katran i druge tvari štetne za ljudski organizam nalaze se ne samo u cigaretama. Duhan sadrži dovoljno veliku dozu nikotina, a voda ga ne apsorbira. Naravno, određena količina štetnih tvari ostaje na filtru vode, ali lavlji udio nikotina u ovom slučaju ulazi u tijelo pušača.

p, blok citat 5,0,1,0,0 ->

Zašto se javlja glavobolja??

Pušenje nargila prilično je uobičajeno, ali nemojte zaboraviti da mješavina nargila sadrži nikotinske smole. Česta apsorpcija dima može postati navika koju je u budućnosti teško razbiti. Vrijedi napomenuti da se glavobolja i druge neugodne senzacije ne javljaju uvijek nakon takvog događaja. Korisno je otkriti zašto boli glava nakon nargila i u kojim se slučajevima to događa..

p, blok citati 6,0,0,0,0,0 ->

Što uzrokuje glavobolju? To:

p, blok citati 7,0,0,0,0 ->

  1. Pušenje na prazan stomak.

Pušenje na prazan želudac izaziva glavobolju. U nekim je slučajevima moguće nesvjestica. Prije postupka svakako jesti.

p, blok citati 8,0,0,0,0 ->

  1. Kršenje tehnologije kuhanja.

Koncentracija ugljičnog dioksida u dimu povećava se ako sastav za pušenje nije pravilno pripremljen ili ako se koristi duhan loše kvalitete. Previše jak dim djeluje poprilično agresivno na osobu, tako da biste se trebali odreći pušenja poput ovog.

p, blok citati 9,0,0,0,0 ->

  1. Brzo pušenje.

Brzo pušenje izaziva glavobolju jer se dim udiše brzo i često. To dovodi do brzog porasta koncentracije ugljičnog dioksida u krvi..

p, blok citati 10,1,0,0,0 ->

  1. Podstandardni duhan.
  2. Narko napravljen na alkoholu.

Treba izbjegavati nargile kuhane na alkoholu. Iz toga ne nastaje samo glavobolja, već raste i krvni tlak.

p, blok citati 11,0,0,0,0 ->

  1. Velika doza nikotina.

Vrijedi napomenuti da se glavobolja nakon nargila često pojavljuje kod nepušača. To je zbog činjenice da je tijelo pušača više prilagođeno velikim dozama nikotina. Ljudi koji se odluče prvi put pušiti trebaju biti svjesni nuspojava..

p, blok citati 12,0,0,0,0 ->

Kako izbjeći simptome mamurluka od nargila?

p, blok citati 13,0,0,0,0 ->

Zašto je to već poznato od glavobolje od nargila, sada biste trebali naučiti kako to pušiti i kuhati kako biste izbjegli simptome opijenosti. Vrijedno je pridržavati se osnovnih pravila koja se odnose na kuhanje i pušenje:

p, blok-citati 14,0,0,0,0 ->

  • Ne kombinirajte slično pušenje i pijenje alkohola. Čak i blaga pića koja sadrže alkohol povećavaju negativne učinke nikotina na zdravlje.
  • Kuhanje i pušenje trebao bi obavljati profesionalac. Najbolje je naručiti nargilu u objektima s besprijekornom reputacijom..
  • Tijekom pušenja pijte što više tekućine. Za to su prikladna bilo koja negazirana pića, poput soka, pročišćene vode ili čaja. Oni će pomoći neutralizirati učinke negativnih tvari..
  • Pušite polako, s malim naduvima i napravite velike praznine između njih.
  • Prije pušenja trebate jesti čvrsto, a tijekom postupka možete piti slatki čaj sa sendvičem. To će pomoći u održavanju normalne razine glukoze..

Treba preferirati nargile, kuhane u vodi, mlijeku ili soku. To će smanjiti rizik od opijenosti. Vrijedno je otkazati da je nakon alkoholnog nargila nemoguće koristiti antispazmodične lijekove, jer će učinak od njih biti suprotan. Bol će se pojačati, a simptomi intoksikacije postat će živopisniji.

p, blok citat 15,0,0,1,0 ->

Ljubitelji pušenja kod kuće trebaju znati osnovna pravila pripreme nargila. Morate se upoznati s detaljima pripreme nargila i osnovama odabira kvalitetnih sastojaka. Važno je zapamtiti da treba koristiti visokokvalitetni ugljen i duhan. Pogreške napravljene tijekom kuhanja mogu pokvariti večer zabavnog društva, jer dobrobit nakon pušenja ovisi o nekoliko čimbenika: vještini pripreme nargila, razboritosti pušača i kvaliteti sirovina.

