Glavni

Encefalitis

Što učiniti ako vas glava stalno boli?

Glava nikad ne boli bez razloga, a za to može biti mnogo razloga. Razgovaramo o onim najvažnijim i savjetujemo što učiniti ako konstantna glavobolja ne dopušta da normalno živite.

Svi se suočavamo s glavoboljom, iako ne tako često. Ali što ako glava boli stalno, a ne tri puta mjesečno? Razlog može biti i u načinu života i u lošem zdravlju.

Kako način života utječe na glavobolju

Ako patite od redovitih glavobolja, obratite pažnju na svoje navike. Nelagoda se može pojaviti zbog umora, gladi, nedostatka sna, prekomjernog rada ili stresa. Da biste se riješili bola, pokušajte barem nekoliko tjedana promijeniti svoj raspored:

  • Idite rano u krevet - osobi treba barem 8 sati sna da se odmori. Ali nemojte spavati više od 10 sati. U tom će se slučaju razina kisika i šećera u krvi smanjiti i uzrokovati glavobolju..
  • Ako dugo sjedite za knjigama, računalom ili je vaš posao povezan s gledanjem sitnih detalja - jednom u pola sata odvratite pažnju. Ustanite, sumnjajte, nemojte naprezati oči barem par minuta.
  • Prestanite piti alkohol. Utječe na krvni tlak i utječe na stanje žila glave.

Pokušajte izbjeći stresne situacije i negativne emocije. Ako glavobolja nije uzrokovana bolešću, onda će vam ovi jednostavni savjeti pomoći da ih izbjegnete..

Za ublažavanje bolova možete uzeti analgetik (koji lijek je pogodan za vas, liječnik će vam pomoći da odaberete), doručkovati, leći pola sata spavati, prozračiti sobu i napraviti masažu glave.

Kada ići k neurologu

Postoji vrlo malo bolesti koje utječu na živčano tkivo i mozak. Glavobolja može uzrokovati:

  • Neuralgija lica i trigeminalnih živaca - s njom se nervna vlakna stisnu i upale, zbog čega možete stalno osjećati bol;
  • Neoplazme. I benigni i zloćudni tumori pritiskaju na žile, povećavaju intrakranijalni tlak. Glava boli samo sa strane na kojoj se nalazi tumor. Bolest se može posumnjati u opće pogoršanje, vrućicu, letargiju i umor..

Ako uzroci glavobolje nisu jasni, neurolog će vas uputiti na MRI ili CT pretragu mozga - brzo će utvrditi uzrok nelagode. A ako je sve u redu sa samim mozgom, kompetentni neurolog moći će pronaći izvor boli i uputiti potrebnu specijalnost liječniku.

Srce i kralježnica kao uzrok boli

Često glava boli zbog problema sa srcem i krvnim žilama. Obično su pogođeni stariji ljudi, ali neke su bolesti česte i među mladima:

  • Visoki i niski krvni tlak. Glava boli kada se vrijeme promijeni, s naglim usponom, vrtoglavica može početi i potamniti u očima. To je zbog vaskularne napetosti i nedostatka mozga kisika..
  • Vaskularna bolest. S njima bol traje nekoliko sati u području očiju, krv može teći iz nosa.
  • Skleroza i začepljene žile neizbježni su suputnici ateroskleroze i skolioze. Zbog smanjenog vaskularnog lumena, manje kisika ulazi u mozak, glava počinje boljeti bilo na cijelom području, bilo u stražnjem dijelu glave i hramovima.
  • Moždani udar - tromboza ili ruptura moždanih žila. Postoji jaka tupa bol, osoba može izgubiti pokretljivost na jednoj strani lica ili tijela, prestati razlikovati poznate predmete. Pri prvim simptomima moždanog udara hitno trebate nazvati hitnu pomoć - za nekoliko sati mozak će početi umirati.

Da biste otkrili probleme s tlakom samo trebate pratiti svoje stanje. Nije slučajno da se prilikom svakog sastanka s terapeutom nužno mjere tlakom. Nemojte se uznemiriti ako se jednog dana promijenila: potpuno je normalno. No vaskularne bolesti mogu se vidjeti samo na MRI mozga ili magnetskoj rezonanci angiografiji. Preusmjerit će vas na ove preglede da utvrdite točnu dijagnozu, ako odmah ne uspije..

Ako imate problema sa leđima, onda vas glava najvjerojatnije boli zbog njih. Svaka zakrivljenost držanja, povećanje koštanog tkiva na kralješcima, kila i izbočenje dovode do začepljenja žila. Zbog toga kisik i hranjive tvari ne mogu ući u mozak, što uzrokuje bol, umor i pospanost. Mnogo rjeđe, bol iz kralježnice odlazi u glavu. To se događa s ozljedama, kilama i zakrivima cervikalne i gornje torakalne kosti.

Neurolog i ortopedski kirurg uključeni su u probleme s kralježnicom. Liječnik će obratiti pažnju na zakrivljenost leđa prvenstveno jednostavnim vizualnim pregledom. Da bi razjasnio dijagnozu, liječnik može propisati rentgenski, MRI ili CT pregled oštećene kralježnice.

Glavobolja nakon ozljeda i bolesti

Dvije vrste ozljeda mogu uzrokovati bol: oštećenje lubanje i kralježnice. Razlog za njihovu nelagodu je različit:

  • S traumatskim ozljedama mozga nastaje hematom, koji povećava intrakranijalni tlak. Stisne žile i proksimalne dijelove mozga. Ako je lubanja oštećena, njegovi se fragmenti mogu ući unutra i uzrokovati krvarenje. U ovom se slučaju bol javlja neko vrijeme nakon ozljede. Oči će potamniti, počet će vrtoglavica i mučnina. Bol se osjeća u cijeloj glavi, ali na mjestu ozljede je posebno jaka.
  • Uz ozljede kralježnice, velike su posude stegnute, što uzrokuje gladovanje kisikom. Ako je vrat ozlijeđen, tada će glava boljeti upravo iz blizine oštećenja.

U oba slučaja potrebna je hitna medicinska pomoć. Da bi razjasnio prirodu i opseg ozljede, liječnik može učiniti rendgenski snimak ili MRI, ali tek nakon što akutna faza prođe.

Bolesti mogu utjecati na glavobolju i izravno i neizravno:

  • Teške infekcije mogu dovesti do upale moždanih struktura, prorjeđivanja stijenki krvnih žila i uništenja meninga.
  • Uz gripu, prehladu, tonzilitis i bilo koje druge respiratorne bolesti, disanje je poremećeno. A zbog manje količine dolaznog zraka, počinju gladovanje kisikom i glavobolja.

U tim uvjetima nema smisla odlaziti neurologu s pritužbama na glavobolju. Bolje je da to kažete svom liječniku tako da analizira situaciju, prilagodi liječenje ili vas pošalje u bolnicu.

Postoje li drugi mogući razlozi zašto me glava uvijek boli??