p, blok citata 16,0,0,0,0 ->

Kako se riješiti glavobolje?

p, blok citati 17,0,0,0,0,0 ->

Glavobolja nakon nargile prilično je česta pojava. Ova manifestacija nastaje zbog utjecaja na tijelo negativnih čimbenika u obliku smola i nikotina. Ako se pušenje kombinira s alkoholom, ne može se izbjeći sličan simptom intoksikacije. Dobro je znati kako se brzo riješiti bolne muke..

p, blok citati 18,0,0,0,0 ->

  1. Popijte šalicu jake, slatke kave. Bolje je ako je kava prirodna, a ne instant. Kofein pomaže u ublažavanju stresa, glavobolja nestaje.
  2. Možete pribjeći medicinskom rješenju ovog problema. Treba uzeti 1 tabletu Citramon-a ili Kofeina..
  3. Treba osigurati svježi zrak. Da biste to učinili, otvorite prozor ili krenite u šetnju. Hodanje po svježem zraku siguran je i ne manje učinkovit način protiv glavobolje.
  4. Ako glavobolju ne prati mučnina, osobu treba nahraniti. Ručak bi trebao biti srdačan. To će pomoći u smanjenju manifestacija intoksikacije od nargila..

Pušenje nargila nije najbezopasniji događaj, stoga se trebate sjetiti pravila njegove pripreme i sigurnosnih mjera opreza.

Ovaj videozapis nije dostupan..

Red za gledanje

Skretanje

  • izbrisati sve
  • Onemogući

YouTube Premium

ZAŠTO NAKON KALIJANA GLAVA POZNAVA?

Želite spremiti ovaj videozapis?

  • žaliti se

Prijavi ovaj videozapis?

Prijavite se da biste prijavili neprikladan sadržaj.

Video se svidio?

Nije mi se svidjelo?

Tekst video zapisa

U ovom broju ću vam reći zašto boli glava nakon nargile. Raspravljam o uzrocima glavobolje i metodama za njihovo rješavanje.

Tipične šalice u Ukrajini možete naručiti od mene:

Jeste li ikada imali takvu glavobolju nakon pušenja nargila? Znate li zašto vas boli glava nakon nargile? Što učiniti ako glavobolja nakon nargile? Postoje razlozi zašto me boli glava nakon nargila, a u ovom videu ću govoriti o njima.

Zašto me narkoman boli u glavi?

Zašto boli glava od nargila? Mnogi su ljudi upoznati sa situacijom kada glavobolja započne nakon pušenja. Osjećaj nije najprijatniji i očito nije to,

Zašto boli glava od nargila? Mnogi su ljudi upoznati sa situacijom kada glavobolja započne nakon pušenja. Osjećaj nije najprijatniji i to očito nije ono što očekujemo od nargila. Zašto se ovo događa? Da razumijemo.

Kako nargile utječu na ljudsko tijelo.

Sastav duhana za nargile uključuje nikotin koji prilikom pušenja izaziva osjećaj opuštenosti i laganu vrtoglavicu..

Ali ne uvijek možemo biti ograničeni samo pozitivnim čimbenicima. Često pušenje nargila ne dovodi do najprijatnijih posljedica..

Zašto boli glava od nargila? uzroci:

  1. Loš ugljen ili duhan. Jeftine sirovine negativno djeluju na tijelo i mogu uzrokovati mučninu, jaku vrtoglavicu, glavobolju.
  2. Pušenje na prazan stomak. To je jedan od najčešćih razloga. Kad ste gladni, razina glukoze je niža nego inače. Stoga se pušenje doživljava teže.
  3. Ako pušite dugo i često, zaboravljajući piti tekućinu, može početi dehidracija, što također dovodi do glavobolje..
  4. Pušenje nargila na alkoholu. To ne dodaje okus, već samo štetno utječe na tijelo, jer alkohol, koji se nalazi u tikvici, oslobađa alkaloide. U kombinaciji s duhanom, to dovodi do stanja bliskog alkohola, zbog čega glava također može početi boljeti. To se odnosi i na pijenje alkohola tijekom pušenja..
  5. Pušenje u slabo prozračenom prostoru. Količina ugljičnog monoksida u tijelu se povećava, a količina kisika smanjuje. Kao rezultat toga, dolazi do gladovanja kisikom i, kao rezultat, glavobolje.
  6. Intoksikacija nikotinom, posebno kod pušenja na prazan želudac

Kako izbjeći glavobolju nakon nargile.