Moguće, pa čak i vrlo vjerojatno! Glavobolja može uzrokovati:

  • Lijekovi. U mnogim lijekovima bol je naznačena kao nuspojava..
  • Hormonski disbalans. Može biti i fiziološka (trudnoća, adolescencija, menopauza) i patološka (kršenje štitnjače, nadbubrežne žlijezde, jajnika). Hormoni kontroliraju cijelo naše tijelo, a kad se njihove koncentracije promijene, zdravlje će se neminovno pogoršati..
  • Duševna bolest i patološka stanja. Uz neuroze, napade panike i depresije, glavobolje nisu rijetkost. S gledišta fiziologije, oni također uzrokuju izgladnjivanje hormona i kisika, međutim, kako biste se riješili bolova, morat ćete se nositi s mentalnim bolestima.
  • Boravak u blizini alergena može uzrokovati glavobolju zbog nazalne zagušenja (a time i nedostatka kisika) i promjena tlaka.
  • Boravak u blizini otrovnih tvari izaziva respiratorno zatajenje i nadražuje sluznicu..

Može biti puno rjeđih bolesti, na primjer, multipla skleroza ili infekcija parazitima, što dovodi do uništavanja moždanog tkiva.

Liječnik će vas na prvom sastanku pitati o svemu što može biti povezano s uzrokom boli. Vjerojatno će vas uputiti kod drugog stručnjaka: endokrinologa, psihoterapeuta, alergologa. U slučaju nepravilno odabranog lijeka, liječnik će moći propisati analog bez nuspojava. Za dijagnozu će vam možda trebati:

  • MRI ili CT mozga,
  • MRI vratne kralježnice,
  • krvni test za hormone,
  • opći i biokemijski test krvi,
  • alergeni testovi.

Postoji mnogo uzroka glavobolje, a brzo prepoznavanje njih može biti teško. Međutim, dijagnostičke metode su vrlo slične i ne morate trošiti puno vremena na preglede. I čak i ako vas peti liječnik može izliječiti, a ne drugi, riješiti se stalne glavobolje vrijedi svoga vremena provedenog.

Glavobolja: sve o uzrocima, simptomima i liječenju

Unatoč činjenici da su glavobolje neugodne i popraćene bolnim senzacijama, one često ne zahtijevaju posebnu medicinsku njegu i liječe se aspirinom ili drugim vrstama analgetika.

Ako se napadi glavobolje ponavljaju vrlo često i teško ih je podnijeti, tada je bolje konzultirati liječnika za pomoć..

Vrste glavobolja

Glavobolje su različitih vrsta:

  • tenzijske glavobolje;
  • vaskularne bolove poput migrene i glavobolje u klasteru;
  • sinusna glavobolja.

Stresne glavobolje

Svatko se može upoznati s ovim poremećajem. Simptomi ovog poremećaja su trajna bol slična napetosti oko glave..

Mišići na glavi mogu biti slični čvorovima, a vrat i glava osjetljivi su na dodir. Razlog takvih neugodnih senzacija su impulsi živčanih završetaka glave i vrata, zbog njihove iritacije napetih mišića.

Ti napadaji mogu biti dugi i česti ili kratki i rijetki..

Migrena

Migrene se najgore podnose od glavobolje.

U nekih osoba s migrenom, glavobolji su prethodni sljedeći simptomi:

  • oštećenje vida s cik-cak pulsirajućim točkama svjetlosti, crnih mrlja ili linija;
  • ukočenost udova;
  • percepcija mirisa.

U svakom slučaju, ako se primijete određeni znakovi prije migrene ili ne, migrena počinje s intenzivnom lupanjem boli na jednoj strani glave.

Ova se bol može proširiti i često je praćena povraćanjem i mučninom..

Trajanje migrene - od 3 sata do nekoliko dana.

Zbog migrene pacijent može povećati osjetljivost na svjetlost, zvukove i mirise..

Migrena se pojavljuje kao rezultat promjena u promjeru krvnih žila. Na početku napada posude se skupljaju, a pojava bolnih senzacija na glavi prati njihovo širenje.

Mnogi stručnjaci pojavu migrene pripisuju fluktuacijama u razini serotonina. Drugi uzrok migrene su hormoni (estrogeni).

Klaster glavobolje

Naziv ovog poremećaja je zbog činjenice da se pojavljuje u seriji..

U pravilu, takvi bolovi počinju u roku od nekoliko sati nakon što zaspimo, a karakterizira ih umjeren osjećaj boli s jedne strane glave..

Akutna bol prati crvene suzne oči i začepljenje nosa.

Trajanje glavobolje klastera je od 30 minuta do 2 sata. Nakon toga može potpuno nestati, s mogućnošću ponovne pojave drugog dana.

Dnevno se mogu primijetiti do 4 ili više napadaja, a bolovi u klasteru mogući su i svakodnevno tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci. Nakon toga, pacijent obično prelazi u dugo razdoblje remisije.

Najčešće, glavobolja u klasterima pogađa muškarce.

Sinusne glavobolje

Ovi poremećaji su u pravilu lokalizirani u čelu, nosnom septumu, očima, a ponekad i u grebenu glave. Osjećaji pritiska također se mogu vidjeti..

Infekcija ili upala sluznice koja okružuje sinusnu šupljinu može biti uzrok sinusne boli u glavi..

Pritisak na zidove sinusa zbog začepljenja nosa još je jedan razlog takvih bolnih senzacija. Činjenica je da začepljenje nosa stvara djelomični vakuum u sinusima, što uzrokuje bol.

Simptomi boli u glavi

Znakovi glavobolje napetosti

  • stalna bol, koja je slična pritisku oko glave.

Simptomi migrene

  • lupanje, koje pokriva dio glave i karakterizira mučnina;
  • privremeno oštećenje vida s bijelim točkicama koje prethode boli.

Znakovi glavobolje klastera

  • nazalna kongestija;
  • suzne i crvene oči;
  • lupanje boli oko oka.

Simptomi sinusne glavobolje

  • stalna bol koja se pojačava kad se nagne naprijed.

Kada se obratiti liječniku za bol u glavi?

  • U akutnoj glavobolji, popraćeno takvim simptomima:
      • nejasan govor;
      • poteškoće s gutanjem;
      • dvostruki vid;
      • smanjenje snage u udovima;
      • povraćanje.

    Ovi znakovi mogu ukazivati ​​na aneurizmu ili moždano krvarenje. U takvoj situaciji pacijentu je potrebna hitna medicinska prva pomoć!

  • S neobičnim bolnim osjećajem glave, karakteriziranim takvim simptomima:
      • napadi u rano jutro;
      • smanjuje se tijekom dana;
      • povraćanje.

    Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na hipertenziju ili tumor na mozgu (rijetko). Hitno je potreban liječnički pregled!

  • S takvim napadima:
      • vrućica;
      • razdražljivost u dodiru sa svjetlom;
      • Oštra bol;
      • mučnina;
      • krutost vrata.

    Ovi znakovi mogu ukazivati ​​na meningitis.!

  • Nakon udarca u glavu, primijetite li sljedeće simptome:
      • povraćanje
      • mučnina;
      • vrtoglavica;
      • mamurluk.

    Možda pacijent ima potres mozga!

Glavobolja uzrokuje

Uzroka glavobolje može biti mnogo..

Uzroci sinusne glavobolje

Glavni uzroci sinusne boli u glavi su:

Poremećaj ove vrste nastaje zbog zagušenja i upale sinusa tijekom kojih se primjećuje pritisak na okolna tkiva i živce.

Uzroci stresnih glavobolja

Glavni uzrok glavobolje napetosti je stres..

Ova vrsta boli povezana je s mišićima glave, točnije s napetim mišićima glave. Poremećaji mišića glave ili vrata mogu postati izvor lokalne glavobolje s mogućim proširenjem na druga područja glave.

Ostali faktori stresne glavobolje koji pridonose:

  • višak kofeina;
  • pogrešan položaj;
  • preopterećenje očiju.

Uzroci migrene

U većini slučajeva uzroci migrene smatraju se misterioznim. Iako su mnoga istraživanja pokazala da je uzrok migrene krčenje i upala krvnih žila, neki znanstvenici povezuju glavobolju s neurološkim čimbenicima..

U pojavi migrene utvrđen je i utjecaj genetskih čimbenika..

Uzroci napadaja migrene mogu biti:

  • neventilirane sobe;
  • ignoriranje jednog obroka;
  • uzimanje kontraceptiva;
  • hormonalna neravnoteža;
  • promjene visine;
  • suh vjetar;
  • paperje;
  • neka hrana;
  • parfem
  • višak kofeina;
  • seksualna aktivnost;
  • previše hladna hrana;
  • fizičke vježbe.

Uzroci glavobolje klastera

Iako pravi uzrok ovog poremećaja još nije u potpunosti shvaćen, može se pojaviti kao rezultat pritiska na živce smještenim oko očiju. Upaljeno tkivo sinusa može pritisnuti ove živce, uzrokujući kratki spoj u električnim putevima. Kao rezultat toga, pojavljuju se bolni osjećaji glave.

Češći su kod pušača nego kod nepušača. Jedenje neke hrane i previše pijenja u određenim slučajevima može uzrokovati glavobolju..

Dijagnoza glavobolje

Ponekad, za dijagnosticiranje mogućih uzroka boli u glavi, mogu biti potrebni razni medicinski pregledi:

  • elektroencefalografija (EEG);
  • lumbalna punkcija;
  • CT skeniranje;
  • radiografija;
  • ispitivanje vida.

Činjenica je da u nekim slučajevima, čini se, jednostavna glavobolja može ukazivati ​​na aneurizmu, tumor ili strukturnu abnormalnost.

Liječenje migrene i drugih vrsta glavobolje

Kako biste se riješili ovog poremećaja, korisni su i lijekovi kupljeni u ljekarni, kao i narodni lijekovi..

Vjeruje se da su opuštanje i odmor neke od najboljih tehnika za uklanjanje migrene i glavobolje napetosti..

Lijekovi protiv glavobolje

Lijekovi koji se koriste kod stresnih glavobolja

Da biste otklonili ove neugodne senzacije, poput napetostne glavobolje, liječnik može preporučiti takve lijekove:

  • ibuprofen;
  • paracetamol;
  • aspirin;
  • antidepresivi (u kroničnim oblicima).

Lijekovi koji se koriste za sinusne bolove u glavi

U liječenju sinusne boli u glavi propisani su sljedeći lijekovi:

Lijekovi za liječenje migrene

Ovisno o učestalosti migrene, liječenju ovog poremećaja preporučuje se drugačiji pristup:

  • S 3 ili više napadaja mjesečno, liječnik propisuje profilaktičke lijekove, poput:
      • propranolol (beta blokator koji smanjuje sužavanje krvnih žila);
      • antidepresive;
      • verapamil (blokator kalcijevih kanala).

  • S manje od 3 napadaja mjesečno, liječnik propisuje takve lijekove:
      • supozitoriji (čepići) koji sadrže ergotamin ili izometeptene (koriste se ako pacijent povraća i ne može uzimati tablete);
      • tablete ili injekcije koje sadrže sumatriptan brzo uklanjaju napad;
      • Sprej za nos na bazi dihidroergotamina;
      • aspirin, koji je vrlo učinkovit kod prvih znakova migrene.

    Na primjer, dihidroergotamin inhibira serotonin i smanjuje upalu..

    Da biste smanjili trajanje napada migrene, preporučuje se uzimanje aspirina 10 minuta kasnije od uzimanja metoklopramida, koji smanjuje osjećaj mučnine i poboljšava apsorpciju aspirina.

    Lijekovi protiv klaster glavobolje

    Uz glavobolju u klasteru, jednostavni analgetski lijekovi ne pomažu zbog male brzine djelovanja.

    Primijećeno je da udisanje kisika visoke čistoće poboljšava dobrobit pacijenta..

    Klaster bolnih senzacija na glavi može se eliminirati uzimanjem takvih lijekova u kratkom vremenu:

    • kortikosteroidi;
    • litijev karbonat;
    • metisergid maleat;
    • blokatori kalcijevih kanala;
    • za sužavanje krvnih žila.

    Ostali lijekovi

    Kod glavobolje lijekovi na bazi kofeina i kodeina smatraju se vrlo učinkovitim. Ali treba izbjegavati dugotrajnu upotrebu ovih lijekova..

    Dugo konzumiranje takvih tvari može uzrokovati ove bolove ili blokirati učinke drugih lijekova..

    Ovisnost o drogama na bazi kofeina i kodeina ne samo da smanjuje učinkovitost endorfina, već i mijenja način na koji se bol doživljava.

    Narodni lijekovi za liječenje glavobolje

    Najpopularniji tretmani glavobolje usredotočeni su na rješavanje primarnih uzroka problema. Tipični uzroci su stres i visoki krvni tlak..

    Razne tehnike opuštanja pomažu eliminirati ili smanjiti učinke ovih čimbenika i tako smanjuju bol u glavi..

    Biljna ulja

    Za opuštanje i uklanjanje migrena ili napetostnih glavobolja mogu se koristiti različita biljna ulja..

    Masaža sljepoočnice, područja iza ušiju i stražnjeg dijela glave pomoći će vam da se opustite koristeći nekoliko kapi mješavine biljnih ulja takvih biljaka:

    • lavanda;
    • suncokret.

    Kod glavobolje u klasteru, ista tehnika masaže pomoći će vam samo ako koristite biljna ulja ovih biljaka:

    • eukaliptus;
    • gaulterija laže.

    Za bilo koju vrstu glavobolje, inhalacija se može učiniti pomoću mješavine ovih biljaka:

    Kompresije ili kupke koje sadrže ova ulja vrlo su učinkovite za bol u glavi..

    Tansy devica

    Jedan od najboljih lijekova protiv migrene je pantljika. Ova biljka uspješno se koristi za liječenje i sprečavanje migrene..

    Mehanizam djelovanja aktivnih tvari iz ove biljke je da blokira višak proizvodnje serotonina.

    U početnim fazama migrene proizvodi se serotonin koji smanjuje promjer krvnih žila, a djevojačka pantljičina sprečava taj proces i čak širi krvne žile.

    Žvakanje 1-2 listova ove biljke je dobra prevencija migrena.

    Pažnja! Lišće djevojačke pinjenice može uzrokovati oralne čireve.

    Kao zamjenu možete koristiti kapsule na bazi tanove djevojke sa 125 mg.