  1. Odaberite kvalitetan duhan i ugljen. Bolje je malo preplatiti, ali budite sigurni da ništa neće ugroziti vaše blagostanje..
  2. Ne pijte alkohol dok pušite, jer povećava pritisak, i ne dodajte alkohol u tikvicu. Pušite nargile na vodi ili mlijeku.
  3. Pušite samo na pun želudac. Razina glukoze bit će normalna i nećete osjetiti neugodne posljedice.
  4. Zapamtite piti bezalkoholna pića dok pušite kako biste održali optimalnu razinu tekućine u tijelu..
  5. Pušite u dobro prozračenom prostoru i ne zaboravite na kratke pauze. Diši svež zrak. Tada vam glavobolja ne prijeti.

Ali što učiniti ako boli glava nakon nargile?

Ako vas i dalje boli glava nakon nargile, najvažnije je prestati pušiti, ako ste još uvijek u sobi s narkomanima, upozorite svoje prijatelje da vam nije dobro i napustite zadanu sobu. U stanju opijenosti nikotinom i ugljikovim monoksidom dolazi do gladovanja kisikom, u teškim slučajevima nedostatak kisika dovodi do gubitka svijesti. Ako osjetite vrtoglavicu ili mučninu, izađite na svježi zrak i popijte više vode. Šetnja će zasićiti tijelo kisikom, a obilno piće nadoknađuje gubitak vlage tijekom pušenja. Kao pomoć u ublažavanju grča krvnih žila, pomoći će vam tableta ili šalica kave..

Dakle, prvi koraci ako vas boli glava nakon nargile:

  • izađite na svježi zrak
  • pijte više tekućine
  • piti kavu / pilulu za ublažavanje vazospazma
  • ugristi

Zašto boli glava od nargila? nalazi.

Nakon analize pitanja zašto boli glava od nargila, želim vam toplo preporučiti da tijekom pušenja slijedite jednostavna pravila kako ne biste pokvarili večer i ne naštetili svom zdravlju. Sjetite ih se svaki put kad ćete pušiti i tada vam ne prijeti nikakva bol.

Više o duhanu potražite na našoj web stranici ovdje..

Nakon glavobolje od nargile

Glavobolja, kao posljedica dugotrajnog pušenja, može uništiti dojam čak i najkvalitetnijeg nargila. Štoviše, od njega pate ne samo neiskusni pušači koji nisu upoznati s detaljima kuhanja i pušenja nargila, već i dugogodišnji pušači nargila. Ponekad glavobolju prati mučnina i lagana vrtoglavica. Jeste li ikada dijagnosticirali sebi takve simptome? Takozvani "mamurluk". Iz ovog članka saznat ćete zašto boli glava od nargila, kako je izbjeći i kako se nositi s njom, ako je još uvijek ne možete izbjeći..

Što je bolest nargila?

Mamurluk od nargila nastaje kao rezultat nepravilnog pušenja. Ovo zdravstveno stanje karakterizira nedostatak kisika u krvi i višak ugljičnog dioksida. Pad koncentracije kisika u krvi nepovoljno utječe na središnji živčani sustav (CNS), a kao rezultat toga osjećamo vrtoglavicu, mučninu i glavobolju.

Zašto nakon pušenja narkomana boli glava?

  1. Glavobolju mogu uzrokovati slijedeći čimbenici:
    Tvrđava pretjeranog dima. Razlog za to je nepravilna priprema posude za nargile. Ako se duhan položi u tankom sloju (udaljenost duhana do razine folije je veća nego što je potrebno), tada se razina ugljičnog dioksida u dimu povećava, što dovodi do štetnih posljedica.
  2. Kad pušite narkoman na prazan želudac, stanice tijela, posebno mozak, lišene su hranjivih sastojaka. Primjerice, nedostatak glukoze može uvelike pogoršati simptome koji čine bolest nargila. Gladan pušač riskira čak i gubitak svijesti.
  3. Dehidracija. U procesu pušenja kroz sluznicu dišnih putova aktivno se provodi isparavanje tekućine. Da biste izbjegli oticanje, glavobolju i mučninu, potrebno je napuniti tjelesne rezerve tekućine.
  4. Nepravilno kuhani ugljen. Ugljen bi trebao biti zapaljen sa svih strana vruće. Inače će se emitirati ugljični monoksid koji se razlikuje od ugljičnog dioksida u samo jednom kisikovom atomu, ali je puno opasnija tvar..
  5. Česta greška početnika je udisanje previše dima. Smanjena razina kisika u krvi i povećana razina ugljičnog dioksida dovode do cerebrovaskularnih grčeva.
  6. Jaki duhan. Često ljudi koji ne puše cigaretu, ali odluče pušiti narkoman, osjećaju glavobolju kao rezultat „netolerancije“ na nikotin.