    Da biste zaustavili napad migrene, možete koristiti 3-4 kapsule ovog lijeka. Nakon 4 sata, lijek treba ponoviti, ali ne preporučuje se prekoračiti 12 kapsula dnevno!

    Čaj od ljekovitih biljaka

    Ako je uzrok migrene stres, tada će čaj ili tinktura iz takvog ljekovitog bilja pomoći:

    • obična kora viburnuma;
    • Scutellaria bococolor;
    • Kanadski poreznik;
    • Lipa;
    • bodljikavi glog.

    Uzmite čaj ili tinkturu na temelju ove zbirke treba biti 3 puta dnevno.

    Suhi đumbir

    Ako je migrena popraćena mučninom i povraćanjem, pokušajte uzeti 500 mg suhog đumbira sa čašom vode, ponavljajući svaka 2 sata (ako simptomi ne nestanu).

    Žuti korijen

    Sinusne glavobolje mogu se izliječiti uzimanjem tinkture, čaja ili žutog korijena u prahu u 3 doze.

    Čaj Valerian officinalis

    Stresne glavobolje nestaju ako uzimate 3 puta dnevno ljekoviti čaj od valerijane, kombinirajući ga s dvobojnom skutellarijom i mesnom pasijom crvenom.

    Mast od kapsula od grmlja

    Glavobolja u klasteru može se eliminirati primjenom masti na bazi grmova kapsula. Da biste to učinili, nanesite mast na nosnice.

    Uz migrene možete koristiti istu mast, samo na koži.

    Pažnja! Zbog ozbiljnosti ovog lijeka, opekline su moguće! Koristite ovaj lijek samo pod liječničkim nadzorom..

    Tehnike ublažavanja glavobolje

    Ručna terapija

    Uzrok tenzijskih glavobolja može biti i nepravilan položaj tijela, koji održava mišiće napeto.

    Masažni terapeut može otkloniti uzrok problema bez nuspojava, kao što je slučaj s mnogim lijekovima.

    Masaža

    Masaža lica, ramena, glave i vrata može smanjiti napetost u mišićima glave i tako smanjiti vjerojatnost glavobolje.

    10 minuta nježne masaže dovoljno je za to..

    Psihosomatska medicina

    Za uklanjanje stresa (koji uzrokuje napetost glavobolje), tehnike opuštanja kao što su:

    • meditacija;
    • progresivno opuštanje;
    • primjena energije.

    Migrene se mogu kontrolirati pomoću termičkih bioloških povratnih informacija..

    Ova je tehnika vrlo učinkovita u zagrijavanju ruku i nogu i tako uzrokuje širenje krvnih žila.

    osteopathy

    Osteopati misle da je uzrok glavobolje pritisak na živce ili krvne žile.

    Neuromuskularne manipulacije i masaža vrata, glave i gornjeg dijela leđa mogu ukloniti ove glavobolje.

    Mašta

    Neki stručnjaci vjeruju da je najbolji lijek za glavobolju mašta..

    Snagom misli pomislite da se možete riješiti boli i tada, ispravnim pristupom, možete ukloniti bol.

    Zatvorite oči i zamislite da je bolni osjećaj glave fluidan, a glava kapacitet. Ulijte ovu tekućinu u drugu posudu, a zatim u drugu i tako dalje..

    Korištenjem takvih tehnika možete se riješiti glavobolje.

    način života

    Fizičke vježbe

    Redovita tjelovježba povećava proizvodnju endorfina. Te se tvari smatraju prirodnim analgeticima tijela. Tijekom fizičkog napora krvne žile se šire, što suzbija pojavu migrene.

    Da biste uklonili napetost glavobolje, možete isprobati sljedeću vježbu, duboko udahnuti i usredotočiti se na ugodne misli:

    • sjedite udisati i pustite glavu na leđima dok ne ugledate strop,
    • zatim izdahnite i podignite glavu savijajući je do kontakta brade s prsima.

    Vođenje dnevnika

    Vodite dnevnik kako biste utvrdili moguće čimbenike koji pokreću glavobolju. Liječnici preporučuju u ovaj dnevnik da zabilježe takve podatke o bolnim senzacijama na glavi:

    • datum prvog slučaja;
    • frekvencija;
    • koji simptomi se vide ispred njih;
    • koji znakovi ih mogu karakterizirati;
    • mogući uzroci ili faktori koji doprinose (zvukovi, mirisi, vrijeme);
    • za žene, u kojem razdoblju menstruacije se primjećuje ovaj poremećaj;
    • prehrambeni proizvodi koji utječu na njihov izgled;
    • razdoblje u kojem se pojavljuju;
    • njihovo trajanje;
    • mjesto boli.

    Prehrana za migrene i druge glavobolje

    Potencijalnim krivcima glavobolje smatraju se takve namirnice:

    • Crno vino;
    • kobasice i drugi slični proizvodi koji sadrže glutamat ili natrijev nitrit;
    • citrusno voće;
    • neke vrste sireva;
    • čokolada.

    Magnezij

    Magnezij opušta krvne žile, zbog čega migrene i glavobolje u klasterima mogu biti povezane s nedostatkom magnezija..

    Da bi se to izbjeglo, preporučuje se uzimanje dodataka koji sadrže 200 mg magnezija 3 puta dnevno.

    Niacin i niacinamid

    Uzimanje 50-200 mg vitamina B3 (niacin) ili niacinamid mogu biti korisni u održavanju optimalne vazodilatacije i sprečavanju migrena.

    Glavobolja

    Poznato je oko 200 uzroka glavobolje (cefalgija). To može biti povećanje ili smanjenje krvnog tlaka, patologija moždanih žila, bolesti kralježnice, moždanih žila, moždani tumori, intoksikacije. U bolnici Yusupov neurolozi otkrivaju uzrok glavobolje pomoću najnovije dijagnostičke opreme vodećih proizvođača.

    Glavobolje u čelu mogu uznemiriti pacijenta s sinusitisom, frontalnim sinusitisom. U ovom slučaju liječenje provode otolaringolozi. Ako je uzrok glavobolje arterijska hipertenzija, kardiolozi provode antihipertenzivnu terapiju. U prisutnosti intoksikacije, stručnjaci za zarazne bolesti liječe pacijente s glavoboljom. Multidisciplinarni pristup liječenju pacijenata s glavoboljom može brzo poboljšati pacijentovo stanje.

    Uzroci glavobolje kod žena

    Uzroci glavobolje kod muškaraca

    Mišljenje stručnjaka

    Voditeljica Odjela restorativne medicine, neurolog, refleksolog

    90% stanovništva barem jednom u životu je doživjelo simptome glavobolje. Takve podatke pruža Svjetska zdravstvena organizacija. U 20% slučajeva glavobolja je trajna. Omjer u strukturi incidencije kod muškaraca i žena je 1: 3. Neurolozi razlikuju razne uzroke glavobolje. Najčešći etiološki čimbenici su migrena i glavobolja napetosti. Migrena se dijagnosticira u 20–30% slučajeva; GBN čini 50–70%.

    Glavobolja može biti simptom ozbiljne bolesti. Stoga, s čestom pojavom patološkog znaka, kao i u prisutnosti drugih simptoma, morate se posavjetovati s liječnikom. U bolnici Yusupov neurolozi posvećuju veliku pozornost liječenju različitih vrsta glavobolje. Dijagnoza mogućih uzroka provodi se pomoću rendgenskih zraka, MRI, CT, EEG, angiografije i laboratorijskih ispitivanja. Ako je potrebno, propisane su dodatne studije. Pojedinačno odabrana terapija omogućuje vam zaustavljanje akutnog napada i sprečavanje ponovnog razvoja patološkog simptoma. Rabljeni lijekovi testirani su na kvalitetu i sigurnost. Režimi liječenja u skladu sa globalnim smjernicama za liječenje glavobolje.

    Neurolozi razlikuju sljedeće vrste glavobolje:

    • Migrena - uzrokovana kršenjem krvožilnog sustava;
    • Glavobolja napetosti - javlja se uglavnom zbog prekomjerne napetosti vratnih, očnih mišića, kao i mišića ramenog pojasa i aponeuroze vlasišta, kao i zbog kroničnog stresa, depresije;
    • Kronična paroksizmalna hemiranija, glavobolja u klasteru - primarna je i sekundarna.
    • Glavobolja koja nije povezana s oštećenjem moždanih struktura;
    • Ambiciozna glavobolja od nekontroliranog lijeka.
    Također postoji glavobolja nakon traumatične ozljede mozga, s bolestima krvožilnog sustava koje se javljaju s intrakranijalnim poremećajima ekstravaskularnog porijekla.

    Tensorska glavobolja češće se javlja kod žena nakon stresa ili živčanog šoka. Prolazi u prisustvu pozitivnih emocija, nakon korištenja umirujućih biljnih čajeva.

    Neurolozi ne preporučuju uzimanje pilula protiv glavobolje samostalno. Svaki lijek je dizajniran za zaustavljanje određene vrste boli, ima niz kontraindikacija. Sve to liječnik uzima u obzir prilikom propisivanja lijeka pacijentu.

    Migrena

    Migrena je najčešća vrsta glavobolje. Najčešće se javlja kod žena od trenutka kada pubertet započne (u dobi od 11-13 godina) do 35. godine. Migrena je jednostavna ili sa aurom. Može se pojaviti u hramu, kruni, vratu, na čelu. Uzroci bolesti su nasljedni kršenje vazomotorne regulacije arterija smještenih izvan i unutar kranija.

    Uz migrenu glavobolje nastaju u obliku napadaja. Oni se muče s različitim intervalima - od jednom tjedno do jednom godišnje. Napad traje od nekoliko sati do 3 dana. Obično bol lupa, prekriva pola glave. Često se javlja nakon fizičkog napora, stresa, nedostatka sna ili predugog sna, upotrebe određene hrane.

    Napad migrene popraćen je mučninom i povraćanjem, netolerancijom na jarko svjetlo, buku, oštrim mirisima. Ponekad glavobolja može biti vrlo jaka i traje nekoliko dana - ovo se stanje naziva migrenski status. Prema statistikama, migrena se javlja kod 2% ljudi.

    Neurolozi vjeruju da se napad migrene razvija pod utjecajem sljedećih provocirajućih čimbenika:

    • Kronični stres;
    • Zamarati;
    • Naporan mentalni rad;
    • Hormonski poremećaj.
    Često je uzrok migrene otežana nasljednost..

    Napetost glavobolja

    Ova vrsta glavobolje nastaje kao posljedica dugotrajne napetosti u mišićima glave i vrata. Glavobolja od napetosti može biti kronična i uznemirujuća stalno, samo ponekad prestaje 2-3 dana. Nema drugih kršenja. Nema mučnine i povraćanja, jako svjetlo i glasan šum ne uzrokuju patnju. Gotovo svi bolesnici vode normalan način života, imaju normalnu radnu sposobnost.

    Na glavobolje napetosti češće utječu pojedinci za koje je karakteristična povećana anksioznost, skloni padaju u depresiju. Bol se često pojavljuje usred jakog stresa. Postoji osjećaj pritiska na vrhu glave ili stiskanje cijele glave.
    Mnogi ljudi koji pate od ovog poremećaja stalno uzimaju puno lijekova protiv bolova. S vremenom, takvo "liječenje" samo po sebi može dovesti do glavobolje..

    Tenzijske glavobolje liječe se antidepresivima - samo liječnik ih može propisati. Stanje pomaže poboljšati masažu glave i akupunkturu.

    U oko i čelo

    Glavobolju u čelu uzrokuju različiti čimbenici. Klaster ili snop boli javlja se u području očiju. Ona će se možda vratiti nakon nekog vremena. Ponekad napadaji traju i po nekoliko sati.

    Glavobolja koja zrači očnom jabučicom može biti znak migrene, očnih bolesti, tumora mozga, neuroloških bolesti mozga. Često se javlja nakon jakog ili dugotrajnog stresa. Uzrok glavobolje može biti upala maksilarnih ili frontalnih sinusa. Često ga daje očne jabučice. Sinusna glavobolja nestaje nakon izlječenja osnovne bolesti. Bol u čelu je čest simptom meningitisa, malarije, tifusa, upale pluća..

    U okcipitalnoj regiji glave

    U stražnjem dijelu glave cefalgija se javlja s porastom krvnog tlaka, čiji je uzrok osteohondroza, spondiloza, spondilolisteza, anomalije u razvoju žila glave ili vrata. Oštra bol u stražnjem dijelu glave nastaje nakon živčanog naprezanja, kao rezultat spazma mišića vrata, arterija glave i vrata, oslabljenog izljeva venske krvi iz glave. Zabrinjava bolesnike s okcipitalnom neuralgijom, vertebrobazilarnom insuficijencijom, bolestima kralježnice, migrenom.

    Oštra glavobolja u okcipitalnom dijelu glave često se javlja s razvojem hipertenzivne krize. Oštre, pucketajuće, lupkajuće glavobolje u okcipitalnom dijelu glave prate blijedost pacijentovog lica, generaliziranu hiperhidrozu, suha usta, bol u srcu i tahikardiju.

    Kronična hipertenzija s laganim porastom krvnog tlaka karakterizira i razvoj boli uglavnom u okcipitalnom dijelu glave. Glavobolja smeta pacijentu odmah nakon buđenja, pojačava se fizičkim naporom, često praćenim edemom donjih kapka. Bol nastaje zbog kršenja odljeva venske krvi iz žila glave.

    U kombinaciji s mučninom

    Jaka glavobolja i mučnina su znakovi migrene, meningitisa i hipertenzivne krize. Često je uzrok ovih simptoma sinusitis, frontalni sinusitis, intoksikacija tijela. Mučnina, glavobolja, vrtoglavica i traumatične ozljede mozga, zarazne bolesti. Bolesnici se žale na glavobolju, mučninu, slabost u početnim fazama gripe i akutnu respiratornu infekciju. U tom slučaju tjelesna temperatura raste na visoke brojeve.

    Osip u očima, mučnina i glavobolja mogu signalizirati razvoj migrene. S migrenom nestaje apetit pacijenta, pojavljuje se odbojnost prema oštrim mirisima, mučnina, razdražljivost, fotofobija, utrnulost određenih dijelova tijela.