Kako pušiti narkoman kako vam glava ne boli?

  1. Odbijte nargile pripremljene na alkoholnim pićima (bez obzira na njihovu snagu). Inače, mamurluk od nargila može se pogoršati alkoholiziranim alkoholom. Štoviše, kontraindicirano je uzimanje lijekova (analgetika) za ublažavanje glavobolje u kombinaciji s alkoholom.
  2. Idite pažljivo na postupak pripreme zdjele od nargila. Pazite na duhan i ugljen. Ne dopustite im da izgaraju.
  3. Tijekom procesa pušenja pokušajte piti što više tekućine. Biljni čajevi ili obična voda bit će korisniji. Slatka i gazirana pića najbolje se eliminiraju..
  4. Postupak pušenja nargila je odmjereni ritual, tako da ne biste trebali pokušavati pušiti što više dima. Polako se povlačite i prenesite telefon svojim drugovima, ne budite pohlepni.
  5. Prije pušenja, bolje je pojesti malo. To će spasiti tijelo od nedostatka glukoze, što će smanjiti vjerojatnost mamurluka..
  6. Ako ćete pušiti narkoman izvan kuće, pokušajte izbjeći sumnjive objekte s narkomanima. Odaberite provjerena mjesta s dobrim napama za kuhanje i kvalificiranim osobljem.

Proces pušenja nargila trebao bi donijeti samo zadovoljstvo i ostaviti ugodan dojam. Sretno ti!

Zašto boli glava od nargila i kako se riješiti?

Mnogi danas vole pušenje nargila: ova tradicionalna orijentalna posuda, napunjena mješavinom duhana i aromatičnih dodataka, odavno je postala zasebna stavka u jelovniku mnogih restorana i kafića. Ipak, to je daleko od bezazlene zabave: mnogi ljudi koji puše nakit često često doživljavaju neku vrstu mamurluka, izraženu glavoboljom, općim pogoršanjem blagostanja, fotofobijom. U pravilu su ove manifestacije kratkotrajne i brzo se uklanjaju, ali ako traju dugo, možemo govoriti o dehidraciji ili ozbiljnoj intoksikaciji..

Zašto me narkoman boli u glavi?

Da biste razumjeli zašto boli glava nakon nargila, morate smisliti kako napuniti ovu posudu. Sastoji se od:

  • Duhan, koji sadrži nikotin. Kad puši nar, dim koji prolazi kroz tekućinu postaje mekši, pa ga čovjek udiše dublje i u većim količinama nego što puši prilikom pušenja cigarete. Velika doza nikotina, posebno ako ga tijelo prima na prazan želudac, negativno utječe na žile mozga;
  • Tekućina koja se koristi za prolazak pare kroz nju. Ako se nargila ne priprema na vodi, već na osnovi alkoholnih pića, dolazi do intoksikacije alkoholom;
  • Veliki broj aroma i pojačivača okusa. Svi su štetni i nepovoljno djeluju na dišne ​​putove i središnji živčani sustav..

Stupnjevi alkoholiziranja

Obično boli glava nakon nargila iz sljedećih razloga:

  1. Pušenje se obavljalo na prazan želudac. Pod tim uvjetima, nikotin se apsorbira u krv dovoljno brzo, stoga brzo prodire u mozak, uzrokujući oštru glavobolju u vratu, vrtoglavicu, povraćanje i mučninu;
  2. Kršenje postupka paljenja u pripremi nargile. Ako duhan izgori, ali se ne rasprši, kao što se očekivalo, oslobađa se ugljični monoksid. Toksično djeluje na tijelo, uzrokujući gladovanje kisikom. Simptomi ovog stanja su glavobolja, vrtoglavica, mučnina;
  3. Duboko i učestalo stezanje. Kad pušite nar, trebali biste umješno udisati dim. Inače, sadržaj ugljičnog dioksida i nikotina u krvi raste. Rezultat je cerebrovaskularni grč i bol;
  1. Korištenje nekvalitetnog ugljena. Pušači bi trebali uzeti u obzir da se ugljen namijenjen roštilju ne smije koristiti za paljenje nargila: sadrži otrovne tvari koje mogu izazvati trovanje tijela;
  1. Dehidracija Pri udisanju dima dolazi do aktivnog isparavanja tekućine kroz sluznicu dišnih putova. Ako pušenje nargila nije popraćeno obilnim pićem tekućine, na primjer, čajem od hibiskusa ili nezaslađenim biljnim čajem, može doći do trovanja nikotinom, što može dovesti do nesvjestice;
  2. Prvo iskustvo pušenja. Ako tijelo prethodno nije uzelo dozu nikotina, udisanje pare može dovesti do glavobolje..