    Glavobolja i vrtoglavica pojavljuju se i kod nošenja pogrešno odabranih naočala ili leća, poremećaja krvožilnog sustava. Glavobolja i muhe u očima pojavljuju se zbog umora i živčane iscrpljenosti, tijekom vremenskih promjena, nakon stresa. Ovi se simptomi pojavljuju kod ljudi koji su pretrpjeli traumatičnu ozljedu mozga, oštećenje ili bolest kralježnice..

    Glavobolja i treperenje muha pred očima pojavljuju se tijekom hipertenzivne krize. Njegova raznolikost - hiperkinetička kriza - počinje naglo glavoboljom, mučninom, treperavim muhama pred očima i povraćanjem. Pacijent osjeća vrućicu. Pojačao je znojenje, palpitacije. Drhtanje se osjeća po cijelom tijelu. Visoki krvni tlak može uzrokovati hipertenzivnu encefalopatiju. Manifestira se sljedećim simptomima:

    • Vrlo jaka glavobolja;
    • Vrtoglavica;
    • Mučnina
    • povraćanje
    • Trepereće muhe u očima.
    Pacijent može izgubiti svijest i umrijeti u slučaju neblagovremene njege.

    Glavobolje koje se pojavljuju ujutro nakon spavanja mogu biti manifestacija tumora mozga, zloupotrebljive cefalgije, bolova od napetosti, migrene. Zlouporaba glavobolje javlja se s produljenom uporabom analgetika. Pogoršava se ujutro. Intenzitet boli se neprestano mijenja tijekom dana. Nenormalna glavobolja pojačana je stresom, mentalnim stresom, pretjeranim fizičkim naporom, kao i povlačenjem lijeka koji ublažava bol. Zloupotreba cefalalije postaje trajna ako pacijent pati od depresivnog sindroma, često je iritiran i vrlo je umoran. Zbog stalne glavobolje kod osobe smanjuje se koncentracija pažnje, radna sposobnost. Spava loše, stalno se osjeća umorno.

    Vremenska glavobolja

    Jaka glavobolja u sljepoočnici zabrinjava bolesnike s otitisom, migrenom. Javlja se s porastom intrakranijalnog i krvnog tlaka. Jedan od uzroka boli u području hrama je upala ili trauma temporomandibularnog zgloba. U ovom slučaju, bol se pojavljuje u hramu, daje uho i oko. Ponekad se pojave bolne senzacije u ramenu, vratu, lopatici. Pogrešan položaj temporomandibularnog zgloba razvija se grč u mišićima, što uzrokuje porast glavobolje. Nakon liječenja osnovne bolesti, bol odlazi.

    Jedan od uzroka glavobolje u području hrama je arteritis. Ovo je bolest u kojoj upalni proces utječe na žile glave i temporalne regije. Zbog autoimune upale zidova arterija i velikih žila u temporalnoj regiji, na njihovim se zidovima naseljavaju imunološki kompleksi, koji nastaju kao odgovor na infekciju. Imuni sustav te stanice doživljava kao strane. Zidovi posuda se zadebljavaju, na njima se formiraju krvni ugrušci. Ova se patologija očituje jakom glavoboljom u hramu, općom slabošću, oslabljenom vidnom funkcijom. S progresijom bolesti, oštećenje arterija dovodi do zatajenja organa.

    Čest razlog za razvoj boli u sljepoočnici, u području očiju i jake pritiska boli u lubanji je stres. S pogoršanjem pamćenja, sluha, vida i stalnom lupanjem jakih bolova u području hrama, neurolog može posumnjati na razvoj tumora mozga.

    Oštra bol u predjelu hrama uobičajen je simptom moždanog udara. Prati je otupljenje s jedne strane lica, tijela i gubitak govora. Hemoragični moždani udar može nastati zbog rupture aneurizme cerebralne arterije. Akutna vaskularna katastrofa nastaje kao rezultat stresa. Njezin je glasnik mogao biti jaka glavobolja.

    Glavobolja i zujanje u ušima

    Klaster glavobolja

    Klasterske glavobolje javljaju se u napadima, u seriji (nakupine). Neurolozi vjeruju da je glavobolja u klasteru povezana s "biološkim satom" osobe - mehanizmima koji reguliraju rad endokrinih žlijezda, organa i krvnih žila. Bol nastaje kada se lumen cerebralnih žila širi.

    Glavobolja u klasteru može biti toliko jaka da neki pacijenti tijekom napada dožive samoubilačke misli ili radnje. Trajanje napada varira od 15 minuta do nekoliko sati. Napadi se ponavljaju nekoliko puta tijekom dana. To može trajati nekoliko mjeseci, a onda "pauza" počinje šest mjeseci..

    Bol se obično javlja s jedne strane glave, u sljepoočnici ili orbiti oko očiju. Kombinira se sa sljedećim simptomima:

    • Crvenilo očiju;
    • suzenje;
    • Začepljenost nosa;
    • Oticanje (edem) u području obrva, čela.
    Neurolozi u bolnici Yusupov koriste učinkovite metode liječenja glavobolje klastera i sprečavanja redovitih napada.

    Bol s povišenim intrakranijalnim tlakom

    Vaskularne glavobolje

    Venske glavobolje

    Glavobolja sa cervikalnom osteohondrozom

    S razvojem cervikalne osteohondroze komprimiraju se živčani korijeni koji se protežu od leđne moždine. Pacijenti su zabrinuti zbog bolova u vratu koji odiše glavom. Vertebralne arterije teku duž kralježnice u vratu. Prema njima, kisik s krvlju se dostavlja u mozak. Uz cervikalnu osteohondrozu, protok krvi u njima postupno se poremeti. To je zbog kompresije plovila pomaknutim kralježničkim diskom, napetim mišićem ili izraslinom kosti na kralješku..

    Bez adekvatne terapije, poremećaji se povećavaju i sindrom vertebralne arterije se postepeno razvija. Manifestira se glavoboljom, vrtoglavicom, čestim gubitkom svijesti (osobito oštrim okretima glave), jakim umorom i smanjenim radnim učinkom.

    Dijagnostika

    liječenje

    Gore su navedeni samo najčešći uzroci glavobolje s kojima se pacijenti obraćaju neurolozima. U stvari, postoji mnogo više. Nemoguće je samostalno pronaći uzrok ponavljajućih glavobolja, potreban vam je specijalistički pregled i pregled.

    Liječenje glavobolje težak je zadatak s kojim se neurolozi u bolnici Yusupov uspješno suočavaju. Terapija cefalijom započinje uklanjanjem uzroka. Liječnici klinike za neurologiju propisuju lijekove nakon potpunog pregleda pacijenta. Pomažu u smanjenju broja napada boli, ublažavaju njegov intenzitet.