Osim glavobolje i mučnine, pušač može osjetiti dezorijentaciju u prostoru, a govor može usporiti. Također, nepravilnim pušenjem nargila povećava se otkucaji srca.

Često se neugodni simptomi pojavljuju kod početnika koji odluče samostalno kuhati nargile, ali nisu upoznati s načinom polaganja smjese i drugim nijansama.

Da biste spriječili glavobolju i mučninu nakon nargile, potrebno je uzeti u obzir određene preporuke..

Kako pušiti narkoman kako vam glava ne boli?

Da biste uživali u pušenju nargila, važno je pridržavati se sljedećih pravila:

  • Ne koristite alkoholna pića kao tekućine čak i sa malim udjelom alkohola. Posebno je važno za ljude koji uzimaju određene lijekove iz zdravstvenih razloga: njihova kombinacija s alkoholom povećava stupanj opijenosti;
  • Ne pušite na prazan stomak;
  • Tijekom ceremonije, s nargilom treba prozračiti sobu;
  • Ne pravite duboke puževe. Između svakog od njih treba se odmoriti;
  • Tijekom pušenja trebali biste piti dovoljnu količinu tekućine - što više, to bolje. Treba imati na umu da tekućina ne smije biti slatka ili sadržavati alkohol. Također treba izbjegavati gaziranu mineralnu vodu: ugljični dioksid sadržan u njoj potiče brzi transport nikotina do mozga;

Iz videa ćete naučiti kako smanjiti štetu od pušenja nargila i kako to učiniti ispravno:

  • Prije i nakon pušenja trebali biste jesti;
  • Kad pušite nargile kod kuće, važno je pravilno ga napuniti: duhan treba pravilno pakirati, a količina vode u tikvici ne smije prijeći potrebnu razinu da ne bi prošla kroz cijev i ušla u pluća pušača;
  • Dopušteno je kombinirati pušenje s unosom hrane: na taj se način nikotin ne može brzo apsorbirati u krv, što pridonosi pojavi nelagode i nelagode;
  • Potrebno je koristiti samo visokokvalitetne duhanske mješavine i ugljen;
  • Ne biste trebali posjetiti neprovjerena mjesta: vrlo je moguće da će se nargila nepravilno skuhati, koristeći štetne mješavine ili nepravilni ugljen.

Načini za poboljšanje dobrobiti

Ako je osoba primijetila da je pušio narkoman i primijetila pojavu nuspojava, može poboljšati svoje zdravlje na sljedeći način:

  1. Popijte šalicu jake kave. Kofein će proširiti žile mozga, ublažavajući njihov grč. Nakon ispijanja kave, preporuča se popiti čašu čiste vode bez plina;
  2. Uzmite tabletu citramona. To se može učiniti samo ako je nargila bila pripremljena na vodi, a ne na alkoholu;

Citramon ima izražen protuupalni, analgetski i antipiretski učinak. Prosječna cijena u ljekarnama za 20 tableta je 35 rubalja

  1. Izađite na svježi zrak. Uz trovanje nikotinom trpe dišni, živčani, krvožilni sustav. Zato je potreban kisik: čim se tijelo obogati dovoljnim dijelom, funkcioniranje sustava i organa postat će aktivnije. Preporučuje se uvući što više zraka u pluća i zadržite dah nekoliko sekundi, postupno ga otpuštajući;
  2. Uzmi hranu. Ovaj savjet je posebno relevantan za one koji su pušili nargile bez jela prije i za vrijeme samog postupka..

Ako simptomi intoksikacije i boli u području glave nakon pušenja nargila nisu izolirani slučaj, onda je bolje odbiti ovaj postupak: možda osoba ima problema povezanih s funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava.

Odgovori na najčešća pitanja o opasnosti pušenja nargila:

Pušenje nargila ne donosi uvijek zadovoljstvo: posljedice mogu biti glavobolja, mučnina, osjećaj dezorijentacije u prostoru. Tipične reakcije obično ukazuju na kršenje tehnologije pripreme nargila ili nepravilnog pušenja. Za one koji imaju problema s kardiovaskularnim sustavom, bolje je odbiti takvu zabavu: mješavine koje sadrže nikotin izazivaju prijelaz bolesti u akutni oblik.