    Na savjetovanju pacijent dobiva odgovore na sljedeća pitanja:

    • Kako se riješiti glavobolje s lijekovima;
    • Kako ublažiti stanje migrene koristeći masažu, posebne vježbe, vježbe disanja;
    • Kakvu pilulu uzeti ako se glavobolja kombinira s drugim simptomima.
    Također, liječnik će dati preporuke o korekciji prehrane, stila života, normalizaciji rada i odmora, spavanju. Neurolozi za svakog pacijenta pojedinačno odabiru tretman koji je najučinkovitiji za određenu vrstu glavobolje. Pacijentima se propisuju sedativni i nesteroidni protuupalni lijekovi, analgetici, antispazmodici.

    Stručnjaci klinike za rehabilitaciju podučit će pacijenta akupresuru, pomoću koje možete zaustaviti napad glavobolje, provesti tečaj akupunkture i postupaka fizioterapije. Kako biste ugovorili sastanak s neurologom, nazovite broj telefona kontakt centra bolnice Yusupov.

    Zašto glavobolja i što s njom raditi

    Pričekajte da uzmete tablete. Možda vam treba hitna pomoć ili šalica čaja.

    Glavobolja je rijetko opasna. Najčešće, ona ima jednostavan razlog. Ako ste previše lijeni da biste razumjeli, dovoljno je piti bilo koji lijek protiv bolova bez recepta (aspirin, ibuprofen, paracetamol) - i nelagoda će se povući.

    Međutim, postoje i druge mogućnosti: kad pilula nije dovoljna ili, obrnuto, lako je bez nje.

    Kada nazvati hitnu pomoć

    Ponekad glavobolja može biti znak ozbiljne bolesti. Na primjer, tumor koji se sporo razvija ili brzi moždani udar.

    Odmah nazovite liječnika ili nazovite hitnu pomoć ako je bol iznenadna i vrlo jaka, gotovo nepodnošljiva, a također ako je popraćena jednim od sljedećih simptoma:

    • ukočenost ili slabost jedne strane lica ili tijela;
    • Nerazgovjetan govor;
    • zbunjena svijest;
    • iznenadni problemi s vidom: sve vidite u magli ili dvostruko u očima;
    • mučnina i povračanje;
    • vrtoglavica, gubitak ravnoteže.

    Uzimanjem lijekova protiv bolova podmazat ćete simptome i pustiti bolest da napreduje. Rezultat može biti nepopravljiv..

    Ako ne primijetite sumnjive znakove i stvar je ograničena samo na glavobolju, možete se opustiti i potražiti uzroke nelagode na popisu Zašto boli glava? ispod.

    Zašto glavobolja i što učiniti u svakom slučaju

    1. Razvijate dalekovidnost

    U ovom se slučaju glavobolja pojavljuje kada se pokušate usredotočiti na predmete u blizini: bilježnice na radnoj površini, zaslon prijenosnog računala i stvari su sređene. Neki se rađaju dalekovidno, no mnogima ovo oštećenje vida dolazi nakon 40 godina. Stoga se glavobolje mogu na prvi pogled pojaviti potpuno nemotivirane i odjednom.

    Što učiniti

    Prije svega, odvraćajte pažnju, prepustite se očima. Ako ne pomogne, pijte lijekove protiv bolova..

    Kad glava prođe, napravite mali test. Ako želite škiljiti nešto blisko, posjetite oftalmologa. Hiperopija se uspješno koriguje naočalama ili lećama..

    2. Nisi dovoljno spavao ili, obrnuto, spavao

    Norma sna za odraslu osobu je 7-8 sati. Ako spavate manje ili više, riskirate da se probudite s glavoboljom.

    Što učiniti

    Ovaj put uzmite lijekove protiv bolova. Za budućnost - pokušajte ne ići dalje.

    3. Previše ste napeti, ali ne primijetite to

    Mnogi rade za računalom mnogo sati zaredom. Ili vole razgovarati na telefonu, držeći prijemnik za uho ramenom. Ili samo nervozno, bijesno, nesvjesno stisnuvši čeljust. Bilo koja od ovih situacija može prouzrokovati takozvanu glavobolju napetosti..

    Glavobolja napetosti u suvremenom svijetu najčešća je.

    Nije ih teško prepoznati: bol ima snažan, stisnuti karakter, kao da vam je zavoj previše čvrst na čelu. Često istovremeno osjećate nelagodu u vratu i ramenima, želite se uspraviti, ispružiti.

    Što učiniti

    Sjednite i ispružite noge. Hodajte okolo s opuštenim ramenima. Napravite nekoliko jednostavnih vježbi: nagnite glavu naprijed, zatim natrag, pomičite od ramena do ramena, ponovite. Ako je moguće, ponesite topli tuš ili kupku..

    Da biste se brzo riješili nelagode, pijte tenzijsku glavobolju s aspirinom ili lijekom na bazi ibuprofena ili naproksena (naravno, strogo slijedeći upute).

    Ako vas svakodnevno progone tenzijske glavobolje, potražite načine za opuštanje mišića vrata i ramena, te mišiće glave. Dobro dokazano plivanje, joga, masaže.

    4. Jeste li nervozni ili imate kronični stres?

    Stres također može potaknuti napetost glavobolje..

    Što učiniti

    Preporuke su iste kao u prethodnom stavku. Važno je ne samo oslobađanje od stresa, već i otključavanje mišića.

    5. Prešli ste s lijekovima protiv bolova

    Čak i relativno sigurni lijekovi bez recepta - aspirin, ibuprofen, paracetamol - mogu uzrokovati glavobolju ako ih koristite duže od 15 dana. Zašto me boli glava? na mjesec. Lijekovi na recept - na primjer, na temelju opioida ili koji sadrže kofein - dovoljno je 10 dana.

    Što učiniti

    Pogledajte svog liječnika. Ako je potrebno, propisat će vam druge lijekove ili preporučiti kako se nositi s boli bez lijekova.

    6. Reagirate na vremenske prilike

    Oštra promjena atmosferskog tlaka (u bilo kojem smjeru), hlađenje, porast vjetra - sve to može izazvati glavobolju Vrijeme kao glavobolja i migrena.

    Što učiniti

    Ako je moguće, lezite i odmarajte kako biste omogućili tijelu da se lakše nosi s promjenama okoliša. Ako ne, uzmite lijek protiv bolova. Pa, naravno, počnite se boriti protiv vremenske ovisnosti..

    7. Gladni ste

    Može li smanjiti šećer u krvi Možete li dobiti glavobolju od šećera? uzrokovati glavobolju. Ovo stanje često imaju oni koji su zaboravili jesti na vrijeme, strogu dijetu ili previše aktivni u sportu, ograničavajući se u prehrani.

    Što učiniti

    Jedite ili pijte nešto što sadrži lako probavljive ugljikohidrate: slatki čaj, voćni sok, mlijeko ili kakao, kolačiće, bombone, komad kruha. To će vam pomoći da brzo povećate razinu glukoze u normalu i smirite glavobolju..

    Pokušajte ne gladovati u budućnosti..

    Prebacite se na 5-6 malih obroka umjesto vašeg uobičajenog doručka, ručka i večere. Uvijek držite zdravu grickalicu pri ruci poput orašastih plodova ili povrća.

    8. jeli ste ili popili previše slatkog

    Višak šećera u krvi izaziva glavobolju jednako često kao i njegov nedostatak. Glukoza utječe na razinu hormona, posebno adrenalina i norepinefrina. Oni, zauzvrat, mogu drastično suziti krvne žile u mozgu i glava će vas boljeti..

    Što učiniti

    Uzmi lijekove protiv bolova. Preispitajte svoj stav prema slatkišima i ograničite unos šećera.

    9. Imate mamurluk

    Mamaz je u stvari otrovanje tijela proizvodima propadanja etanola. Uz to, alkohol uzrokuje dehidraciju, a mozak postaje prvi organ koji pati od njega..

    Pa, mozak ne želi trpjeti sam, pa pripazite i potpišite: glavobolja, vrtoglavica, mučnina i ostale radosti od mamurluka.

    Što učiniti

    Ako vas boli potpuno nepodnošljivo, ne trpite - popijte pilulu. Ali pokušajte učiniti bez toga, kako ne biste preopteretili već oboljelu jetru. Pijte vodu, uzmite sorbent, spavajte, prošetajte. Općenito, pokušajte s različitim načinima da se riješite mamurluka.

    10. Jeste li propustili svoju jutarnju kavu

    Ovisnost o kavi nije mit o kofeinu i mitovi. Srećom, kofein ne utječe na naše tijelo tako snažno kao ostale odobrene droge poput cigareta ili alkohola. Međutim, tijelo se i dalje navikava. I oštro bez uobičajene doze, može proizvesti neugodne simptome: umor, razdražljivost, nedostatak koncentracije i istu glavobolju.

    Što učiniti

    Banalni savjet: popijte kavu. Doza je čak i pol i dva puta manja od uobičajene. Ako vam kava nije pri ruci, skuhajte zeleni ili crni čaj. Ili pojesti komad tamne čokolade.

    Za budućnost: ako se želite boriti protiv ovisnosti o kofeinu, nemojte to učiniti odmah. Smanjite svoju uobičajenu dozu kave za oko 25% tjedno. Tada će odbijanje pića proći bez neugodnih simptoma.

    11. Upravo ste imali seks

    Istina? A sada doživljavate tupu ili lupkajuću bol u glavi i djelomično u vratu? Najvjerojatnije, to je ona - glavobolja uzrokovana seksualnom aktivnošću Seks glavobolje. U pravilu takva neugodnost nestaje za nekoliko minuta, ali u nekim se slučajevima proteže satima.

    Što učiniti

    Najčešće, kratke glavobolje povezane sa seksualnom aktivnošću nisu previše izražene i nisu opasne. Ali ako vas muče, posavjetujte se s liječnikom.

    I ne odgađajte posjet liječniku ako se ova vrsta boli pojavi iznenada i prvi put..

    12. Imate prehladu

    Hladnoća može izazvati oticanje i upalu sinusa - šupljine u kostima lubanje koje komuniciraju s nosom. To nije uvijek opasno. Često, blagi edemi brzo nestaju sami od sebe, a simptomi su ograničeni na osjećaj začepljenosti nosa i glavobolju koja postaje pritisnuta kad nagnete glavu prema dolje.

    Što učiniti

    Ako nelagoda ometa život i rad, uzmite lijek protiv bolova bez recepta - isti ibuprofen. Morate se obratiti terapeutu samo ako imate vrućicu, nakon prestanka djelovanja lijeka osjećate se gore, a začepljenje nosa i bol se povećavaju.

    Možda, tada, govorimo o sinusitisu, frontalnom sinusitisu ili drugoj upali sinusa, što će zahtijevati da Sinusna glavobolja koristi lijekove na recept, do antibiotika.

    13. Samo ste pojeli sladoled ili popili nešto hladno

    Ova vrsta boli naziva se sladoledna glavobolja. Liječnici nisu u potpunosti utvrdili mehanizam nastanka boli uzrokovane prehladom, ali sugeriraju da je to slučaj. Kad ugrižete sladoled ili pijete ledeni napitak u velikim gutljajima, krvne žile u ustima, nazofarinksu i jednjaku naglo se sužavaju. Spazam izaziva napad glavobolje.

    Što učiniti

    Ništa. U pravilu se glavobolja od sladoleda smanjuje 5 minuta nakon vrhunca. Ako ste skloni migrenama, nelagoda može trajati nešto duže, ali nestaje kada se vaše tijelo prilagodi oštrom padu temperature..

    14. Imali ste ozljedu glave

    Možda vas je vidio liječnik. Ili su možda samo naletjeli, preživjeli nekoliko neugodnih minuta i sigurno zaboravili na to, odlučivši da je incident ostao bez posljedica. Nažalost, poboljšanje stanja nakon ozljede ne jamči uvijek da glava ne pati ozbiljnije..

    Bol se može pojaviti čak i nekoliko mjeseci nakon moždanog udara..

    Što učiniti

    Ako se sjećate da ste ga jednom udarili glavom, obratite se svom terapeutu i recite mu o ozljedi. Liječnik će vam ponuditi studije, a prema rezultatima propisati liječenje. Do tada, bol se može smanjiti bezreceptnim lijekovima protiv bolova, poput ibuprofena..

    15. Razvijate infekciju uha

    Možete razgovarati o tome ako je pritisnuta ili lupkajuća glavobolja praćena gubitkom sluha, zvonjavom ili neugodnim senzacijama u ušima.

    Što učiniti

    Ako pored gore navedenih simptoma nema drugih manifestacija bolesti, ne možete učiniti ništa: većina ovih blagih upala nestaje za tjedan ili dva Zašto me boli glava?, U ovom slučaju, bilo koji lijek protiv bolova bez recepta borit će se s glavoboljom..

    Ako se simptomi pridruže vrućici, jakoj boli u uhu i vrtoglavice, svakako se konzultirajte s terapeutom kako ne biste propustili otitis media.

    16. Pojeli ste jednu od namirnica koja može izazvati glavobolju

    Proizvodi okidača uključuju glavobolju i hranu:

    • starani sir (parmezan, plavi sir), kao i feta i mocarela;
    • nešto voća i bobica: zrele banane, agrumi, kivi, ananas, avokado, maline.
    • orašasti plodovi, u prvom redu bademi, i kikiriki;
    • suho voće: grožđice, suhe marelice, datulje;
    • kiseli proizvodi: krastavci, masline, kupus;
    • proizvodi s konzervansima: kobasica, slanina, šunka, hrenovke;
    • alkohol…

    Zapravo, popis takvih proizvoda može se dugo nastaviti i moguće je utvrditi na koji vaš glava reagira samo promatranjem.

    Što učiniti

    Taktički uzmite bilo koji lijek protiv bola bez recepta ako bol ometa. Strateški - počnite voditi dnevnik opažanja. Zapišite što ste pojeli prije nego što ste dobili glavobolju. Nakon nekoliko takvih unosa vjerojatno ćete lako izračunati svoj osobni pokretački proizvod..

    17. Upravo ste pravilno vježbali

    Vježba je još jedan provokator glavobolje od vježbanja, glavobolje. Posebno često se neugodne senzacije osjećaju nakon:

    Što učiniti

    U većini slučajeva glavobolja kod treninga nije opasna. Prolaze u roku sat ili dva. Možete ubrzati postupak uzimanjem lijekova protiv bolova.